【夏のヘアアレンジ】簡単＆涼しげ！ ミディアム・ロングにおすすめのヘアアレンジまとめ

ミディアムヘア・ロングヘアの人におすすめの、夏のヘアスタイルは？ ハーフアップやポニーテールなど、簡単ヘアアレンジをまとめました。

[目次]

長井的POINT！ 「“ボサボサ”ベースと“つまみ出し”でラフなシルエットに」
ちょっぴり地味な印象のひとつ結びをおしゃれに見せるには、結ぶ前に行う“ボサボサ”のベースづくりがポイント。結ぶ前に固めのワックスで髪をボサボサにしておくと、アイロンで巻かなくても簡単にボリュームが加わり、結んだときにこなれ感が出せますよ。さらに、仕上げの“つまみ出し”でシルエットをラフに見せることも大事。よりアクティブ感を出したいときは、高めに結んでみましょう！

1.まずはワックスで髪全体にボリュームを与える。最初にワックスを手のひらにとって（少量からスタートして、ボリュームが出づらかったら少しずつ足すこと）、手のひら全体に伸ばす。指の先や指と指の間まで、しっかりワックスを伸ばしきるのがコツ。

2.髪の根元から手グシでぐしゃぐしゃっと大胆にかき上げるようにワックスつけていく。根元までしっかり空気を含ませるようにワックスをなじませることで、ふわっと根元が立ち上がる。

3.手グシで髪を１つに束ねて、ゴムでぎゅっと結ぶ。さらに結んだゴムの根元を持ち、根元の近くから親指と人差し指の爪を使いながらトップの髪を細く引き出す。

4.耳の手前の髪とこめかみの髪を少量ずつとり、指でくるくるねじっておくれ毛をつくる。鏡を見て、全体のシルエットを微調整したら完成。

長井的POINT！「華やかさを出すコツはワックスの仕込みがカギ！」
女性らしく見えるハーフアップは、ゴム1本あれば、ぱぱっとできるので時間がない朝も便利なヘアアレンジ。きっちり結ぶと地味に見えてしまうので、華やかさを出すには、結ぶ前にワックスをしっかり根元からなじませてふわっとしたボリュームを与えましょう。結んだあとに毛束をつまみ出してラフに崩すと、こなれ感もアップ。

1.結ぶ前に、固めのワックスを仕込む。手のひら全体にワックスを伸ばしてから、空気を含ませるように根元からかき上げてなじませ、ボサボサの状態にする。隠れ技として、前日の夜、あえて寝ぐせがつくように寝ると、ワックスでボリュームが出しやすくなる。

2.耳上から手グシで髪を集めてゴムを通し、途中で毛束の中央をゴムにくぐらせ、毛束を毛先が下を向くように二つ折りにする。前髪が長いときは、一緒に無造作に集めておく。

3.2で二つ折りにした毛束の先をゴムに巻き込みながら、毛先をゴムに引っかける。さらにおだんご部分の髪とトップの毛束を親指と人差し指の爪を使いながらつまみ出す。２で一緒にまとめた前髪は、最後に少量下ろして整えると、抜け感が出せる。

ダマスクローズ約2,500輪からわずか1gしか取れない、希少なオイルを贅沢に配合。ほどよい固さで、ニュアンスのある束感を演出。5つの自然由来原料だけでつくられ、肌やネイルにも使えるマルチさが優秀。ザ·プロダクト ダマスクローズ ヘアワックス 42g ¥2315／ココバイ

帽子を主役にしたコーデにヘアアレンジをひと手間加えるだけで、オシャレ偏差値が一気にアップ！ 「かぶりものの中でも特にキャップが大好き♡ 出かける時はかなりの頻度でキャップをかぶっています。ただダウンスタイルが多いので、夏場はトップの髪がぺたんとなってしまったり、首まわりが暑かったり……。帽子にマッチする涼しげヘアアレンジを覚えたいです」と、おなじみの帽子スタイルをブラッシュアップしたいと思っている舞香さん。帽子を脱いでもサマになるヘアアレンジは？

「かぶってしまえば楽ちんな帽子スタイル。けれど、脱いだ時の髪型が心配で躊躇してしまうという声も。低めの位置で髪をねじってクリップで留めれば、帽子をON／OFFしてもキレイなヘアスタイルをキープすることができます。さらに、片側のサイドの髪を耳にかけてアシメに仕上げると、あか抜けた表情も手に入ります」（林由香里さん）

1 ひとつにまとめて、サイドの髪を引き出す
ワックスを髪全体に揉み込む。うなじの位置でひとつにまとめてから、片側の顔まわりの髪を引き出す。

2 ゴムで結んでから毛先までねじる
きつめにゴムで結ぶ。毛先に向かって毛束をかためにねじりながらお団子スタイルに。

3 毛先と根元を入れ込みながらクリップを留める
毛先と根元の髪を挟むようにクリップをON。手グシで引き出した髪を整えてから、帽子をかぶる。

「パサつきを抑えながらツヤ髪に導く。グラデーショナルブーケの香りが、帽子を脱いだ時にもふんわりと持続」ソワソワ ピュアナチュラル ヘアワックス 30g ￥1600／Clue

イベントが盛り沢山な夏！ メイク同様、ヘアも気にかけたいもの。「プライベートではダウンスタイルが多いけれど、映画の完成披露試写会など人前に出る時は、アップスタイルが気分です♡ そのほうが衣装も映えるし、凛とした強さの中に色っぽさを醸し出す大人の女性になれるような気がして」と、普段とは違う表情を楽しんでいる舞香さん。うだるような暑い夏でも、涼しげに乗り切れるヘアアレンジとは？

「ニュアンスの仕込み方やまとめる位置によって、雰囲気が変わるアップスタイル。今回はヘアアイロンで無造作なMIX巻きをしてからアップスタイルに。毛束とヘアアクセのランダムな動きで、抜け感とこなれ感を演出できます。また一回でまとめようとすると難易度が上がるので、上下の2段階に分けるのがポイント。ほんのり色気を宿したアップスタイルは、パーティなどのお呼ばれスタイルはもちろん、カジュアルなコーデやマニッシュなスタイルとも好相性です」（林由香里さん）

1 耳上の髪をまとめてトップの毛束を引き出す
まずはハーフアップを作るように耳上の髪をまとめ、毛先に向かってねじる。片手で毛束を持ったまま、トップや顔まわりの毛束をランダムに引き出し、ねじった毛束をお団子にしてピンを縦に留める。

2 耳下の髪も同様にお団子にまとめる
手ぐしで耳下の髪をまとめて、毛先までねじりお団子を作る。上のお団子と位置をそろえれば大人っぽく、ずらすとカジュアルな雰囲気に仕上がる。

3 ヘアアクセはランダムに留める
パッチンピンを斜めに、サークルフレームクリップを横に留める。一定の方向ではなく、ランダムに留めることでこなれ感がアップ！ 仕上げにヘアスプレーを全体に吹きかけて。

「スプレーを吹きかけると瞬時に固まるのに、ほぐしても粉っぽくならずにニュアンスのあるヘアスタイルが完成」トリエ スプレー 10 170g ￥1600／ルベル・タカラベルモント

この夏、ヘアアクセを使ったアレンジが大人気。けれど、髪をうまく巻けずにアレンジを断念している人も多いのでは？ 「ヘアアイロンは持っているけれど、自分で巻くことは少なくて……。プライベートはダウンスタイルにキャップをかぶったり、ポニーテールやひとつ結びが多いので、ヘアアクセを使った、簡単ヘアアレンジをマスターしたいです」と、これまでとは違ったヘアスタイルに挑戦したいと思っている舞香さん。巻き髪が苦手な人でもできる、こなれて見えるヘアアレンジとは？ HOW TO動画も要チェック。

「ヘアアイロンで巻くことが苦手な人でも挑戦しやすい、巻かないアレンジ。ダウンスタイルの片側にピンを挿すだけ！ で一気にあか抜けた印象に仕上がります。片側はタイトにまとめ、もう片側にはボリュームを与える、さらにピンも交互に挿すなど、メリハリを効かせたバランス感も重要です。また巻かないアレンジの場合、細かい束感を作るひと手間も忘れずに」（林由香里さん）

1 手ぐしでラフに分け目を作る
手ぐしで８：２の分け目を作る。ピンを留めるほうはタイトにまとめ、もう片サイドはトップを立たせてボリューム感を。

2 ワックスをなじませて細かい束感を
中間から毛先に向かって、髪を細かく裂いてワックスをなじませる。動きのある束感を仕込んでおく。

3 ヘアアクセは耳下からつける
1つ目のピンは耳下に、２つ目は耳上の位置に挿す。その中間に、逆の方向から３つ目のピンを挿す。真ん中だけ挿す方向を変えると、こなれた印象に仕上がる。

「固まらないタイプで何度でもリセットが可能。少し多めに塗布すればウェットな質感に、髪を細かく裂いて、なじませれば繊細な束感にも」プレジューム ワックス 2 90g ￥1300／ミルボン（美容室限定品）

ヘアアクセの中でも身近な存在のアメピン。シンプルな見た目ゆえに、挿す位置や組み合わせる個数によって、さまざまな表情が楽しめる万能ヘアアクセ。「何度かプライベートでアメピンアレンジに挑戦したことがあるんですが、オシャレに見えるバランスが意外と難しくって……。結局、いつもの定番ヘアで出かけちゃってます」と、苦戦した経験を持つ舞香さん。今年っぽいアメピンの取り入れ方は？

「アメピンの個数や挿す位置はもちろん、分け目の位置や後れ毛の引き出し方で、ガーリーからナチュラル、クラシカル、モードまで、あらゆる印象を楽しめるアメピンアレンジ。今回は分け目をセンターにし、両サイドにアメピンをプラスして、ちょいモードな雰囲気に。さらに引き出した毛束にオイルを塗布して、ウェットに仕上げれば色っぽさも加わり、大人でも挑戦できるアメピンアレンジの完成。髪全体のスリーク感と、引き出した毛束のウェット感の質感MIXで今年っぽく！」（林由香里さん）

1 ゴムを留める前に毛束を引き出す
指でセンターに分け目を作り、髪をひとつにまとめて片手で持ちながら、顔まわりやうなじの毛束を引き出し、ゴムを結ぶ。

2 片側ずつアメピンを留める
片側は1番上と他3本に間隔を置くようにアメピンを挿す。もう片側は等間隔に挿して、1番上のアメピンだけ斜めにずらす。

3 引き出した毛束にオイルを塗布
指先にオイルを出す。引き出した毛束の根元から毛先に向かってなじませて、束感を強調させながらニュアンスチェンジ！

「ベタつかないさらっとしたテクスチャーのヘアオイル。ダメージを補修しながら、ツヤ髪も、ウェットヘアも、自在に！」ヘアオイルセラム 50ml ￥2500／エトヴォス

あらゆるシーンで活躍するハーフアップ。それ故、ワンパターンになりがちで、マンネリな印象に見えてしまうことも……。「ハーフアップは、自分でできるヘアアレンジのひとつで、家でまったり過ごす日の定番スタイルです。結ぶ高さを変えたり、毛先をまとめてお団子にしたりと、その日の気分によって変えていますが、そろそろ新しいハーフアップを覚えたい！ 簡単なのに、可愛くて目新しいハーフアップはありますか？」と、さらなるバリエーションを探している舞香さん。定番のハーフアップと手軽さは同じなのに、シャレ感アップのテクニックとは？

「カジュアルからフォーマルシーンまで幅広く活躍するハーフアップは、ほんのひとひねりアレンジを加えるだけで、鮮度の高いヘアアレンジに仕上がります。ハーフアップの基本としては、髪をまとめる前にドライな質感のワックスを揉み込んでおくと、ラフな手ぐし感や、引き出した毛束がくたっとせずに、動きのある立体感をキープすることができます。今回のような変形ハーフアップは、左右のバランスをそろえる部分と崩す部分をMIXさせて、カジュアルさときちんと感を共存させるのがポイント」（林由香里さん）

1 指でジグザグと分け目をつくる
ワックスを根元中心に揉み込む。ジグザグと指を大きく動かして、ざっくりとしたセンターの分け目をつくり、毛束をふたつに分ける。

2 内巻きにねじってピンで留める
それぞれの毛束を手ぐしでまとめて、内巻きにねじり、あごと耳を結んだ延長線上でピンを留める。ピンの位置は、平行に並べるよりも、角度をずらしたほうがこなれて見える。

3 後ろから前に向かって毛束を引き出す
片手でピンを押さえながら、後ろから前に毛束を細くとり引き出す。左右それぞれ3～4カ所、引き出してバランスを整えて。

「いつものハーフアップもドライな質感で、今っぽい表情に早変わり。弾力のある仕上がりで、ラフな無造作スタイルをキープ。」ギャツビー ムービングラバー グランジマット 80g ￥800（編集部調べ）／マンダム

洒落感コーディネートには、大人可愛いリラックス感あふれる高めお団子がお似合い。ざっくりラフに作ることが洒落見えに必須です（ベースのヘアスタイルは、胸上の黒髪セミロング）。

1.顔周りの毛束を取り出す。
2.つむじあたりの高い位置で１つにまとめる。
3.毛束をゴムに巻き付けるようにお団子を作り、ピンでとめて完成。

スポーツ観戦時、「後ろの人が見えなくなるような被り物、ヘアはNG」という大鉄則が。そこでヘアは低め位置でまとめる配慮を。ただ１つ結びしただけでは疲れた印象に見えがちなので、「くるりんぱ」をプラスし、立体感を（ベースのヘアスタイルは、胸上の黒髪セミロング）。

1.低めの位置で1つ結びを作ったのち、ゴムの上の毛を２つに分け、結んだ毛束を通し“くるりんぱ”を作る。
2.作った「くるりんぱ」から毛束を少しとり出し、バランスをとる。

炎天下も予想される屋外イベントでは、まとめ髪スタイルが正解。でも、ただシンプルに結んだだけではつまらない！ から、毛先で遊んだ技ありお団子スタイルをご紹介（ベースのヘアスタイルは、鎖骨ラインのロブ）。

1.低めの位置に一つ結びを作りながら、最後、毛束をくぐらせ切らないでお団子に。
2.毛束の先から、左右2束ほどとり、それらをゴムの上の位置でピンでとめる。すると毛先が360度遊んでいるようなお団子スタイルに。

アウトドアのBBQでは、まとめ髪が正解。やや高めのポニテにすることで、デニムのカジュアル感にぴったりマッチ（ベースのヘアスタイルは、胸位置のストレートロング）。

1.手のひら全体に薄くワックスをつけ、シャンプーするように根本からしっかりなじませる。こうすることでハラハラと毛束が落ちてこず、まとまりが1日続く。
2.高めの位置で１つ結びを作る。
3.トップの毛束を引き出し、シルエットを整える。

コーデやハットに合うのは、ゆるい巻きの入ったダウンヘア。きっちり巻くのではなく、浮遊感カールを与えるくらいが気分（ベースのヘアスタイルは、鎖骨ラインのロブ）。

1.全体を内、外とMIX巻きに。毛束を多くとると巻くとカール感が強くなってしまうので、細かくとっては巻くのがポイント。
2.指先にワックスをつけ、細かくとった毛束になじませ、束感を出す。
3.片耳に髪をかけるとハットをかぶったときにバランスがとりやすい。

爽やかフェミニンコーデに合うのは、やっぱり王道のハーフアップ。ブローで丁寧に仕上げたツヤやかさ、ほぼ巻きをつけていないストレートタッチでコーディネートの清潔感をさらに盛り立てます（ベースのヘアスタイルは、胸位置のストレートロング）。

1.毛先を内に巻くようにしながら、ブローする。
2.ハーフアップに結んだあと、後頭部のバランスを整えるように毛束を少しずつ引き出す。
3.最後にリボンをかけ、完成。

※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。