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理想のくびれが手に入る! 神崎 恵さんが実践する麺棒マッサージがすごい

ボディ

ウエストはサイドのお肉も削ぐようなイメージで流して。「MAQUIA」12月号では、麺棒を使ってスッキリ美ボディを目指すマッサージ法をご紹介。

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神崎 恵 直伝

脚もウエストもデコルテも
見事にほっそり

麺棒ゴリゴリ筋膜リリース

何やら、神崎さんが最近ますます美ボディになっているという情報をキャッチ。その秘策は何と麺棒! 今回は神崎流の麺棒マッサージの詳細を本邦初公開しちゃいます。


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美容家 神崎 恵さん

mnuit主宰。累計118万部を超える著書執筆に加え、雑誌出演、メーカーへのアドバイザー、セミナーなど多方面で活躍している。


まずは麺棒ゴリゴリメソッド
押し・流しMAPをチェック!⇒☆☆☆


神崎直伝

麺棒ゴリゴリメソッド大公開!

神崎さんが、普段から行っているという麺棒マッサージのHow Toを全部見せ。足裏から心臓へ、首回りから心臓を目指すのがより効果的に流すポイント。麺棒の“点”と“面”を駆使して、スッキリ美ボディを目指しましょ!


ウエスト

理想のくびれを意識しながら流す

お腹は、下腹→ウエストと小分けに流していくのがポイント。サイドのお肉も削ぐようなイメージで流していって。

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麺棒を横に持つ。サイドの骨盤の上に麺棒をセット。骨部分には麺棒は乗せないように。

肉を削ぐように麺棒を引き上げる。サイドに麺棒をずらし、また骨盤上から引き上げる。

骨盤の骨に当たらないように引き上げていく。へそ下は低め位置からスタート。

そのままへそまでさすり上げる。これを下腹全体に行う。1カ所×5回繰り返す。

ウエストはサイドからスタート。麺棒を横に持ち、曲線をえぐるようにさすり上げて。

ムダなお肉をバストへと持っていくようなイメージで、へそ横のお肉をさすり上げる。

へそ上のお肉もバストへと持っていくように。これをおへその両サイドも同様に×5回。


MAQUIA12月号

監修&モデル/神崎 恵 撮影/中島 洸〈まきうらオフィス〉 ヘア/赤羽麻希〈joemi by Un ami〉(神崎さん) スタイリスト/門馬ちひろ(神崎さん) 福永いずみ(福吉) モデル/福吉真璃奈(マキアビューティズ) 取材・文/谷口絵美 構成/若菜遊子(MAQUIA)


【MAQUIA12月号☆好評発売中】

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