口角を下げないためにできる5つのこと。チュー顔エクササイズ、舌の定位置は？

マスク生活も早3年、ふと気づけば口元が老けたという人も多いはず。身体調律家・木村祐介さんに教わる口角アップエクササイズをはじめ、口角を下げないためにできる5つのアプローチを公開！

口角を下げないためにできること５
身体調律家の木村さんが1~3のエクササイズを指導。テンションをかけることで表情筋が引き締まり、口角がフワッとアップする。

「チュー顔をするだけで、口輪筋につながる表情筋や、あごやデコルテに効率よくアプローチ。砂時計ゾーンにテンションがかかり、真顔に戻ったとき、口角がフワッと上がります」（木村さん）

「口角を上げる大頬骨筋と、そのとなりの小頬骨筋にアプローチするエクササイズ。つくり笑いではなく、自然と口角が上がった好感度の高い笑顔になれます」（木村さん）

「神経を刺激しながら頬をストレッチすることで、筋肉にしなやかさを取り戻し、頬の位置がアップ。真顔に戻るとほうれい線が消え、口角が上がります」（木村さん）

「私は、ふだん話すときも唇を前に突き出し、上唇がめくれるように意識。唇を薄く巻き込まないようにしています。また、だまっているときは口内で舌をダランとさせず、常に天井部分（口蓋【こうがい】）にピタッと密着。こうしていると口角が下がりません」（小田）

「スキンケアで口角をキュッと上げるためには、唇だけでなく『まわりを攻める』アイテムを選ぶのが正解。伸縮性のあるシートマスクや口のまわりまでケアできる口元専用美容液がおすすめです」（小田）

MAQUIA 8月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル）　ヘア＆メイク／広瀬あつこ　スタイリスト／福永いずみ　モデル／佐藤さき（マキアビューティズ）　イラスト／熊野友紀子　取材・文／小田ユイコ　構成／山下弓子（MAQUIA）
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