ゆらぎ肌のインナー＆ボディケア 【肌を救う６つの解決策】

ゆらぐのは肌だけではありません！ 体に起きる症状は備えの対策で早期解決を。「MAQUIA」３月号では、体のゆらぎトラブルを訴える読者の悩みに、美のプロが回答します。

Q：腸活もゆらぎケアになる？

A：なります！

「善玉菌を増やすとアレルギー反応が起こりにくいというデータが」（髙瀬先生）。「食事はもちろん、サプリに頼るのも手」（岡部さん）

1包に60億個のLKM512を配合。メイトー ビフィズス菌LKM512 顆粒タイプ 1g×30包 ￥4000／協同乳業

Q：体質からゆらぎを改善するには？

A：免疫力を上げましょう！

「入浴などで体温を上げて免疫力アップを」（小西さん）。「皮膚温が下がると角層のバリア力が低下するというデータも。化粧品は冷やさずに常温で使うのが正解です」（堀さん）

中性の重炭酸イオンが血管を拡張して血流を上げる。薬用ホットタブ重炭酸湯 100錠入り¥6700／ホットアルバム炭酸泉タブレット

天然あずき100%の蒸気温熱パッド。あずきのチカラ首肩用 ￥1650／桐灰化学

Q：ゆらぎ肌改善のために有効な食べ物は？

A：良質のタンパク質

「植物性、動物性を問わず良質なタンパク質が有効。短期での効果は見込めないので日頃から習慣に」（髙瀬先生）

Q：逆に控えるべき食べ物は？

A：刺激物全般！

「刺激物には、香辛料やカフェインなどが含まれます。甘いものも刺激物だということをお忘れなく」（髙瀬先生）

Q：生理前はさらに肌のゆらぎがひどくなる……

A：ホルモンバランスの変化が原因！

「生理前後はプロゲステロンの増減が激しく、皮膚分泌も過剰に。まさにこの時期にゆらぎが大きくなるのは、そんなホルモンの変化によるものでしょう」（髙瀬先生）

Q：花粉やPM2.5は防げる？

A：肌への侵入を防ぐアイテムを味方に
「マスクや眼鏡といったものも有効ですが、環境ダメージを受けた肌を修復するものや、花粉などを寄せつけないものなど、コスメも進化しています」（小西さん）

イーブン ベター シティ ブロック ポリュテクション 40［医薬部外品］SPF40・PA+++ 30㎖ ¥5200／クリニーク　

イハダ アレルスクリーンジェル クール 3g ￥900（編集部調べ）／資生堂薬品

ワンエッセンシャル 30㎖ ￥11500／パルファン・クリスチャン・ディオール

教えてくれたのは･･･

ビューティサイエンティスト　

岡部美代治さん

ヘア＆メイクアップアーティスト

小田切ヒロさん

日本化粧品検定協会

代表理事 小西さやかさん

ウォブクリニック中目黒　

総院長 髙瀬聡子先生

小林製薬 スキンケア事業部　

研究開発部 部長 工学博士　栗山健一さん

decencia 商品企画部

リーダー兼PR 堀 奈々恵さん

「MAQUIA」３月号

撮影／当瀬真衣（モデル）　吉田健一（物）　ヘア＆メイク／野口由佳〈ROI〉　スタイリスト／立石和代（モデル）　タカシバユミ（物）　モデル／佐藤優里亜（マキアビューティズ）　取材／靍田由香　

【MAQUIA３月号☆好評発売中】