週1加圧トレーニング。

新しいメニューが追加されました。

Image title

ゴムを思い切り下に引っ張って

腿上げのように上下。

Image title

腹筋めちゃくちゃ使うんです!

最近だいぶ体幹が鍛えられて

ふつうに立っていてもお腹がスーッと

上に引き上げられてるような感じがするんです。

自然と姿勢も良くなります。

この調子でがんばります♡

MAQUIA2020年7月20日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう!

ネット書店での購入

share