人気のコスメやおすすめ美容情報を紹介 | マキアオンライン
健康的に美しく痩せる秘訣は、日常生活の中に痩せる習慣=「痩せグセ」を取り入れること。 無理なく続けられる痩せグセを身につけて、ボディ美人を目指す!
  • ボディ美人が回答!
    痩せない6つの理由

    このまま永遠にダイエット? 痩せては太るを繰り返す“万年ダイエッター”のお悩みに、ボディ美人がズバリ回答! まずは、自分のライフスタイルを見直して、ダイエットを習慣化。

  • ストレスフリーな
    痩せグセ食習慣

    美味しく楽しく食べて、無理なくサイズダウンするのが健康的なダイエットの流儀。腹持ちするランチの工夫やおやつの選び方など、ボディ美人が実践している食生活をご紹介します。

  • 歩き方を変えるのが
    キレイ痩せへの近道

    毎日正しい姿勢で歩いていますか? 脚全体の筋肉を使って歩くことで、体に溜まった脂肪が燃えやすくなるんです。むくみや冷えなどの悩みにも効く、歩き方のコツ&姿勢を正すエクササイズ。

  • 日々のながら運動で
    自然にスリムな毎日

    どうせやるなら、ダイエットしながらの方がいい! 歯みがきをしながら、湯船につかりながら……など、日常の動作+aで叶う、スリムな人が日々実践している“ながら運動を伝授!

  • 痩せマインドで
    前向きダイエット

    毎日前向きにダイエットを続けるためには、モチベーションを保つことが最重要課題に。ダイエットのゴールを想像しながら、睡眠・呼吸・姿勢など毎日の生活習慣を改善!

あなたにオススメのまとめ

こちらもCheck!

UPDOWN