【美容家・石井美保さんの美肌の秘密まとめ】

43歳にして一点の曇りもなく、年齢を感じさせないすべらかな肌を持つ石井美保さん。マキア世代に「希望でしかない」と言わしめる肌を育てた、豊富なスキンケア知識に迫ります。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に! 洗顔・クレンジング方法などの秘策&愛用品を公開

[目次]

  1. 【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝ルーティンは手早く45分で完了!
  2. 【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】"捨てる美容"メソッドを全部見せ
  3. 【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】その白雪肌は、努力と知識の結晶だった
  4. 【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】うるおう秘策&愛用品を公開!
  5. 【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】くすみは努力で晴らせる! “万年ぐすみ”脱出劇
  6. 【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】美肌を支える内側&外側ケア




【お話をうかがったのは】美容家・石井美保さん

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】お話をうかがったのは、美容家・石井美保さん_トータルビューティーサロンRiche代表。パーフェクトレディなルックスと、サバサバとした潔いキャラクターのギャップが魅力的な、美の求道者。




【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝ルーティンは手早く45分で完了!

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】忙しい朝は“時短”テクの習慣化でいつもの私が完成

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】忙しい朝は“時短”テクの習慣化でいつもの私が完成します_1朝は毎日忙しいですから、ゆっくりする時間なんてありません(笑)。とはいえ、スキンケアは日中の肌のためにも保湿を徹底したいから、厳選したアイテムと使用法でしっかりと、でも効率的に済ませています。この丁寧な朝スキンケアがあれば日中はメイク直しいらず。ちょっとしたところで時間短縮できるように、例えば朝食べるスープを前日に作っておいたり、速乾タオルを活用したり。血流促進だってシャワー中やヘアドライ時に“ながら”でしています。ベースメイクが以前より断然軽くなったことも大きいかも。“時短”テクをフル活用しつつ習慣にすることで、いつもの私がブレずに完成します。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】忙しい朝は“時短”テクの習慣化でいつもの私が完成します_ど2んな時も美しさに隙のない石井さん。でも実は、朝の準備に45分しかかけていないのだそう! 出かける間際までの美容動線をチェック。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】目覚めはいつもスッキリ。朝はコップ1杯の水からスタート

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】目覚めはいつもスッキリ。朝はコップ1杯の水からスタート_1「起きたらまず常温のお水を一杯。体内に水を巡らせ体に“朝ですよ〜”とサインを送ります。水を飲む前は必ず口をゆすいでから。体内に雑菌が入ってこないように気をつけています」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】目覚めはいつもスッキリ。朝はコップ1杯の水からスタート_2細胞の隅々、奥深くまで潤いで満たし、エイジングケア。飲むプラズマ解離水® 1ケース(24本入り) ¥3600/グラチア



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝シャワー派。透明感を引き出す工夫が満載

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝シャワー派。透明感を引き出す工夫が満載_1「髪質的に朝シャワーは絶対。首に熱いお湯を当て、血流を促進しくすみを解消。髪は1品でOKな1で時短。洗顔は2の泡を顔にのせ、洗面器にためた超ぬるま湯で即、すすぎます」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝シャワー派。透明感を引き出す工夫が満載_21 33種類の美容成分で頭皮から洗い上げ、コンディショナーいらず。発毛育毛を促進、白髪もケア。kurokamiスカルプ 400ml ¥3600/nijito 2 アミノ酸洗浄成分で優しい洗い上がり。角質ケアもできる。リセット ウォッシュ 200ml ¥3000/アクセーヌ

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝シャワー派。透明感を引き出す工夫が満載_3「シャワー中、足元では足の指を、もう一方のかかとでふみふみ。指先から血流がポンプアップされ、ぐんぐん流れるんです。渡辺サブロオさんに教えて頂きました」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に_1「日中の乾燥に耐えうる肌を作るには夜よりむしろ朝のケアがとても大切。これで日中、というか夜まで、ほぼメイク直しをせずにすみます。顔のくすみが気になる日は、スキンケアの最初にゴマージュをプラスしたり、シートマスクをすることも」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に_21 明度の高い明るい弾力肌に。AQ ローション 200ml ¥10000/コスメデコルテ 2 なめらかなハリを向上させながら透明感を底上げ。クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサン S(医薬部外品) 40g ¥30000/資生堂インターナショナル 3 皮膚機能低下によるトラブルを解消。エコロジカル コムパウンド125ml ¥23500/シスレージャパン 4 トーンアップ、毛穴引き締め、鎮静効果などに優れたブースターセラム。ファミュ ルミエール ヴァイタル C 30ml ¥8000/アリエルトレーディング 5 肌のあらゆる悩みにアプローチする究極のクリーム。アプソリュ ソフトクリーム 60ml ¥34000/ランコム

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に_3「1の化粧水をこれ以上入らないと感じるまで、10回程度入れ込み。化粧水が手に残るようになったら終了」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に_4「美容液はメイク時にハリ補正をする必要がないくらい上がる2を愛用。肌アイロンで入れ込みます」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に_5「全体に2をなじませたら、こめかみを斜め上に引き上げ、一方の手の薬指と小指でほうれい線を支える」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に_6「肌をピンと張った状態のまま、薬指と小指をこめかみに向けすべらせる。これで10回程度入れ込んで」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】スキンケアは朝を超贅沢に。これで夜まで乾き知らずの肌に_7「3乳液、4オイル、5クリームの順でさらに重ねます。これが日中絶対に乾かない肌作りの秘密です」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】身支度の合間に軽く朝食。前日作ったスープやコーヒーを

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】身支度の合間に軽く朝食。前日作ったスープやコーヒーを_「スキンケアを浸透させている間に、前の日の夜に作ったスープなど、何かしらを口にします。ゴミを捨てたりコーヒーを飲んだり、この時間も有効的に使うのが、忙しい朝の日課です」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ヘア&メイクは定番スタイルをその日の顔色に合わせ微調整

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ヘア&メイクは定番スタイルをその日の顔色に合わせ微調整_1「朝はメイク10分、髪2分。髪に2のハホニコのタオルを巻いてスキンケアすれば、1のドライヤーで乾かす時間も一瞬。ここでも低温のドライヤーの熱を鎖骨に当て、血行を促します」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ヘア&メイクは定番スタイルをその日の顔色に合わせ微調整_21 時短で美髪に。低温で血行も促進。復元ドライヤー LJ-365 ¥15700/LOUVREDO 2 吸水力抜群。肌に触れる表面はコットン。ヘアドライマイクロファイバータオル プレミアム FRAMBOISE ¥3000/ハホニコ

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ヘア&メイクは定番スタイルをその日の顔色に合わせ微調整_3「ベースメイクは薄く仕上げて透け肌に。パウダーもつけません。顔色が優れない日はベースやポイントメイクの色選びで顔映りを調節。定番があればメイクも即完了」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】メイクや顔色に合わせて洋服を選ぶメイクファースト派

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】メイクや顔色に合わせて洋服を選ぶメイクファースト派_「40歳を過ぎて自分のスタイルが確立し、手持ちの服も白や明るいベージュ、ピンクオンリーに。なので服選びも瞬速です。顔色がくすんでいる日は特に、服の色選びは慎重に」





【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】"捨てる美容"メソッドを全部見せ

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ミルフィーユ塗りは卒業。大切なのは“MYオイル”!

「たくさんの化粧品をミルフィーユのように重ねる、これだけやれば絶対に老けないだろうと思っていたのに、40代で肌スランプに。冷静にケアを見直して行き着いたのが、肌自らの潤う力。肌の声に耳を傾けて、余分な油分を与えずにMYオイルの分泌を促す八分目ケアで、自分史上最高の肌質に」(石井美保さん、以下同)



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】重ね塗りを捨てた

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】重ね塗りを捨てた_「洗顔後、間髪いれずにあれこれ重ねるのはもう卒業。2、3分は何も塗らずに待って様子を見ます。鏡と向き合って、疲れてないか、たるんでないか、くすんでないかをチェック。さらに、指先で肌に触れてみて潤いは足りてる? 弾力は? ゴワゴワしてない?と確認してその日のケアを決めます。肌の声を聞くことが大切」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】隠すベースメイクとチークの重ね塗りをやめた

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】隠すベースメイクとチークの重ね塗りをやめた_1「以前は、肌を隠さないと人前に出たくなくて、コンシーラーを全顔に塗りたくりたいほどだったんです。でも、捨てる美容で肌質が人生最高になってからは、隠すことを捨て、自然とベースメイクも薄づきに。可愛く見せたい一心の“ピンクチーク3色塗り”も捨て、最近は素肌の延長線上にさりげない血色をプラスするようなニュアンスチークの虜。かなりナチュラルになりました」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】隠すベースメイクとチークの重ね塗りをやめた_2透き通るように繊細な血色をプラス。アンプリチュード コンスピキュアス チークス 06/アンプリチュード



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】落ちないメイクを捨てた

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】落ちないメイクを捨てた_1「角質が溜まりやすい肌質なので、朝も洗顔する派。クレンジングも洗顔も、摩擦レスに優しくメイクや角質をオフしてくれるものを厳選しています。このラインナップで落とせないようなメイクはしません。崩れないメイク全盛だからこそ、落としやすさも見極めていきたい」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】落ちないメイクを捨てた_2①余分な角質をマイルドに取りのぞく泡洗顔。リセット ウォッシュ 200ml ¥3000/アクセーヌ ②摩擦レスにメイクを落とす、石井さんプロデュースの泡クレンジング。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150ml ¥4280/Riche ③たっぷりの美容成分で肌をトリートメントしながら、やさしく洗い上げるご褒美系クレンジングバーム。ファミュ ビューティ クレンジングバーム 50g ¥4800/アリエルトレーディング



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜、クリームを塗るのをやめた

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜、クリームを塗るのをやめた_1「もともとは皮脂が出にくい乾燥肌で、ベッタベタにしないと安心できませんでした。汗をかく習慣をつけ、夜はクリームを控えるようになってからは自分史上最高の肌質に。夜は肌にとって皮脂分泌のゴールデンタイム。クリームを塗るのは、“MYオイル”が足りない日だけ」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】与えるケアを120%→80%に。週に2回プチ肌断食を

「塗っただけキレイになれると信じていた頃は、化粧水や美容液を何種類も重ね、シートマスクも2種使いが当たり前の“120%与えるケア信者”でした。でも、過剰なケアが肌本来の潤う力を損なっていることに気づき、ほどほどの80%に。週に2回は洗顔後何も塗らないプチ肌断食を取り入れています」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】プロレスラーみたいに洋服が破けたあの日……

「あれは40歳になる3カ月前のこと。突然体重が2キロ増え、いつもの服が破けたんです。それまでは、お風呂嫌いで運動経験もゼロ、野菜中心主義で、甘いものが欠かせないという生活。代謝を下げる習慣を見直し、自分に合った無理のない代謝アップ方法を実践することで、危機を脱しました」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】“カラスの行水”をやめた

「のぼせやすい体質なので、長年シャワー派で、湯船に入ってもカラスの行水だったんです。肌の潤い力を引き出すには汗をかくことが大切だとわかってからは、短時間で汗ダラダラになる入浴剤を活用。重炭酸配合の無香料のタブレットに、パリで出会ったバスオイルを合わせるのが定番」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】“カラスの行水”をやめた_①短時間で汗だくに。合わせ使いしやすい無香料も魅力。薬用ホットタブ重炭酸湯Classic 〈医薬部外品〉 45錠 ¥3600/ホットタブ重炭酸湯 ②クールなミント系で、のぼせず発汗。ディフュージョン バス オイル 100ml ¥6500/ホイヘンス・ジャパン



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】アミノ酸で疲れを捨てる

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】アミノ酸で疲れを捨てる_1「速攻で疲れを取るには、アミノ酸。配合成分などをリサーチして、いちばん信頼できるなと感じリアージュHGHZを常に携帯しています。ハードスケジュールで疲れたときは、ペットボトルのお水に溶かしたりしてその場で疲労をリセット」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】アミノ酸で疲れを捨てる_2植物由来のアミノ酸5種を7,553mg配合。H.G.H.Z Reáge 13g×20袋入り ¥12500/アウトバーン



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】左右均等噛みで歪みを捨てる

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】左右均等噛みで歪みを捨てる_「左右の顔がちがうことを気にしていたのですが、噛み癖や寝る姿勢による歪みが原因だと思い当たりました。左右の奥歯を均等に使って噛めるようにグミで練習し、寝るときは仰向けに寝るように見直すことで、歪みにくくなりました」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】野菜中心をやめてお肉もしっかり食べる

「意識してお肉を食べたほうが、肌のハリやツヤ、筋肉量がキープできると実感。“野菜中心が正義!”という思い込みを捨てました。今では、野菜しか食べてない若い女性に、『ちゃんとお肉も食べなさい!』 とアドバイスするほどになりました」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】砂糖を捨ててたるみを捨てる

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】砂糖を捨ててたるみを捨てる_1「サロンでお客様の肌を触る経験から、肌がタルタルしている方は甘いもの好きが多いことを発見。夜にフルーツを食べたり、食事代わりにお菓子でしのぐ悪習を絶ちました。大好きなチョコレートは、砂糖の使用量が少ない高濃度カカオのものをセレクト」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】砂糖を捨ててたるみを捨てる_2カカオ85%がマイベスト。リンツ エクセレンス・85%カカオ 100g ¥530/リンツ&シュプルングリージャパン



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】1日1万歩で脂肪を捨てる

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】1日1万歩で脂肪を捨てる_「40代になって、体重は同じなのに筋肉量が減ってラインが変わり一念発起。車移動を減らし、iPhoneで管理しながら1日1万歩歩くのを目標に。ピンヒールのまま骨盤底筋をキュッとしめて歩きます。歩数が足りないときは、帰宅後スニーカーに履き替えてウォーキング」





【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】その白雪肌は、努力と知識の結晶だった

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】“くすみの壁”に直面。生活を見直して美肌に

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】“くすみの壁”に直面。生活を見直して美肌に_石井さんの美肌は一朝一夕につくられたものではなく、その時々の課題に取り組み、努力と探究心で育てたのだとか。「もともとスキンケアは好きだったけれど、30代で“くすみの壁”に直面。それまで手薄だったお風呂や運動といっためぐりケアを取り入れて肌をベースアップ。さらに“落とすケア”に徹底的にこだわるように。肌を褒められるようになったのはそれからです」


【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケアは“めぐり”と“落とす”に専念

夜は基本的に“肌断食”。与えることより落とすことに重点を置いています。厳選クレンジングとお風呂での代謝アップ。究極シンプルに徹したお手入れで、肌の回復を促します。


【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア① クレンジング「美肌の要はクレンジングにあり」

こすらないクレンジングに徹してから肌がみるみる変わり、美容家として活動するように。私の美肌のきっかけはクレンジングにあると言っても過言ではないです。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア① クレンジング「美肌の要はクレンジングにあり」_1 泡で押し洗いするから、潤いキープ。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150㎖ ¥4280/Riche 2 こちらもW洗顔不要。ラディアンス フォーミング クリーム 125㎖ ¥11800/シスレージャパン 3 ぬるま湯に浸して絞ったこちらで、クリームクレンジングをするりオフ。スポンジ クロス ¥1000/SUQQU 4 こちらは角質が溜まったときのスペシャルとして使用。AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n 150g ¥10000/コスメデコルテ



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア② 拭き取り「投資と心して、厳選!」

毎日ではありませんが、疲れているときや撮影後すぐにメイクを落としたいときの奥の手。美肌への投資と心していいものを厳選して、量を惜しまず使うのがポイントです。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア② 拭き取り「投資と心して、厳選!」_1 ミネラル豊富で柔らかい肌当たり。クリスタル ミセラー ウォーター 150㎖ ¥14900/ラ・プレリー 2 ウォータープルーフもすっきり。ザ・クレンジング ウォーター 200㎖ ¥11000/ドゥ・ラ・メール



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア③ クレイパック「入浴のお供はクレイパック」

汗を出したいから、入浴中は“与えるケア”なパックはしない主義。お風呂は“出すところ”なので、余計な角質や毛穴詰まりをオフできるクレイを塗り、ひたすら温まります。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア③ クレイパック「入浴のお供はクレイパック」_1 ハンガリー湿原の泥ががっちり汚れを吸着。オモロヴィッツア ディープクレンジングマスク 50㎖ ¥13000/エスティ フィロソフィ 2 ミネラルも補給できる海藻エキス入り。プレディア スパ・エ・メール ディープ タラソ マスク 495g ¥8000/コーセー



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア④ お風呂「毎日のお風呂習慣でコスメの効きUP!」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】夜のケア④ お風呂「毎日のお風呂習慣でコスメの効きUP!」_以前は年に数回だった入浴を毎日にしたら、代謝が良くなりコスメの効きもぐんとUP。くすみも内側からケアでき、肌が白くなった気が。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケアはフルコースで夜まで完璧

夜はシンプルに徹する代わりに、朝は約20分かけてフルコースなケアがお約束。この仕込みのおかげで、サロンワークや撮影で夜まで忙しくしていても、揺らがぬ完璧美肌をキープ!


【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア① ブースター「洗顔後の肌はほぐしてフカフカに」

冬は肌が硬いので乳液先行ですが、肌が緩んでいる春夏はブースターでお手入れスタート。導入器でしっかり入れ込みます。洗顔後の肌を柔らかく耕すと、続くケアもさらに響くように。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア① ブースター「洗顔後の肌はほぐしてフカフカに」_1 スキンイルミネイター配合で生命力あふれる肌に。ル・セラム[医薬部外品] 50㎖ ¥25000/クレ・ド・ポー ボーテ 2 大ヒット中の美肌菌美容液で、明るさUP。ランコム ジェニフィック アドバンスト N 30㎖ ¥10000/ランコム



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア② 化粧水「極上化粧水で“潤い仕込み”」

保湿のコツは、1にも2にも“朝に仕込む満タンの潤い”。時間をかけるのが大事なわけではなく、肌に必要な潤いをたっぷりチャージするのがポイント。“自分の満タン”を知ること!

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア② 化粧水「極上化粧水で“潤い仕込み”」_1 夜もクレンジング後にこれだけはつけるほどにヘビロテな一本。フローラドリップ 160㎖ ¥13000/アルビオン 2 使うほどに澄んだ肌に。クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150㎖ ¥11000/ランコム 3 明度がUPするこっくり化粧水。エクシア アンベアージュ ローション 200㎖ ¥18000/アルビオン



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア③ シートマスク「毎日マスクで乾燥知らずに」

アウトドアが好きなのに肌がキレイなモデルちゃんに聞いたら、朝晩マスクをしているとのお返事。それから3年、毎朝欠かさずマスクをしたら、夜まで乾かない肌をキープできるように。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア③ シートマスク「毎日マスクで乾燥知らずに」_1 バイオセルロース素材で鎮静。ファミュ ドリームグロウマスク(PLUMP・FIRM) 30㎖×6枚 ¥4200/アリエルトレーディング 2 新カプセル採用でぷるぷるに。モイスチュア リポソーム マスク 20㎖×6枚 ¥7200/コスメデコルテ 3 イマイチ肌も底上げ。ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル デュアル メルティング マスク 7枚 ¥13000/ランコム



<column>デイリーマスクは韓国でまとめ買い

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】デイリーマスクは韓国でまとめ買い_1 肌が揺らいだときの鎮静に。CICA MASK 2 美白も小顔もケアする一枚。TAEWASUN ledesign centella mask 3 話題の幹細胞エキス入り。DEWY CEL Private care mask (すべて石井さん私物)



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア④ 美容液「たっぷり美容液はめぐりケアの一環」

クレ・ド・ポーの美容液は、素晴らしすぎてもうすぐ9本目。さらに、めぐりが悪いときには炭酸美容液もプラス。惜しまずたっぷりの量を使うのが基本。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア④ 美容液「たっぷり美容液はめぐりケアの一環」_1 たるみが気になる日は惜しみなく4プッシュ使用。セラムラフェルミサン S[医薬部外品] 40g ¥30000/クレ・ド・ポー ボーテ 2 マイクロバブルとシルクの働きでハリ肌に。センサイ AS マイクロ ムース トリートメント s 90㎖ ¥18000/カネボウ化粧品 3 粘度の高い泡で血流UP。エスト アクティベートサーキュレーター 170g ¥4500/花王 4 高密度な炭酸で、肌をほぐしてもっちり。ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉 90g ¥5000(編集部調べ)/花王



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア⑤ 乳液「乳液で、触れたくなる柔肌に」

肌がこわばっている、あるいは乾燥している日は乳液から。くすみが気になるならエクサージュホワイト、弾力不足に感じられる日はアンベアージュでほぐしてフカフカ肌を育てます。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア⑤ 乳液「乳液で、触れたくなる柔肌に」_1 黒ずみやキメ乱れもケア。エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅱ[医薬部外品] 200g ¥5000/アルビオン 2 ハリ感も出るふっくら乳液。エクシア アンベアージュ ミルク 200g ¥18000/アルビオン



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア⑥ クリーム「1.5倍ルールでバター肌に」

クリームは、おそらく皆さんの1.5倍量は使用。油分もしっかり含んだバターみたいな肌が理想だから、ハンドプレスしながら首までしっかり。ツヤとハリをチャージする大切なプロセスです。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア⑥ クリーム「1.5倍ルールでバター肌に」_1 体温でとろける濃厚テクスチャー。インテンス リッチ クリーム 27g ¥30000/SUQQU 2 表情美に働きかける独自のアミノ酸入り。クリーム アルティメイト[医薬部外品] 30g ¥20000/イプサ 3 超安定型ハイドロキノンと次世代ペプチドを入れ込んだ美白の最新型。ラグジュアリーホワイト ザ・クリーム 50g ¥30000/アンプルール



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア⑦ アイクリーム「目元はリフト力が肝心」

油分がリッチなこっくりクリームものは逆に目元がたるむので、アイケアは美容液やジェルが中心。クリームをつける場合は、納得のいく引き上げ力の備わったものを厳選します。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケア⑦ アイクリーム「目元はリフト力が肝心」_1 潤い力に惚れ込み、ここ何年も愛用中。スーパー アクア アイセロム 15㎖ ¥13300/ゲラン 2 まつ毛も同時にケアできるお値打ち処方。ジェニフィック アドバンスト ライトパール アイ アンド ラッシュ 20㎖ ¥9000/ランコム 3 キャビアプレミア入りで、凛とした眼差しに。SC アイエッセンス 20㎖ ¥53000/ラ・プレリー 4 付属のひんやりアプリケーターを使うとすっきり。インテンス リッチ アイ クリーム 13g ¥18000/SUQQU



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】教えて、石井美保さん! 肌との向き合い方Q&A

日々、たくさんの悩みや相談が寄せられる石井さんのSNS。「その方の肌を拝見しないと、お答えは難しく……」という石井さんがマキア誌上で特別にファンからの質問にお答え! 肌とどう向き合うべきか、どのようにケアを選ぶべきかといった哲学を交え語ってくれました。肌を見つめ、ケアを組み立てるときに役立つ珠玉のアドバイスをどうぞ。


【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 美保さんの一日の食事内容がとても気になります

A 「自分の基礎代謝に見合った量をバランスよく食べています」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】「自分の基礎代謝に見合った量をバランスよく食べています」_以前は好きなだけ甘いものを食べていたのですが、あるとき体脂肪率が29%に! 20代のときと同じ食事内容ではダメだと反省して減らしたので、今は1日1.5食が基本。きちんと食べられるタイミングでタンパク質や野菜中心の食事をしっかり摂ります。ただし、これは私の年齢と基礎代謝量に合わせた量なので推奨はしません! あくまで「自分の基礎代謝量に合った食事内容」がポイントです。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 石井さんが提唱されている摩擦レスなケアを徹底していたら、肌が前よりザラザラになってきました……

A 「そこを我慢して通り抜けると毛穴レスな肌が待っています」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】「そこを我慢して通り抜けると毛穴レスな肌が待っています」_こすらないケアを徹底していると、角栓が頭を出してきます。これをぎゅっと出すと肌が硬くなるし毛穴が開いてしまうので我慢を。お風呂でしっかり汗をかく、クレンジングの最後にスチーマーを当てるなどしていると、ざらつきも毛穴もない肌に変わります。待てない場合は、サロンやクリニックでピーリングを受けるのがおすすめです。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q スチーマーはどのようなタイミングで使うのが正解でしょうか?

A 「併用するアイテムによって順番が変わります」

クレンジング時に使う方が多いと思うのですが、“いきなりスチーマーを当てながらクレンジング”するのは間違い。はじめからスチームを当てると乳化してしまうので、その前にまずクレンジングを。メイクがなじんで浮いてきてから、スチーマーを浴びながら拭き取ると、毛穴の奥の汚れまでしっかり落とせます。また、化粧水の浸透が悪いときは先にスチーマーを浴びながら肌を乳液でほぐすことも。オイルを塗ってからスチーマーを浴びれば潤いパックになったりと使用法は多彩です。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 子育て中でスキンケアに時間を割けません。最低限やっておくべきケアって何ですか?

A 「出来ないときは諦める。肌は何度でも立て直せるから」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】「出来ないときは諦める。肌は何度でも立て直せるから」_可愛いけれど、ベビーのお世話は本当に手がかかりますよね。自分に手をかけられず、寝る時間もなく、くすんだ自分を見て落ち込んで……。でも、子どものメンタリティが決まる大切な時期くらい、自分の肌に何もしなくてもいいと思うんです。どうしてもと言うなら、オールインワンでさっと保湿だけすれば十分。生きている限り細胞は生まれ変わるから、肌は立て直しがききます。美容ファーストである必要も、完璧なママでいる必要もないんです。二度とやってこない我が子のベビーの時期にしっかり向き合った方が、あとで後悔がありませんよ。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 若い頃からエイジングケアはしない方が良いと思いますか?

A 「美容医療と基礎化粧品でのエイジングケアは別物です!」

美容医療とコスメは分けて考えて。エイジングケアのための美容医療は、ダメージを与えて再生を促すのが基本。まだエイジングが生じていない肌にわざわざダメージを与える必要はないですよね。でもコスメはダメージにはなりませんし、モチベーションも上がります。私も20代で仕事を再開するときにはコスメに投資しました。お財布が許すなら、若いうちにエイジングケアを始めても問題ありませんよ。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q スキンケアはコットンと手、どちらで行うべき?

A 「基本は手。角質溜まりが気になる場合はコットンを」

「肌をこすらない」が大切なので、基本は手でプレスづけ。ただし、角質が溜まって気になるときは私もコットンで拭き取りをします。その場合も肌を傷めないよう、コットンの質には徹底的にこだわって選んでいます。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】「基本は手。角質溜まりが気になる場合はコットンを」_(右)シルク配合のふんわり感は格別。ル・コトン 120枚 ¥900/クレ・ド・ポー ボーテ (左)ふきとりにもパッティングにも活躍。ベネフィーク ダブルフェイスコットン 180枚 ¥700(編集部調べ)/資生堂



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 肌を擦らない方が良いとおっしゃってましたが、美顔器などの使用もダメですか?

A 「使用方法を守れていれば大丈夫」

使い方を間違えると摩擦になりますが、正しく使えば問題ありません。ただ、キレイになりたい余りにマッサージ機器を強く食い込ませてしまうのはNG。筋線維をつぶすような圧はやりすぎなので、使い方に注意しましょう。





【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】うるおう秘策&愛用品を公開!

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】朝のケアほど大切なものはない。騙されたと思って試して!

「潤いをキープして日中崩れない肌を作るには、なんといってもクリームのシールドが必要不可欠! 私はびっくりするくらいの量を肌アイロンをしながら使うんですけど、しなやかな肌に見えるし、崩れないし、もう最高ですよ。あとは肌の状態によって角質のケアをしたり、オイルをINして毛穴をふっくら見せたり。取り入れるアイテムによって気になる部分を向上させることができるから、何をどんなふうに使うのか選ぶことが大切だと思います」


【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ブースター美容液で浸透を極限までUP

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密ブースター美容液で浸透を極限までUP_1「これさえ使えば美容液なしでもOKなくらい潤いチャージ可能」。プレステージ ユイル ド ローズ 30ml ¥26000/パルファン・クリスチャン・ディオール

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ブースター美容液で浸透を極限までUP_2「規定量より少し多めに手の平に出したあと、顔全体になじませ。アイテム問わず、スキンケアは首まで、が私の基本です」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】肌状態に合わせてミルクマスクや角質ケア をIN!

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】肌状態に合わせてミルクマスクや角質ケア をIN!_1「攻めすぎない優しい使用感が最高。時短ケアにも」。ミノン アミノモイスト うるうる美白ミルクマスク(医薬部外品)20ml×4枚入 ¥1500/第一三共ヘルスケア


【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】肌状態に合わせてミルクマスクや角質ケア をIN!_2「敏感になっている日は攻めのケアはご法度。ミルクマスクで和らげて鎮静」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】肌状態に合わせてミルクマスクや角質ケア をIN!_3「角質をケアしつつ挽回するのにぴったり。メイクを落とさずに寝てしまった翌朝にも」。コスメデコルテ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム 150g ¥10000

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】肌状態に合わせてミルクマスクや角質ケア をIN!_4「こっくりしたクリームを、肌に摩擦を与えずにすっとオフ可能。洗うとすぐにキレイな状態に元通り」。SUQQU スポンジ クロス¥1000

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】肌状態に合わせてミルクマスクや角質ケア をIN!_5「1 ごわつきが気になる日はコスメデコルテのクレンジングクリームを顔にざっくりとのせ、大きな円を描くようになじませ。2 SUQQUのクロスでさっとオフ」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】日中オイル で毛穴を押し上げ!

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】日中オイル で毛穴を押し上げ!_1「タマヌオイルは皮膚の深いところにまで浸透。表面だけじゃなくしっかり潤ってベタつかない」。shiro タマヌ オイルインセラム 30ml ¥15000/ローレル

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】日中オイル で毛穴を押し上げ!_2「この小型サイズが本当に最高。肌を温めて緩めると、スキンケアの浸透も格段に上昇」。パナソニック スチーマー ナノケア EH-SA39(オープン価格)

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】日中オイル で毛穴を押し上げ!_3「オイルを2プッシュ出し、スチーマーを浴びながらなじませ。毛穴をむちっと押し上げて、ふっくら肌に見違えます」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】クリーム でふっくら潤肌を1日キープ

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】クリーム でふっくら潤肌を1日キープ_1「保湿はもちろんハリ&ツヤ&血色も! なめらかなテクスチャーなので肌アイロンにもぴったり」。ランコム アプソリュ ソフトクリーム 60ml ¥34000

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】クリーム でふっくら潤肌を1日キープ_2「クリームをパール3粒分以上とり、高速摩擦で温めたあと、たるみを上に引き上げる気持ちで1部位10回ずつ肌アイロンを。目の下も10回」





【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】くすみは努力で晴らせる! “万年ぐすみ”脱出劇

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ごぼうと呼ばれたくすみ肌から脱皮

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ごぼうと呼ばれたくすみ肌から脱皮_1Q 美容家 石井美保さんの“万年ぐすみ”脱出劇は?
生まれつきと思い込み、美白しても顔を垢すりしてもビクともしなかったくすみスパイラルからの、脱出の軌跡をたどる。

A 適度な角質ケアなくして”くすみ抜け”なし! 角質ケア、保湿、巡りの三位一体でくすみ抜け
「初めてスクラブを使った時、ずっと生まれつきだと思っていたくすみが晴れ、涙が出るほど感動した反面、翌日には戻ってしまうのが悲しくて。『この状態でずっと生きて行きたい』と試行錯誤し、適度な角質ケアの後に、保湿すると透明感がキープできると気づきました。働き始めて、詰まりが気になり始めてからは、巡りケアもスタート。角質ケア、保湿、巡りをバランスよく取り入れるのがくすみ抜けの極意という境地に」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ごぼうと呼ばれたくすみ肌から脱皮_2痩せっぽっちで色黒だったので、ついたあだ名が「ごぼう」。「これは生まれつき」と諦めていた。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ごぼうと呼ばれたくすみ肌から脱皮_3白肌に憧れ、お小遣いで美白コスメを買う。垢すりタオルを顔に使い、摩擦で余計にくすんだのもこの頃。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ごぼうと呼ばれたくすみ肌から脱皮_4話題になっていた海外コスメのスクラブを使い、初めての「くすみ抜け」を体感。程よい角質ケアと保湿が、透明感を作ると知る。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】ごぼうと呼ばれたくすみ肌から脱皮_5お手入れ不足に睡眠不足と栄養不足が重なり、みるみる肌が黒ずむ。「まさか、大人になってから再びごぼう化するとは……」



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】まずはごぼうのアク抜き級にくすみが晴れる2品に頼る

「使えば即、くすみ抜けが実感できるのはこの2つ。“くすみは努力で晴らすことができる!”とモチベーションも上がります」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】まずはごぼうのアク抜き級にくすみが晴れる2品に頼る_(上から)角質や汚れを絡めとる。AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n 150g ¥10000/コスメデコルテ まるで毒素を抜いたような、圧倒的なくすみ抜け実感。ファミュ フラワーインフューズド ファインマスク 50g ¥4000/アリエルトレーディング



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】それでもダメならスチーマーの出番

「少し手間はかかるけれど、使うと使わないとでは歴然の差が! 肌が柔らかくほぐれて、次に使うスキンケアの浸透もアップします」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】それでもダメならスチーマーの出番_これ1台で温冷美容が叶う。スチーマー ナノケア EH-SA99 ¥42000(編集部調べ)/パナソニック



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】毎日、首元の詰まり取りは必須

「施術やパソコン作業でうつむき続けると、首の巡りが詰まって顔色がどんより。こまめな詰まり取りが必須」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】毎日、首元の詰まり取りは必須_11 げんこつにした人差し指と中指の第二関節で輪郭を流す。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】毎日、首元の詰まり取りは必須_22 両手の平で、耳の下から首の付け根までを交互にさすり下ろす。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】毎日、首元の詰まり取りは必須_33 反対側の首筋も両手で交互にさすり下ろし、滞りを流す。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】毎日、首元の詰まり取りは必須_44 チョキにした指で鎖骨を挟むようにして指圧、巡りを高める。



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】他にもくすみ抜けコスメ

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】他にもくすみ抜けコスメ_1酵素・炭・泥の力で、頑固な汚れや古い角質をクリアに。ディープクリア 洗顔パウダー 30回分 ¥1800/ファンケル

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】他にもくすみ抜けコスメ_25種の天然植物スクラブが穏やかに角質ケア。エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g ¥12000/ITRIM



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】くすみ抜けサロンケア

薬剤を使わず肌表面を吸引しながら角質を除去する「レタッチピーリング」がおすすめ。

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】くすみ抜けサロンケア_1Riche(リッシュ)
●東京都港区麻布十番3-3-8 1F
☎03(3455)8298 

営業 11:00~22:00 無休
http://riche.tokyo/

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】くすみ抜けサロンケア_2「飲む日傘成分」にハスの花エキスを厳選配合。石井さんプロデュースのUVケアサプリ。ルミエラブ 60カプセル ¥11000/エール





【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】美肌を支える内側&外側ケア

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】石井美保さんの“ざわつき肌”対策法って? 愛用コスメを大公開!

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】石井美保さんの“ざわつき肌”対策法って? 愛用コスメを大公開!_美肌を誇る賢者たちも、肌のざわつきと無縁なわけではありません。季節の変わり目に起こりやすいざわつきとその防止法&対策法を教えてもらいました!


【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 春先ならではの肌トラブル、ある?

A 小さなプツプツが出現

「顔全体に、ニキビ未満の小さなプツプツが出ることが。洗顔後にイグニスの美容液を化粧水のようにたっぷり塗り込めば、翌日にはプツプツが鎮静化!」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 春先ならではの肌トラブル、ある?_白ウコンや霊芝など東洋ハーブの力で肌のスタミナをアップ。コンセントレート エナジスト EX 7ml×3本 ¥10000/イグニス



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q プツプツ肌のときメイクはどうする?

A 薬用コンシーラーでケア&カバー

「日焼け止めまで塗り終えてから、オンリーミネラルの薬用コンシーラーをプツプツの上に。赤みがカバーされるし、薬用ミネラル成分の働きで治りも早まります」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q プツプツ肌のときメイクはどうする?_オンリーミネラル 薬用コンシーラー アクネプロテクター〈医薬部外品〉SPF20・PA++ ¥2300/ヤーマン



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 日中の対策はどうしてる?

A 帰宅後は最初に洗顔

「外出するときは、シャネルのD-プロテクションを顔にスプレー。微粒子の付着を防ぎ、乾燥や酸化からも守られます。帰宅後はすぐに洗顔&スキンケア」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q 日中の対策はどうしてる?_天然由来のメッシュを瞬時に形成し、肌を汚染物質の粒子から守るミスト状のプロテクター。乾燥や酸化などのストレスにも対応。D-プロテクション 48g ¥8200/シャネル



【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q インナーケアのポイントは?

A 抗酸化と細胞修復

「紫外線による炎症や酸化が揺らぎにつながるので、飲むUVケアは必須。抗酸化と細胞修復どちらもできるインナーUVケアで、光老化と揺らぎに対策」

【美容家・石井美保さんの美肌の秘密】Q インナーケアのポイントは?_「飲む日傘」のニュートロックスサン、DNA修復を助ける植物由来成分など10種を厳選して配合。光老化から守り、透明感とハリをケア。ルミエ ラブ 60カプセル ¥11000/エール




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