ほうれい線の原因は？ おすすめの対策・ケア方法をプロが解説！ スキンケアやマッサージなどお悩み解消テク満載

ほうれい線の原因は？ ほうれい線の消し方は？ 長引くマスク生活による口周りの筋肉の衰えや、加齢によるシワやたるみなど、ほうれい線ができる原因はさまざま。スキンケアからマッサージまで、ほうれい線を予防したり、できてしまったほうれい線を目立たなくさせるケア方法をまとめてご紹介します。

「マスク生活が続き、ほうれい線に悩む人が増加中。多くの人を観察すると、ほうれい線には、肌に線状の折り目がついている「シワ型」と、頬の肉が押し下がって段差ができている「たるみ型」があるようです。「シワ型」の原因は、肌の水分＆ハリ不足。単純な保湿ケアでは改善が難しいので、初期エイジングを見据えた対策を。「たるみ型」は、むくみ、表情筋、真皮の3方向からケアしていきましょう。正しいポイントを押さえれば、ほうれい線は改善可能。それぞれのタイプ別のスキンケアと簡単マッサージなどのデイリーケアで、ほうれい線の解消を目指して。」

A 一時的には薄くなるけれど、持続は難しい。
「ローラーや電気によって筋肉に刺激を与えるケアは、筋収縮をさせるため一時的には効果を発揮します。しかし、狙ったところに当てるのが難しかったり、強く刺激を与えすぎたりも。また、筋反射なので効果は数時間から半日で持続はしません。それよりは食いしばりなど、クセを意識してみて」

A できます。
「望むゴールによって、ほうれい線を目立たなくする治療法は変わります。美容医療の範囲であれば、ハイフで肌を引き上げたり、ヒアルロン酸を注入したり。中レベルであれば糸を入れるスレッドリフトなども。本格的な治療になると、皮膚を切る美容外科になります。どれにしても医師と相談を」

A スキンケアの際、軽く引っ張り上げながらなじませるのがオススメ。
「正しいやり方でできればいいのですが、無理な力がかかってしまうのは逆にシワやたるみの原因に。ただし、皮膚を引っ張ることでハリ感が生まれるというデータもあるので、わざわざマッサージまではしなくとも、スキンケア時に、軽く引き上げるように化粧品を塗布するのがいいかと思います」

A 直接の関係は薄いけれど、巡りを上げる効果はあり。
「『顔と頭皮は1枚皮でつながっている』とよく言われますが、頭皮ケアで期待できる美容効果はマッサージによるたるみの“予防”であって、リフトアップまでは難しいのが正直なところ。頭皮のコリをほぐすことで血流が促進され、巡りがよくなるので、やらないよりはやったほうがいいでしょう」

猫背や前かがみの姿勢は、あごが前に出て口元がたるむ！ 体の背面から顔が引き上がる、正しい座り方を覚えよう。

日によって凝りの程度や部分は違うので、適する枕も変わる。タオルで代用すれば、高さや角度の微調整が可能に。

水分不足でしぼんだ肌は、ほうれい線がクセ付きやすい。潤いと同時にハリも与える、高機能な保湿ケアを取り入れて。

角層の折れジワが深く定着するのを阻止するために、最新のシワ専用美容液を投入。シワが浅いうちほど、改善がスムーズ。

肌細胞1つ1つに潤いや栄養を送り届け、シワに屈しない肌を育むために。ミクロなレベルから巡りを促すアプローチを。

余分な水分やむくみが溜まると、その重さでどんどん肌が下垂。排出を促して肌の負荷を軽くして、リフトアップの準備を。

真皮の組織が衰えると、肌は弾力を損なってたるんでしまう。肌の奥から立て直すことで深く刻まれたほうれい線も改善。

ほうれい線には、顔の表情筋をほぐす&頭皮をゆるめて引き上げるケアも大切。美顔器やツールを活用すると楽しく効率的！

「神経を刺激しながら頬をストレッチすることで、筋肉にしなやかさを取り戻し、頬の位置がアップ。真顔に戻るとほうれい線が消え、口角が上がります」

マスク生活で衰えた口周りの口輪筋や頬骨の下の頬筋、食いしばりで硬くなった咬筋をほぐす方法。ほうれい線やマリオネットラインも改善。

「ほうれい線や、ドライアイや目の下のクマなどの目疲れにまで効く顔トレがこちら。口の中で上下左右を舌で押さえながら、視線も上下左右に連動するようにステイするだけ。マスク中やながらケアにも最適です」

マスク疲れが溜まっている耳。耳をほぐすと側頭筋の緊張もゆるみ、ほうれい線に重くのしかかるお肉もリフト！

口角を横ではなく、上に持ち上げる筋肉がターゲット。凝りをほぐして動きやすくしたあと、上下に伸縮運動を。

咬筋＝口の開閉時や食いしばるときに使われる筋肉。凝り固まると顔が下に引っ張られ、ほうれい線も長く。

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