頭皮マッサージの基本をプロが解説。顔のたるみやむくみ、肩こり、頭痛などの不調にもおすすめの頭皮マッサージに取り入れたいスカルプケアアイテムから、頭皮ケアもできる美容家電の効果まで、たっぷりお届け!
![頭皮マッサージの正しいやり方・効果|基本を知ってお悩み解決! スカルプケアアイテム、最新美容家電の実力は?](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/68/68547df6-d0c5-4c82-be50-26d3e984ca69.jpeg)
- 頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」
- 「頭皮マッサージ」やり方のコツ・ポイント
- 村木式「頭皮マッサージ」おすすめのやり方5選
- 天野佳代子さんおすすめの頭皮マッサージ
- 小林ひろ美さんおすすめの頭皮マッサージ
- 頭皮マッサージにおすすめのスカルプケアアイテムを本気レビュー
- 美プロも愛用! 頭皮マッサージにおすすめの美容家電3選
頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」 頭部の筋肉図解](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/8e/8ee887fc-bf5c-4be9-810b-bd3dad061b5b.jpeg)
顔のたるみやくすみ、ぼんやり目の原因は「頭皮のコリ」かも。使うのは自分の手だけ、硬くなった頭皮の筋肉を狙ってほぐすことで、顔を引き上げる筋力が蘇り、血流もUP!
![村木宏衣さん](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/ac/aca65943-2279-4a9b-8512-da9d01c9ecf8-196x196.jpeg)
「Amazing beauty♡」主宰。独自の「村木式整筋」で女優やモデルにも多くのファンが。プロデュースした美顔器「アメージングローラー」も発売中。
頭皮ほぐしで、 いつものコスメも“倍効き”に!
![頭皮マッサージでお悩み解決!_頭皮ほぐしで、 いつものコスメも“倍効き”に!](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/f6/f60b9bc3-f02c-4aeb-9bd5-41711d96a248.jpeg)
ゴッドハンドとして知られ、美容業界にも顧客を多く抱える村木さん。ご自身のサロンでフェイスケアの時に必ず行うのが、顔が引き上がる頭皮のほぐしだそう。
「スマホやPCの影響もあり、姿勢が悪くて頭がカチカチに凝っている方がほとんど。その結果、筋膜でつながっている顔の筋肉を引き上げる力がなくなってたるんだり、シワやくすみが生じます。額と同じくらいしなやかな頭皮に戻せば、顔が引き上がる、肌がクリアになるなどいいことずくめ。また、頭の血流がよくなることで白髪予防になったりメンタルの不調が軽減することも。毎日少しずつ実践して健康美を育てて」
![頭皮マッサージでお悩み解決!_『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/1e/1e6bb8f2-6fad-42c4-86f7-1e9001d8bd5c.jpeg)
村木さんのサロンで行う手技が学べる『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)も大好評。
【Check】こんなに多い! 頭皮の危険サイン
痛い
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮の危険サイン_痛い](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/61/611df9f4-d8ce-4f06-b8d1-d896370eafc4.jpeg)
コリがひどく筋肉が硬いと、痛みがある人も。無理のない範囲で、少しずつ続けて。
つまめない or ぶよぶよ
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮の危険サイン_つまめない or ぶよぶよ](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/b8/b80df8c9-9e67-4772-ac7f-662ff36984ff.jpeg)
頭皮が指でつまめないのは張っている証。ぶよぶよしているのはむくみのサインなので注意。
ゴツゴツ
![頭皮マッサージでお悩み解決! 頭皮の危険サイン_村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_ゴツゴツ](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/d5/d5ab2279-12c7-48b8-a676-d38b4b1f15c2.jpeg)
コリを放置しているとハチや額が角ばってゴツゴツして、老け見え&男っぽい印象に。
「頭皮マッサージ」やり方のコツ・ポイント
1. 爪を立てず、指の腹で
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮ほぐしを効かせるコツ_爪を立てず、指の腹で](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/a3/a35d3c81-213b-4ab0-a46c-1d94bd8111a3.jpeg)
頭皮も肌の一部だから、爪を立てて傷をつけないように。指の腹を使い、ダメージは起こさないようにすること。
2. 短時間でも毎日行う
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮ほぐしを効かせるコツ_短時間でも毎日行う](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/25/25539035-63c8-46a4-96b5-80e61c121a3a.jpeg)
気づいたときに10秒でOK。毎日行うことが大切。「シャンプーついでにほぐすだけでも違います」と村木さん。
3. 頭皮をこすらず圧で行う
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮ほぐしを効かせるコツ_頭皮をこすらず圧で行う](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/6a/6aedc819-db3b-42ba-8044-1e4dd3457614.jpeg)
指の位置は固定し、頭皮の上を滑らせないこと。頭皮を頭蓋骨から引き剥がすように、圧をかけて動かすのがコツ。
これはNG!
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_これはNG!](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/55/5543ce05-2bab-485e-87f6-2f65f9cfb79f.jpeg)
頭皮をしなやかにほぐしたいのに、頑張ろうとして息を止めたり、歯を食いしばっては逆効果。下を向いたりせず、自然に正面を向いて呼吸しながら行うこと。
村木式「頭皮マッサージ」おすすめのやり方5選
①目をぱっちりさせたい → 「帽状腱膜」をほぐす
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ① 目をぱっちりさせたい → 帽状腱膜をほぐす_1](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/62/6209f642-1a09-46c5-83b1-a93bae2f4346.jpeg)
ココをほぐす!
頭頂部を包む帽状腱膜が張っていると、顔の肌を引き上げる力がなくなりたるみまぶたに。
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ① 目をぱっちりさせたい → 帽状腱膜をほぐす_2](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/8a/8a2f783b-fdd4-4396-9d19-1eee6d4b42c6.jpeg)
細かい動きで柔らか頭皮に
手を広げて置き、額のはえぎわから頭頂部に向かって行う。指の動きは1〜2mmずつ、指の腹を頭皮に密着させ頭蓋骨から剥がすように10秒。
②目をぱっちりさせたい → 「前頭筋」をほぐす
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ② 目をぱっちりさせたい → 前頭筋をほぐす_1](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/08/08f35045-afc6-471b-acef-786d9f94cd05.jpeg)
ココを使う!
手をグーにして、第一関節と第二関節の間の面を使う。“イタ気持ちいい”圧をかけて。
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ② 目をぱっちりさせたい → 前頭筋をほぐす_2](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/90/90530870-b568-485a-a899-c84d30f3c1e9.jpeg)
1 頭の重みでじんわり圧迫
テーブルにひじをついて行う。手を握り、眉頭に小指がくるように添える。こぶしに寄りかかるように頭をのせて額に圧をかける。
2 額全体をクルクルほぐす
小さな“の”の字を描くようにクルクルもみほぐす。こめかみ方向にも手を動かして行う。額の中央、はえぎわも同様に。3セットが目安。
③たるみ引き上げ → 「側頭筋」をほぐす
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ③ たるみ引き上げ → 側頭筋をほぐす](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/90/901531cc-eab0-418e-bfff-eeccd067f86c.jpeg)
1 親指で側頭筋を斜め上へ引っ張る
親指をこめかみ上の骨に引っかけ、残りの指は後頭部に。親指に力を入れ、斜め上に引っ張りながら「あ」の口にする。
2 口を開閉させてほぐし効果UP
続いて「ぐ」の口にする。あごを下げず、顔は正面のまま。親指の位置を●の5カ所にずらしながら「あぐあぐ」を10秒ずつ。
④フェイスラインをスッキリと → 「後頭筋」をほぐす
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ④ フェイスラインをスッキリと → 後頭筋をほぐす_1](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/cc/cc920725-c204-462d-9bf3-da39b21c93a9.jpeg)
ココを使う!
グーにした指の面を使い、骨をとらえるのがコツ。しっかり圧をかけ血流を促すこと。
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ④ フェイスラインをスッキリと → 後頭筋をほぐす_2](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/e4/e449f43e-80f3-4ffa-b850-7d8818ba9bc6.jpeg)
硬い後頭筋は二重あごのもと
後頭筋が硬くなると、あごの動きがロックされフェイスラインがもたつくことに。後頭部にこぶしを当て1〜2mmの細かい動きで上から下へ、首との境目までほぐす。10秒。
⑤くすみ解消 → 「後頭下筋群」をほぐす
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ⑤ くすみ解消 → 後頭下筋群をほぐす_1](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/86/86188a46-7efd-45b7-bedf-5976aeded869.jpeg)
ココをほぐす!
スマホなどでうつむく姿勢が続くと首の付け根の筋肉=後頭下筋群が詰まって血流も悪化し、酸素がいきわたらないくすみ顔に。小さく細かく動かすのが効果的にほぐすコツ。
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_頭皮マッサージ⑤ くすみ解消 → 後頭下筋群をほぐす_2](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/ee/eedbabba-b1f0-4383-9cb6-bfa66f5e2e0d.jpeg)
1 老廃物が滞る首の詰まりに圧
耳下に親指を添え、人差し指と中指を首のはえぎわに添わせる。中央のくぼみ部分からスタートし、徐々に外側にずらしていく。
2 親指を支点にして「後ろウンウン」
耳下の親指を支点に、首を「後ろにうなずく」ように倒して戻す×5回。人差し指と中指を少しずつ外側にずらして3セット。
3 「イヤイヤ」で横方向もほぐす
2と同様に、中指と人差し指を添えながら顔を左右に「イヤイヤ」してほぐす。3カ所×5回が目安。小さく動かすこと。
こんな不調も、頭皮マッサージでリセット!
![頭皮マッサージでお悩み解決! 村木宏衣さんの「頭皮ほぐし」_こんな不調も、頭皮ほぐしでリセット!](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/e3/e3a520c9-fafe-4dc7-9037-0465d646b7da.jpeg)
◆肩コリ
すきま時間に首・肩リセット
後頭部のくぼみと耳の後ろの骨の間には、風池(ふうち)という肩コリのツボが。親指でぐっと押し上げて。
◆頭痛
小さく動かし頭痛を追放
ひじをテーブルについてこぶしをはえぎわに。ウンウンうなずくorイヤイヤすると老廃物が流れて頭痛軽減に。
◆イライラ
精神疲労が現れる首コリに効く
ひじをテーブルにつき、親指を耳下に当てる。斜め上を見ながら頭の重みをかけコリをほぐし、血流を促して。反対側も同様に。
天野佳代子さんおすすめの頭皮マッサージ
抜け毛・薄毛ケアにおすすめ! 天野佳代子流・頭皮マッサージ
![天野佳代子流「抜け毛・薄毛ケア」の極意 ふんわりボリュームを出すならやっぱり頭皮ケアが第一](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/e1/e1d17c7b-9e6b-45cd-acc8-de8d142994a8-1200x900.jpg)
白髪とともに老けた見た目の原因になるのが、髪のボリュームロス
「私も若い頃はすごく毛量が多かったのに、今ではちょうどよいか薄さが気になるかくらい。昨年は夏から秋にかけてワッと抜け毛が増えて焦りました。髪の根元が立ち上がらずペタンとしていたり、頭皮が透けて見えていたりすると、すごく老けて見えてしまいますよね。私はクチコミ評価の高い育毛剤をつけたりしながらでマッサージできるギアを使ったり、髪の生える土台を整えることで抜け毛、薄毛を防いでいます」
お気に入りのスカルプローション
![天野佳代子流ヘアケア 美巣スカルプローション クレイスパ 薬用育毛剤 ヘアグロウ [医薬部外品]](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/08/08243868-f993-4883-ac20-1a881018b14f-1200x1010.jpg)
A 楊貴妃の美貌の元とも伝わるアナツバメの巣で美髪を育む
「これは人づてに“生える”と噂を聞きつけて購入したアイテム。天然アナツバメの巣エキスが入っているのですが、その中に含まれるシアル酸が頭皮によいそうです」。BI-SU スカルプローション 120ml ¥19800/エムスタイルジャパン
B 頭皮マッサージにも使える技ありノズルの育毛剤
「ノズルから頭皮に、液を直接塗るタイプ。そしてそのノズルで、凝り固まった頭皮をほぐせるようになっています。しかも血行促進に発毛・成長促進、かゆみ予防など6種もの有効成分入り」。クレイスパ 薬用育毛剤 ヘアグロウ [医薬部外品] 60ml ¥6050/プレミアアンチエイジング
天野流「頭皮マッサージ」のやり方
![天野佳代子流「頭皮マッサージ」HOWTO](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/f2/f21c839c-b03d-4fb4-8128-de4845fcfc89-1200x1800.jpg)
STEP 1
指の腹で頭皮をつかみ、円を描くようにマッサージ。内回しでも外回しでも方向は気にしなくてOK。頭皮ごとつかんで動かすつもりで。頭頂部から始めて、頭全体をほぐす。
STEP 2
側頭部には大きな筋肉があるため、眼精疲労などで特に凝りやすい。手根をあて圧をかけ、頭皮をうごかすようにグリグリマッサージを。ここがほぐれれば、フェイスラインまで引き上がる。
毎晩お風呂上がり、ブローをする前は頭皮に育毛ローションをつけてからマッサージ。「お風呂で温まったところに、マッサージでさらに血流をアップ。頭皮は顔とつながっているので、マッサージで弾力がよみがえれば、リフトアップも狙えます。コツは、頭皮をさするのではなく動かすこと。そうすると、凝った筋肉までしっかりほぐせます」
頭皮マッサージにおすすめのガジェット
![天野佳代子流ヘアケア リファビューテック ヘッドスパ ドクターケラー ヘアー エナジャイザー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/af/af0ec100-18c0-4d55-928b-7cad0d2b3a87-1200x950.jpg)
A ながらで頭皮がほぐせるお手軽スカルプケアマシン
「ソファの横に置いてあって、テレビを観ながら気が向いたらこのマシンで頭皮をマッサージします。側頭筋をしっかりもみほぐすと、ゆったりリラックスできて最高です」。リファビューテック ヘッドスパ ¥33000/MTG
B カメラ機能つきで頭皮状態の確認や分析までできる
「育毛エッセンスをつけてからこれで髪を梳かします。レーザー、赤色LED、ラジオ波、EMSで頭皮へアプローチするのですが、他の赤色LEDマシンに比べて光が強い気がします」。ドクターケラー ヘアー エナジャイザー ¥75900/ビバリーグレンラボラトリーズ
小林ひろ美さんおすすめの頭皮マッサージ
日々の生活の中で見るもの、触れるものすべてを楽しみながらできる美容へと変える、美の達人。名品コスメを見極める目利きでも。
毒素が溜まりやすい頭皮をデトックス
「頭皮ってマインドとリンクしていて、緊張とか不安で硬くなってしまうんです。側頭筋がガチンとロックされると、肩こりはもちろん、顔のたるみも深刻化してオバ顔になってくるから怖い話。そんな時こそ、頭皮美容液をつけてマッサージしたり、お風呂の中で頭皮用ギアを使ったりして、頭からコリをほぐすのが効果的。視界もぱあっと開けるはず」
![小林ひろ美さんおすすめの頭皮マッサージ_毒素が溜まりやすい頭皮をデトックス](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/f4/f45059a3-0677-43b4-8956-9d0e9ce25553.jpeg)
頭皮美容液をつけた後に、軽くマッサージするだけでも十分。ハチやこめかみあたりを重点的にほぐして。
頭皮マッサージにおすすめの頭皮美容液
![小林ひろ美さんおすすめの頭皮マッサージ_おすすめの頭皮美容液](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/f0/f0ea37bf-366c-4a97-ad6f-a92a08ed89bb.jpeg)
(右から)抜け毛や細毛にも頼りになり、根元の立ち上がりが復活。頭皮の炎症を抑える効果も。ヘア リチュアル フォーティファイング セラムフォー ザ スカルプ 60mℓ ¥19800/シスレージャパン 地肌の乾燥やかゆみを抑えつつ、頭皮をやわらかく。ニーム頭皮セラム 60mℓ ¥6800/SHIRO エイジング悩みにアプローチ。レジュア スカルプケア セラム 60mℓ ¥5000/ハウス オブ ローゼ
夜はコリをほぐして就寝! カチコチになった頭頂部をマッサージ
不安やストレスを抱えていると、1日を終えた頭皮はカチコチに。特に、コリやすい頭頂部を中心に、指の腹を使ってほぐして。
![小林ひろ美さんおすすめの頭皮マッサージ_夜はコリをほぐして就寝! カチコチになった頭頂部をマッサージ](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/65/659937bc-ce6a-4fcd-98d0-244ae3e2b799.jpeg)
頭皮も気持ちもリフレッシュする頭皮ローションをなじませてから、マッサージを。アスレティア スカルプ リフレッシュローション 100ml ¥3000/athletia
頭皮マッサージにおすすめのスカルプケアアイテムを本気レビュー
頭痛や肩こりがひどい時は、硬くなった頭皮や首筋をマッサージして血行を促進させれば、痛みが改善するほか、頭皮に栄養が届いて髪のハリやコシもアップ。頭皮環境を整えれば健康な髪が育ち、抜け毛や白髪予防にもつながる。と、頭ではよくわかっているけれど、なかなか実践できないのが現状…。
慢性的な頭痛や肩こりに悩む、“頭皮ガチガチ”のマキアオンライン エディターの佐藤と中村がつらい現状をぶっちゃけます。
マキアオンライン エディター
「頭痛と肩こりは今に始まったことではないから、あまり深刻に考えていなかったんだけど、去年から始まったリモートワークで家にいる時間が長くなったからなのか、さらに悪化したみたい。もともと姿勢が悪いし運動もしない。ずっとパソコンの前でにらめっこ。こんな生活を続けていたら当然といえば当然よね」
マキアオンライン エディター
「私も同じく、最近は頭痛や肩こりに加えて、頭皮に湿疹ができて痒くなっちゃったりして、相当ヤバい感じ(笑)。私の兄が美容師をしているのでよく髪を切ってもらうんだけど、その度に「頭皮も肩も硬すぎる!」って言われちゃう」
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! スカルプケアアイテムを本気レビュー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/3f/3f25eef5-8afa-4df6-94fc-c93c934c4ec7.jpeg)
中村 私も美容院に行くたびに同じこと言われます(笑)。佐藤さんは何か頭皮のケアはしているの?
佐藤 鍼に通ってます。鍼をしてもらった後は頭皮の血行がよくなって、頭痛なんてなかったようにすごく楽になる。でも、またすぐに戻っちゃうんだよね。
中村 私は頭や肩をほぐす程度かな。どうしても我慢できない時は頭痛薬を飲んじゃうことも。そろそろ真面目にケアをしないといけないなと思ってる。
佐藤 本当にそうよね。頭皮環境を整えることが美髪にもつながるし、肌と頭皮は一枚でつながっているから、頭皮をほぐすと顔色もパッと明るくなって、フェイスラインもスッキリする。
中村 眼精疲労にもいいしね。将来の美髪と健康のために、そろそろ本気の頭皮ケアを始めますか!!
佐藤 賛成!
頭皮マッサージにおすすめのスカルプケアアイテムは? エディターが本気レビュー
頭痛と肩こりに悩むマキアオンライン エディターが、頭皮エッセンスなどを使った頭皮マッサージに挑戦。使用後の頭皮状態は変化した? 頭痛や肩こりは改善した? 気になる結果をお届けします。
SHIRO ニーム頭皮セラム
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_SHIRO ニーム頭皮セラム](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/7c/7cb4aa75-d7a1-4512-a1de-a0e5eac63bce.jpeg)
SHIRO ニーム頭皮セラム 60ml ¥7480/SHIRO
ニームリーフエキスと亜麻を配合した頭皮用美容液。じんわりと優しい頭皮への温感効果とマッサージによる血行促進で、ハリ・コシのあるしなやかな髪を育む。
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_SHIRO ニーム頭皮セラムのレビュー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/e7/e774d87f-277b-4cf9-8c2c-9c7e1cce2519.jpeg)
マキアオンライン エディター
爽やかなハーブと深みのあるスパイシーな香りをミックスしたオリエンタル調の香りと、マッサージ後のスッキリとした爽快感が病みつき。頭皮の状態によって少しピリピリするような刺激があるので、自分の頭皮環境を知るいいバロメーター代わりになります。
使いやすさ★★★★★
香り★★★★★
1週間後の頭皮の変化★★★
おすすめ度★★★★
マキアオンライン エディター
スポイトで地肌に直に塗布できるのと、くわーーっとくる刺激的な使用感がとてもいい。頭がポカポカとあったかくなり、マッサージすると一気に頭皮がほぐれて頭が軽くなります。ただ、香りだけはちょっと、好き嫌いがあるのかな?
使いやすさ★★★★★
香り★★★
1週間後の頭皮の変化★★★★★
おすすめ度★★★★★
ルネ フルトレール コンプレックス5 コンセントレート
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_ルネ フルトレール コンプレックス5 コンセントレート](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/1c/1c3e26fc-2c96-4060-a7c7-5dd9c88821bc.jpeg)
ルネ フルトレール コンプレックス5 コンセントレート 50ml ¥6600/ブルーベル・ジャパン
オレンジとラベンダーのウォーミングエッセンシャルオイルを配合したシャンプー前のスカルプトリートメント。マッサージで血行を促し、健やかな頭皮環境を整える。
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_ルネ フルトレール コンプレックス5 コンセントレートのレビュー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/1f/1f1c6e70-bc3e-48b5-bb51-adaa19f6ec85.jpeg)
マキアオンライン エディター
オレンジとラベンダーの香りに包まれて頭皮マッサージをするだけで、1日の疲れが吹き飛ぶような感覚に。「コンプレックス5 コンセントレート」でマッサージした後は、頭皮がふかふか、髪もサラサラに。
使いやすさ★★★★★
香り★★★★★
1週間後の頭皮の変化★★★★
おすすめ度★★★★
マキアオンライン エディター
中身がさらさらの液状で、アプリケーターから出た液が地肌にすぐ浸透するのがよかったです。なんとなくじんわりあったかくなりました。血行がよくなってるのかしら? 独特な香りも私は好きでした。
使いやすさ★★★★★
香り★★★★
1週間後の頭皮の変化★★★★
おすすめ度★★★★
ヴェレダ スカルプ エッセンス
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_ヴェレダ スカルプ エッセンス](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/6a/6a64bb08-757d-41af-9bfd-0e26f5060caf.jpeg)
ヴェレダ スカルプ エッセンス 115ml ¥3850/ヴェレダ ジャパン
オリーブ葉、シラカンバ樹皮、アロエベラなどの11種の植物エッセンスが頭皮にみずみずしい潤いとハリを与えるスカルプ用エッセンスローション。頭皮に直接スプレーして、頭皮を揉み込むようにマッサージする。
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_ヴェレダ スカルプ エッセンスのレビュー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/26/260a92de-0fdb-47ca-a158-7417ca237b7d.jpeg)
マキアオンライン エディター
頭皮に直接スプレーする心地よい刺激と、フレッシュハーブの爽やかな香りで、凝り固まった頭皮が一気にシャキッと元気になる感じ。頭皮の乾燥が気になる時、ドライヤー前にマッサージをしてから使うとよさそう。
使いやすさ★★★★
香り★★★
1週間後の頭皮の変化★★★
おすすめ度★★★★
マキアオンライン エディター
スプレーの勢いがよく、頭皮にしっかり行き渡る感じがよかったです。リラックスできる香りなのと、頭をマッサージするとどんどん良質なハーブエキスが頭皮に浸透していきます。劇的な変化がすぐに出るわけではないですが、リラックス効果も高いので、飽きることなく続けられそう。
使いやすさ★★★★
香り★★★★
1週間後の頭皮の変化★★★
おすすめ度★★★
美プロも愛用! 頭皮マッサージにおすすめの美容家電3選
1. エレクトロン エブリワン デンキバリブラシ
細胞を活性化させる低周波を、先端が細いピンヘッドから出力させるブラシ型マシンは、元々はサロン用であった業務マシンを家庭用に改良し2018年に発売。18万円と高額ながらも、現在は1日300台、1時間に12.5台も売れる大人気マシンに。
ビリッと微弱な刺激を感じながら頭皮をとかすように当てると、瞬時に顔にピーンとした張りが。さらに首、デコルテにかけブラシを滑らせれば停滞した老廃物を流し、副交感神経を優位にする。1台で全身ケアが可能とイイこと尽くしだが、その実力のほどは?
![頭皮ケア・マッサージにおすすめの美容家電_エレクトロン エブリワン デンキバリブラシ_](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/d5/d551792e-c0da-43bf-a8b9-a734b9c8654e.jpeg)
エレクトロン エブリワン デンキバリブラシ ¥198000/GMコーポレーション
女優やモデルから人気に 火がついた魔法級ブラシ
女優やモデルも多く愛用するブラシ型マシン。注文が殺到して、一時は1カ月待ち状態になったことも。リフトアップの最強パートナーと言わしめるほど、たるみケアに有効。本体重量130gと軽さも◎。
撮影前のお手入れの必需品
2年前から愛用。頭皮に当てるだけで、目元がぱっちり&顔がスッキリ。さらに毛穴までキュッとなってその日の悩みを簡単に解消できます。コードレスなので移動中など隙間時間にもパッと使えて、重宝。
猫っ毛が根元からふんわり
頭皮や顔の引き上げはもちろん、立毛筋(毛根の筋肉)を刺激することで毛髪に効果が。特に前髪や頭頂部のボリュームが欲しい時ブロー前に使用することで、根元から簡単に立ち上がりふんわりまとまる髪に!
【メカニズム】低周波とLEDのダブルのブラシ型マシン
立毛筋を1秒間に1000回以上刺激する500〜1000Hzの低周波と、赤と青のLEDを搭載。脳疲労で硬くなった頭皮に当てると心地よい刺激が。髪トラブルを根本から改善、小顔、リフトアップ効果まで実現する。
![頭皮ケア・マッサージにおすすめの美容家電_エレクトロン エブリワン デンキバリブラシ_低周波とLEDのダブルのブラシ型マシン](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/b0/b0127039-7503-4f6d-8189-c5780340131a.jpeg)
低周波
最大のポイントであり技術の賜物である先端が細い32本のピンヘッド。ここから低周波を出力し、筋膜をピンポイントに刺激。
LED
赤色は肌にツヤやハリを。青色は毛穴の収れん作用と皮脂分泌の抑制効果が。使い続けることで肌の質感がよくなる。
【コスパ】半永久的に、頭皮・顔・ボディに使用可能
税込み20万円弱。秒速で輪郭が別人並みにスリム化するその効果をもってしても、価格に関して世代で大きく意見が分かれた。本品を用いたヘッドスパがサロンだと10分で2000円前後なので100回使えば元が取れる計算に!?
【効果】誰もが認める即効性は 一度試してもらいたい
頭皮ケアは当然ながら、顔やボディなど全身に使えば停滞した老廃物を流すうれしい効果が。また交感神経と副交感神経のバランスを整えて精神的、肉体的ストレスをリリースする。このマルチっぷりこそ、男女、世代を問わず人気の理由。
![頭皮ケア・マッサージにおすすめの美容家電_エレクトロン エブリワン デンキバリブラシの効果_頬骨が持ち上がった](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/3c/3ccfc2dd-5dd2-4321-a25f-0587c2462108.jpeg)
頬骨が持ち上がった
チャームポイントであるふっくら丸顔がどう変わるか期待MAXで使ったけれど、本人的に期待以上の変化は感じられなかった……。
(右)たるみの症状はないものの、顔の下半身のふっくらが気になるところ。
(左)心なしか幅が狭く、顔がキュッとした? でも大きな変化はなし。
![頭皮ケア・マッサージにおすすめの美容家電_エレクトロン エブリワン デンキバリブラシの効果_私はこう使う!](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/f5/f5a28e1d-f352-4413-89cc-6f4d1b2d8f15.jpeg)
私はこう使う!
こめかみ→耳周り→耳の後ろの順で当てるとほうれい線が薄くなり、肩こりも緩和。
![頭皮ケア・マッサージにおすすめの美容家電_エレクトロン エブリワン デンキバリブラシの効果_たった5分で変わる!](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/43/4361d14f-a899-492c-b66c-b2fac1e3a479.jpeg)
たった5分で変わる!
マスクで油断していたたるみ問題が深刻化。それをヒョイッと簡単にリフトアップ! 顔色も良くなり疲労感が漂わないのもいい。
(右)全体的に下がり気味。ほうれい線がくっきり出てきたのも気になる。
(左)目元がくっきりし、鼻筋もシュッと。血色が戻って若々しい印象に。
![頭皮ケア・マッサージにおすすめの美容家電_エレクトロン エブリワン デンキバリブラシの効果_脳の疲れがぶっ飛ぶ](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/7f/7f32a9f9-eb3c-42dd-bd4e-b46d9d8af89d.jpeg)
私はこう使う!
頭頂部からスタート。さらにおでこを刺激することで目元がぱっちり、-5歳の顔に。
脳の疲れがぶっ飛ぶ
半顔使用時の差は驚異的。別人級の変化が。さらに一番効果を実感したのは脳のすっきり感。頭皮を刺激することで視界もクリアに。
【利便性】1回1部位10分でお手軽にケアできる
背面ボタンで刺激の周期とレベルを選択。どちらも4段階で自分の好みに合わせて出力レベルを調整できる。1回の充電で約300分間使えるので持ち運びも可能。いつでもどこでもケアできるのは高ポイントに。
2. リファグレイス ヘッドスパ
![頭皮ケア・マッサージにおすすめの美容家電_リファグレイス ヘッドスパ](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/f2/f2c055ed-7c5c-4585-9675-0f90a383c6a0.jpeg)
リファグレイス ヘッドスパ ¥32780/MTG
頭皮に当てるだけでOKなほぐしの達人!
しっかり頭皮をつまんでくれるから、すごく気持ちいい。私が知ってる旧時代のギアと比べて、格段にパワーUPしてる!
フリーアナウンサー
頭皮が凝り固まっていると表情や顔色にダイレクトに影響するので、ここ数年ホームケアにも注力するように。
3. ドクターシーラボ リフトアップマッサージャー
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_ドクターシーラボ リフトアップマッサージャー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/3d/3da8c6fd-2e4c-4cb5-854d-3162864a35c6.jpeg)
ドクターシーラボ リフトアップマッサージャー ¥13037
痛気持ちいい刺激がクセになる!
4つのローラーが絶妙な動きで硬くなった頭皮をつまみ上げて揉みほぐすマッサージャー。浴室でも水中でも使える防水仕様。
![頭皮マッサージでスッキリ小顔! おすすめのスカルプケア_ドクターシーラボ リフトアップマッサージャーのレビュー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/9c/9c7e0a36-577b-4e05-8683-85eed026a51f.jpeg)
マキアオンライン エディター
痛気持ちいい刺激がクセになる! 生え際、頭頂部、後頭部はもちろん、首から肩までぐりぐりと強めにほぐしてくれるから、終わった時のスッキリ感がハンパなく肩こりも随分楽に! お風呂の中でも使えるのでとても便利です。
使いやすさ★★★★
1週間後の頭皮の変化★★★★
おすすめ度★★★★
マキアオンライン エディター
これはすーっごく気持ちよくて、ずっと使ってました。頭皮のこりがガンガンほぐれて、頭皮のベタつきとか、痒みもスッキリ。肩こりや目の疲れにもgood!
使いやすさ★★★★
1週間後の頭皮の変化★★★★
おすすめ度★★★★
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編集部
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