「MAQUIA」5月号では、骨盤を整えて美しくなれるテクニックを、骨のスペシャリスト山口先生が指南。今回は、ぽっこりお腹にも効く簡単ストレッチをご紹介！
代官山山口整骨院
山口良純院長
モデル、スポーツ選手から厚い支持を受ける骨のスペシャリスト。顔、身体の整骨のノウハウを知り尽くし、矯正法を次々生み出す。
山口先生直伝
インナーマッスルに効いてほっそり
悩みパーツ別骨盤ストレッチ
骨盤周りの筋肉をほぐして鍛える山口流ストレッチ。簡単なステップで背骨や骨盤の歪みを解消しつつ、気になるパーツに集中的に効かせることができる。
下腹スリム 手足上げ
上半身と下半身の筋肉を連動させる手足上げ。全身のバランス感覚が養われるだけでなくお腹とお尻、両足もほっそり。
MAQUIA5月号
撮影／藤澤由加（モデル） ヘア&メイク／藤本 希〈cheek one〉 スタイリスト／福永いずみ モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） イラスト／森 マサコ 構成・文／萩原有紀（MAQUIA）
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最終更新日：
MAQUIA2024年4月22日発売号
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