目の下の「クマ」が原因で顔が疲れて見えたり、目元が暗い印象になったりと悩む方は多いはず。今回は「クマ」の原因になる血行不良や目疲れを解消するアイケアをご紹介します。美のプロがおすすめするアイクリーム、美容液で明るい目元をゲット!

目のクマの消し方_アイケア_TOP

目のクマの種類・原因

目の下にできるクマは、主に4タイプに分けられます。これらは、それぞれの特徴に合わせたメイクやスキンケアできれいに消すことができます。

茶グマ

くすみや色素沈着が原因のクマ

青グマ

血行不良により青っぽく見えている状態のクマ

黒クマ

『茶グマ』がさらに酷い状態になったクマ

ドレープグマ

形状的な凹みが原因のクマ



【目のクマの消し方】クマ悩みにおすすめのスキンケアは?

アイクリームで眼輪筋を鍛えて目元のクマを改善

クマ悩みにおすすめのスキンケアを教えてくれたのは……
小田ユイコさん

美容ジャーナリスト

小田ユイコさん

B.A アイゾーンクリーム
「目元悩みは、年齢だけでなく仕事などでの目の酷使が一因になっていることが。このアイクリームは保湿するだけでなく、目周りの眼輪筋に働きかけて目元の“体幹”を鍛えながらハリをアップしてくれるのでおすすめです。」

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_B.A アイゾーンクリーム 26g ¥19800/ポーラ

独自の3Dビルドアップ処方を採用し、眼輪筋にアプローチ。目元にハリとボリュームをプラス。26g ¥19800/ポーラ

記事が続きます
【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_アイクリームで眼輪筋を鍛えて目元のクマを改善_1

「使って数日で、ハリとともに目が開きやすくなったのを実感。こっそりほうれい線にも塗っていたのにまだ残量があるし、クマも改善したのでもう少し様子を見続けたいです」(マキアインフルエンサー えりさん)

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_アイクリームで眼輪筋を鍛えて目元のクマを改善_2

お試し中は…


DAY1
ポーラのアイクリームは初体験。ポーラのスキンケアは口コミ人気が高いので、楽しみ♪
DAY15
しっとりしているのにベタつかず、しっかり目元にフィット。上品な花の香りに癒やされる〜。
DAY25
目元にハリが出て、目尻のシワも目立たなくなったみたい。鏡を見るたび、思わず笑顔に。

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進化したアイケア製品で手強いクマを一掃

クマ悩みにおすすめのスキンケアを教えてくれたのは……
小田ユイコさん

美容ジャーナリスト

小田ユイコさん

「コロナ禍で様変わりしたデジタル生活で、目の疲れは一層深刻に。手強いたるみ、シワ、クマ、むくみに、これまでにないユニークな切り口で挑んだのがこの4品。これ以上、目もとを老けさせたくない人には、これくらい飛び道具的なコスメが必要。アイケアは効かないと思っている人にこそ、ぜひ」

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア  アイ ジェル SMR コンプレックス 15ml ¥8800_ジバンシイ ソワン ノワール クレーム ユー N 20ml ¥22000/パルファム ジバンシイ [LVMHフレグランスブランズ]_ゲラン オーキデ アンペリアル  ザ コンセントレート アイクリーム 20ml ¥40700_B.A アイゾーンクリーム 26g ¥19800/ポーラ

A
ブルーライトによるエイジングを阻止
エスティ ローダー
アドバンス ナイト リペア 
アイ ジェル SMR コンプレックス
15ml ¥8800
「スマホなどのブルーライトは、肌細胞の活性酸素を2倍にするのだそう。独自の新成分、FR-ディフェンス テクノロジーがすみやかに酸化を阻止」。クマや小ジワ、乾燥、むくみと目まわりの悩みを丸ごとケア。


B
藻の生命力でまばゆく輝く目もとに
ジバンシイ
ソワン ノワール クレーム ユー N
20ml ¥22000/パルファム ジバンシイ
[LVMHフレグランスブランズ]
「皮膚が薄い目もとを発酵ポリサッカロイドや、藻の成分マイクログリーンアルゲで、うるおいの水がめにするアイクリーム」。3つのコロコロがついた付属アプリケーターでマッサージすればむくみもスッキリ。


C
ナノ化テクスチャーで神のような肌なじみ
ゲラン
オーキデ アンペリアル 
ザ コンセントレート アイクリーム
20ml ¥40700
「ゲラン独自のナノ化テクノロジーを搭載。アイクリームの重たいイメージを払拭し、肌に瞬時に溶け込むテクスチャーは感動モノ」。類まれな蘭の成分が、目もとのハリを立て直し、クマ、くすみを一掃。


D
加齢でヘタッた眼輪筋を立て直し
B.A
アイゾーンクリーム
26g ¥19800/ポーラ
「目もとのたるみは、目をぐるりと取り囲む筋肉、眼輪筋の劣化によることをポーラが発見。新しく作り変えるシグナルを促す成分を配合」。桑の実などのエキスを含む成分が眼輪筋を立て直す。

シワ改善成分ナイアシンアミド配合のクリームでクマをケア

クマ悩みにおすすめのスキンケアを教えてくれたのは……
倉田真由美さん

美容ジャーナリスト

倉田真由美さん

美容ジャーナリストの草分け的存在。長年のコスメ取材で培った知識で、投資の価値あるスキンケアを見極める目利き。

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_SUQQU  ヴィアルム ザ  スムージング  クリーム [医薬部外品]15g ¥19800

SUQQU 
ヴィアルム ザ 
スムージング 
クリーム
[医薬部外品]15g ¥19800
「使用後、目もと、口もとを拡大鏡で見ると、びっくりするほど、感動的にキメが整っていました」。シワ改善成分ナイアシンアミド配合。アプリケーターで血行促進しながらシワケア。

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目の疲れを感じたら、目元用美容液でクマを予防

クマ悩みにおすすめのスキンケアを教えてくれたのは……
小田ユイコさん

美容ジャーナリスト

小田ユイコさん

女性誌の美容担当編集者を経て美容ジャーナリストに。さまざまなメディアでスキンケアの指南役として活躍。YouTube『小田会ビューティCHANNEL』も好評。

「クマや目もとの小ジワは、疲れ目を放置しないことが大事。日中、スマホやPCを見続けたら、アイケアでひと休みする習慣を。」

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_クマに効果抜群の美容液でメイクの上から疲れ目をケア

1 指の腹でトントン
肌なじみのいいアイセラムをメイクの上から目の下や目尻に。少量を薬指に取り、トントンと。
2 第2関節でツボ押し
ツボ押しをプラスして目をスッキリさせて。人差し指の第2関節で黒目の下、眉頭の下をプッシュ。

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_ダブル セーラム アイ 20ml ¥9900/クラランス_ジェニフィック アドバンスト ライトパール 20ml ¥11000/ランコム

A 瞬時にむくみ&小ジワケアも。ブルーライトからもガード。ダブル セーラム アイ 20ml ¥9900/クラランス B クルクル回転するアプリケーターで、爪が長いひとでも塗布が簡単。ジェニフィック アドバンスト ライトパール 20ml ¥11000/ランコム

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目元悩みを全方位ケアできるアイテムでクマを重点ケア

クマ悩みにおすすめのスキンケアを教えてくれたのは……

美・ファイン研究所主宰。確かな美容理論に基づき、ポジティブ発想で考案される美容テクは、美容賢者もフォロー。輝くような透明美肌は、長年の肌デザインのたまもの。

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_全方位ケアできる優秀アイテムで30代半ばのクマを重点ケア_1

資料提供/パルファン・クリスチャン・ディオール 

「アイケアは、ミドサーからの必修課題。目まわりの悩みが複雑化し始めた今、全方位ケアできる優秀アイテムを選ぶべき。早く始めた者勝ちです」

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_全方位ケアできる優秀アイテムで30代半ばのクマを重点ケア_2

目まわりにぐるりとなじませたあと、目尻をチョキで広げ、人差し指の爪の脇でシワの奥まで入れ込む。

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【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_ダブル セーラム アイ 20ml ¥9900/クラランス_サナ なめらか本舗 目元ふっくらクリーム 20g ¥990/常盤薬品工業_プレステージ マイクロ セラム ド ローズ ユー 20ml ¥24200/パルファン・クリスチャン・ディオール

1 シワ、むくみ、クマをケア。目尻が引き上がる充実の引き締め感。ダブル セーラム アイ 20ml ¥9900/クラランス 2 ビタミンE誘導体や豆乳発酵液が目元にうるおいと弾力感を。サナ なめらか本舗 目元ふっくらクリーム 20g ¥990/常盤薬品工業 3 目元のシワ、クマ、むくみをケア。直接指で触れなくても、目頭や目尻までしっかり行き届くアプリケーター一体型。プレステージ マイクロ セラム ド ローズ ユー 20ml ¥24200/パルファン・クリスチャン・ディオール

ビタミンE誘導体配合のアイクリームで「青グマ」をケア

クマ悩みにおすすめのスキンケアを教えてくれたのは……
すみしょうさん

化粧研究系YouTuber

すみしょうさん

大手化学メーカーの化粧品OEM部門にて処方開発、薬事業務、特許作成などを7年経験。独立後、化粧品研究系YouTuberとして、化粧品科学をベースにしたコスメレビューや、美容情報を発信。

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_なめらか本舗  リンクル アイクリーム N 20g ¥1045/常盤薬品工業

青グマ悩みに応える成分「トコフェリルリン酸Na」
ビタミンE誘導体のこと。ビタミンE誘導体は、ビタミンEを安定化したもので、肌に入ると誘導体部分が取れてビタミンEに。血行促進効果で青グマ改善に期待ができます。


なめらか本舗 
リンクル
アイクリーム N
20g ¥1045/常盤薬品工業
オリジナルのイソフラボン含有の豆乳発酵液に加え、ピュアレチノールと、ビタミンE誘導体を配合。小ジワをケアしながら生き生きとした目もとに。

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美白有効成分配合のアイクリームで色素沈着が原因の「茶グマ」をケア

クマ悩みにおすすめのスキンケアを教えてくれたのは……
すみしょうさん

化粧研究系YouTuber

すみしょうさん

大手化学メーカーの化粧品OEM部門にて処方開発、薬事業務、特許作成などを7年経験。独立後、化粧品研究系YouTuberとして、化粧品科学をベースにしたコスメレビューや、美容情報を発信。

【目のクマの消し方】クマに効くスキンケアは?_トランシーノ 薬用ホワイトニング エッセンスEX Ⅱ (医薬部外品) 30g ¥4950 (編集部調べ)/第一三共ヘルスケア_エリクシール  スポットクリア セラム WT (医薬部外品)  22g ¥4950(編集部調べ)

茶グマ悩みに応える成分「トラネキサム酸」
美白と肌荒れに効果が認められているトラネキサム酸は、医薬部外品、医薬品にのみ配合できる成分。シミ情報をブロックすることで、メラニンを作り出す前に働きかけ、シミの根源にアプローチ。


(右)トランシーノ
薬用ホワイトニング
エッセンスEX Ⅱ
(医薬部外品) 30g ¥4950
(編集部調べ)/第一三共ヘルスケア
トラネキサム酸のエキスパート。トラネキサム酸がスムーズに浸透する独自成分配合でシミの根源にアプローチ。透明感を高めるサポート成分配合。


(左)エリクシール 
スポットクリア
セラム WT
(医薬部外品) 
22g ¥4950(編集部調べ)
美白有効成分のm-トラネキサム酸と4MSKに加え、純粋レチノールを配合。メラニン生成が活性化し続ける肌環境に着目した美容液タイプ。
 
 



【目のクマの消し方】クマ悩みにおすすめのマッサージ、トレーニングは?

マッサージャー付きの目元用美容液で血行促進

クマ悩みにおすすめのマッサージを教えてくれたのは……
弓気田みずほさん

美容コーディネーター

弓気田みずほさん

「デジタル機器を使う頻度が増え、目の疲れもクマに関係しているかも。血流促進できるマッサージャー付きの目元用美容液を。ケア後にホットアイマスクを併用するとさらに◎」

【目のクマの消し方】クマに効くマッサージ、トレーニングは?_ディオール プレステージ マイクロ セラム ド ローズ ユー 20㎖ ¥24200/パルファン・クリスチャン・ディオール_アベイユ ロイヤル アイR セロム 20㎖ ¥14630/ゲラン

(右)11個のセラミックが目元をマッサージ。ディオール プレステージ マイクロ セラム ド ローズ ユー 20㎖ ¥24200/パルファン・クリスチャン・ディオール (左)ひんやりアプリケーター付き。アベイユ ロイヤル アイR セロム 20㎖ ¥14630/ゲラン

記事が続きます
【目のクマの消し方】クマに効くマッサージ、トレーニングは?_マッサージャー付きの目元用美容液で血行促進

目元用美容液をなじませたあと、マッサージャーでくるくると内→外へ流して血行促進。

クマの原因になる目疲れをすっきり!「ほぐし&巡らせ」マッサージ

クマ悩みにおすすめのマッサージを教えてくれたのは……
水井真理子さん

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

「眼精疲労から上半顔が凝り、血行不良を起こしてクマやまぶたのくぼみが深刻化しているはず。ただ、いきなり目元を攻めてもなかなか効かない上、皮膚がデリケートなため刺激にも。滞りのロックをかけている額や眉をほぐしつつ、目元はアイケアのソフトタッチづけで巡らせていくのが改善への近道!」

【目のクマの消し方】クマに効くマッサージ、トレーニングは?_クマの原因になる目疲れをすっきり!「ほぐし&巡らせ」マッサージ_1

1 額とこめかみをほぐす
額とこめかみを指の腹で円を描くように、ほぐしていく。


2 眉上を引き上げる
ゆるんだら、手のひらで眉上から引き上げて。各3回。

記事が続きます
【目のクマの消し方】クマに効くマッサージ、トレーニングは?_クマの原因になる目疲れをすっきり!「ほぐし&巡らせ」マッサージ_2

3 ソフトタッチで塗る
アイケアを薬指になじませ、目周りにぐるりと塗っていく。


4 プッシュして巡りUP
目頭から目尻にかけて、指の腹で軽く押すように指圧。各3回。

【目のクマの消し方】クマに効くマッサージ、トレーニングは?_クマの原因になる目疲れをすっきり!「ほぐし&巡らせ」マッサージ_3

5 眉頭のコリを取る
肘を机にのせ、眉頭部分を親指の関節部分でぐっと10秒押す。


6 眉の筋肉をほぐして完了
最後に、親指とひと差し指で眉頭から眉尻までつまんでいく。

ドライアイや目の下のクマなどの目疲れに効く「4(よ)くばりトレ」

クマ悩みにおすすめのトレーニングを教えてくれたのは……
石井さとこ先生

歯科医師 口もと美容スペシャリスト

石井さとこ先生

歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。近著『マスクしたまま30秒‼マスク老け撃退顔トレ』(集英社)が絶賛発売中。

「ほうれい線や、ドライアイや目の下のクマなどの目疲れにまで効く顔トレがこちら。口の中で上下左右を舌で押さえながら、視線も上下左右に連動するようにステイするだけ。マスク中やながらケアにも最適です」

【目のクマの消し方】クマに効くマッサージ、トレーニングは?_ドライアイや目の下のクマなどの目疲れに効く「4(よ)くばりトレ」

:視線は上にステイ、舌は上前歯の上に
:視線は左にステイ、舌は左頬に
:視線は下にステイ、舌は下前歯の上に
:視線は右にステイ、舌は右頬に



【目のクマの消し方】インフルエンサーが推す! クマ悩みにおすすめのアイケアは?

ハリツヤを感じるクリーム×付属のアプリケーターで明るい目元へ

クマ悩みにおすすめのアイケアを教えてくれたのは……
RIE

インフルエンサー

RIE

透明感を引き出すスキンケア/美容成分オタク
日本化粧品検定1級/美容業界歴11年/現役エステティシャン。スキンケアもメイクも、"透明感"を重視しています。気になるアイテムはとことん追求!自他共に認める美容成分オタクです。

【目のクマの消し方】インフルエンサーおすすめのクマに効くアイケアは?_SUQQU ヴィアルム ザ スムージング クリーム

おすすめのアイケアはこれ!
SUQQU ヴィアルム ザ スムージング クリーム
はっきりとしたハリ感を感じられるクリームは、特に皮膚の薄い目元ケアに最適! その他、シワが気になる目元、額、口元などエイジングサインの気になるパーツにアプローチしてくれるアイテムです。


グルコサミンやアミノ酸誘導体のほか4種の植物エキスを含む、化学と自然を融合させた保湿美容成分がそれぞれの肌悩みにアプローチすることで弾むようなハリツヤ肌へと導いてくれます!  もちろん個人差はあると思いますが、私の場合は夜塗って翌日には「お!」と嬉しくなるような目元の明るさとツヤを実感できました。

より効果を高めたいなら、付属のアプリケーターでのマッサージ! 特に目元のマッサージは血流促進でクマ改善はもちろん、むくみもすっきり、リフトアップ効果も高いので試してみて。


陶磁器製のアプリケーターは熱伝導製が高く、体温ですぐ温まるのでフワッと温かく気持ちいい。マッサージって、慣れるまでは時間がかかってしまったり面倒に感じることもありますが、慣れればサクッと2分程度でできちゃいます! 何より、目元ぱっちりくっきり、フェイスラインまですっきりするので気になるパーツだけでも是非取り入れてみて。

クマやくすみを潤いで改善するアイクリーム

クマ悩みにおすすめのアイケアを教えてくれたのは……
まりな

インフルエンサー

まりな

美容が大好き!ツヤ肌の美意識高いメーカー勤務OL
働く女子のスキンケア方法を発信。普段はメーカーで総合職のOLです。美容が大好きで、色々なスキンケアやコスメを試して綺麗にすることが仕事のモチベです。特にスキンケアに拘っていて、もちもちツヤ肌キープしてます。仕事頑張りながら美意識高めてます。

【目のクマの消し方】インフルエンサーおすすめのクマに効くアイケアは?_なめらか本舗 リンクルアイクリーム N

おすすめのアイケアはこれ!
なめらか本舗 リンクルアイクリーム N
大人気スキンケア”豆乳イソフラボン”のアイクリーム。ふっくらしたハリのある目元へ導いてくれます。クマやくすみを潤いで改善する効果が期待できるそうです! また年齢とともに気になる乾燥小ジワにも使えます。

【目のクマの消し方】インフルエンサーおすすめのクマに効くアイケアは?_クマやくすみを潤いで改善するアイクリーム

価格もプチプラで、コスパ良し! 透明感のある白いクリームで肌につけるとスーッと肌に潤いが浸透してくれます。使用後の写真を見てわかりますでしょうか? トーンアップと潤いツヤ感があって、目元のクマが改善されているように感じました。

クマの改善を期待できるドクターズコスメ

クマ悩みにおすすめのアイケアを教えてくれたのは……
YUNO

インフルエンサー

YUNO

肌のキメにこだわる関西女子
京都の会社ではんなり働くスキンケア大好き女子。キメの整った白肌が自慢!その秘訣は美容施術やこだわりの保湿ケアにあり。優秀なドクターズコスメとたっぷり使えるプチプラコスメを組み合わせたスキンケアが大好き。

【目のクマの消し方】インフルエンサーおすすめのクマに効くアイケアは?_ゼオスキンヘルス ハイドラファーム

おすすめのアイケアはこれ!
ゼオスキンヘルス ハイドラファーム
攻めのスキンケアコスメとして有名なゼオスキン。ゼオスキンは攻めのタイプ(セラピューティックコース)と攻めないマイルドなタイプ(基本のコース)の2種類のアイテムが発売されています。こちらのハイドラファームはマイルドなタイプ。

  • 【目のクマの消し方】インフルエンサーおすすめのクマに効くアイケアは?_クマの改善を期待できるドクターズコスメ_1

    使用前

  • 【目のクマの消し方】インフルエンサーおすすめのクマに効くアイケアは?_クマの改善を期待できるドクターズコスメ_2

    使用後

茶クマ、青クマ、黒クマが徐々に薄くなってきている印象に。徐々にですがクマが薄くなってきています! その他、眼のムクミ改善、健やかな肌、保湿、柔軟性、バリア機能、抗酸化作用、ダメージの未然防止も期待できるそうです。クマを改善するとコンシーラーで厚塗りすることがなくなるし、どんより暗い印象の顔つきから明るい若々しい印象になります。



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