「MAQUIA」6月号の特別付録「おさかなカッサ ラク痩せBOOK」では、人気整体師・朝井麗華先生のマッサージ＆ケアメソッドを掲載中。今回は露出が増える夏までに何とかしたい二の腕がテーマ。
朝井麗華先生監修
おさかなカッサ、できました!
朝井先生の手技を再現できる多機能カッサが完成！ これを使って、いざ美ボディに。
マルチに働くおさかなカッサの使い方（クリックしてね♡）＞＞＞
痩せたい部位ランキング
第４位
ノースリーブをキレイに着たい
たるたる二の腕
「パソコンやスマホの使いすぎなのか、二の腕にもコリやむくみが溜まっている方が多いです」と朝井先生。リンパ（＝老廃物のゴミ箱）が集中しているワキに向かって流すマッサージで、すっきり引き締まった二の腕を目指しましょう。ワキもしっかりプッシュするのがポイントです。
1 たるたるゆるめ
腕にブツブツがある人にもおすすめ！
表面をゆるめて流れる二の腕に
カッサ裏のボツボツ面を往復させ、二の腕表面を温めて。たるたる肉がゆるみ、流れやすい状態に。
2 ぜい肉削ぎ
尾ビレがフィットしぽちゃ肉削ぎ落とし
ひじから腕の付け根に向かって、肉を削るように尾ビレを垂直にしっかり当てながら流す。下側だけでなく腕全体に行う。
POINT
尾ビレがぜい肉に食い込むように圧をかけること。たるたるに見えるふりそで肉も、実は硬くこっているもの。この硬さをとることが、ほっそり痩せ見えのコツ！
ワキの“ゴミ箱”に流し込んで！
腕の付け根までしっかり流すのがポイント。リンパの集中するワキへぐっと押し込むと効果が倍増。
MAQUIA 6月号
監修／朝井麗華 撮影／藤澤由加 ヘア&メイク／新見千晶 スタイリスト／立石和代 モデル／スミス 楓 取材・文／高見沢里子 構成／清田恵美子（MAQUIA） 撮影協力／EASE
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年9月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア11月号の大特集は「これからも『私が主役』の美容でいく！」。通常版の表紙は鈴木えみさん、小嶋陽菜さん、与田祐希さんです。
