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これって乾燥肌? 乾燥肌と敏感肌の違いは? 乾燥の見極め方をプロが教えます

スキンケア

1年で最も乾燥するこの時期、肌の悲鳴が聞こえてきそう! 「MAQUIA」3月号では、“乾燥の見極め”についてのQ&Aに専門家が答えます。

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頭の先からつま先まで、乾かない私でいたい!

乾燥悩み100問100答

1年で最も乾燥するシーズン、肌の悲鳴が聞こえてきそう! 2人に1人は悩んでいるという乾燥、原因のおさらいから最新トピックまで一挙お届け。もう乾かない私に!


教えてくれた方たち

まいこ ホリスティックスキン
クリニック 院長
山崎まいこ先生

体全体から健康美肌を目指す医療が信条。個々に最適なサプリメントを組み合わせる「腸質スキンケア」が好評。


ポーラ化成工業
フロンティア研究所
平河 聡さん

医学博士。皮膚科学を専門とし、化粧品や医薬部外品、インナーケア製品の開発に携わるスキンケアのスペシャリスト。


ミルディス皮フ科
皮膚科医
出来尾 格先生

皮膚常在菌研究の第一人者でアトピー性皮膚炎やニキビが専門。「美肌菌」の命名者でTVをはじめ多くのメディアで活躍。


美容ジャーナリスト
小田ユイコさん

乾燥しやすく揺らぎやすい肌ながら、徹底的な取材に基づいた豊富な知識と肌状態に応じた適切ケアで美肌をキープ。


どのくらい心あたりある?

乾燥の見極め編

Q.乾燥肌かどうか知るには?

A.洗顔後の肌でチェック

「洗顔後何もつけずに過ごし、即ケアしたくなるほど肌がつっぱるようなら超乾燥肌、5分程度ガマンできるなら乾燥〜乾燥気味の肌といえます。10分経っても平気なら、脂性肌と考えて」(小田さん)


Q.粉を吹いたり、テッカテカになったり……
これって乾燥肌?脂性肌?

A.皮脂量の増加はストレスの可能性も

「おそらく脂性肌ですので、1日2回の石けんや洗浄料での洗顔が必要です。皮脂の量はストレスやホルモンバランスの乱れなどによっても増えます」(出来尾先生)


Q.乾燥肌と敏感肌って何が違うの?

A.乾燥肌は敏感肌の一種です

「乾燥肌は、炎症を起こしやすい肌やアレルギー肌などと同様、敏感肌の一種です。どちらも、バリア機能が低下しているという点では同じです」(平河さん)


Q.皮フが薄いと乾燥しやすいって本当?

A.目周りは薄く乾燥しやすい

「目の周りや唇などは他の部位より皮膚が薄く、特に乾燥に気をつけたいパーツです。また、肌のターンオーバーが早まっている肌も、角層が薄くなっている状態なので乾燥しやすい肌といえます」(平河さん)


Q.毛穴が目立つのは乾燥のせい?

A.乾燥がその引き金になります

「乾燥すると肌表面がしぼむので、毛穴の入り口が目立ちやすくなります。これに毛穴詰まりやたるみが加わると、ますます毛穴は目立つことに」(平河さん)

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Q.肌の乾燥を知るサインってある?

A.目や喉などのかわきを感じたら、
肌も乾いている可能性が

「目や鼻、喉などの粘膜にかわきを感じるときは、肌も乾燥している可能性が」(平河さん)。「サラサラし過ぎている肌は乾燥の前兆なので、素早く保湿を」(小田さん)

シュッとスプレーするだけでうるおいが広がる。(右)アベンヌウオーター50g ¥700(編集部調べ)/ピエール ファーブル ジャポン (左)D.U.O ザオイルミルクミスト 50ml ¥2500/プレミアアンチエイジング(限定品)

Q.乾燥レベルによって
お手入れ法は変えるべき?

A.変えましょう!

「ちょっとした乾燥程度に、こってりとしたオイルやクリームのケアはやり過ぎ。最初はオイル、それでもダメならクリームと、自分の肌と相談しながらお手入れを」(小田さん)

部分的な保湿も手軽にできるスティックタイプ。ルシェリ グロウ エッセンススティック 9.5g ¥2500(編集部調べ)/コーセー

Q.肌がかゆくなって湿疹が出ます

A.乾燥性湿疹の可能性が

「乾燥してバリア機能が弱ると肌は刺激を受けやすくなり、かゆみや湿疹が現れることが。保湿しても症状が改善しないようなら皮膚科に相談を」(出来尾先生)

Q.いつものスキンケアが
物足りなく感じます

A.まさに肌が乾燥している証拠

「物足りなさを感じるのは、肌が手厚いケアを求めているサイン。スキンケアの浸透を高める導入ケアを取り入れて、潤いを蓄えておける肌の土台づくりを」(小田さん)

パチパチと弾ける炭酸泡が、次に使うスキンケアの浸透力を高めてくれる。(右)エリクシール シュペリエル ブースターエッセンス 90g ¥2900(編集部調べ)/資生堂 (左)ソフィーナ iP ベースケア エッセンス 90g ¥5000(編集部調べ)/花王

Q.ニキビが出やすいけれど、
頬や口の周りは乾燥します

A.部位別のお手入れを

「乾燥部分はクリームなどで保湿を、ニキビ部分にはアクネケアをと部位別のケアを。肌トラブルが起きにくくなるビタミンA配合のものも○」(山崎先生)


(右)過剰な皮脂を抑制するライスパワーNo.6配合。アクポレス アクネクリアジェリー [医薬部外品] 50g ¥6000/アイム (左)ビタミンA配合のジェルとクリームのほか、洗顔、化粧水とラインで試せる。モイスチャー1セット ¥7600/エンビロン

Q.花粉の季節でもないのに、
肌がムズムズします

A.バリア機能低下で知覚過敏状態

「乾燥によってバリア機能が低下すると、肌は外的刺激を受けやすい、いわば知覚過敏の状態に。そのため、かゆみなどが生じやすくなります」(平河さん)

バリア機能が低下すると細胞間にすき間ができてしまい、外部刺激を受けやすい状態に。資料提供/ドクター津田コスメラボ


MAQUIA3月号

撮影/天日恵美子(人物) 荒川雅之(物) ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/武田亜利紗 モデル/鹿沼憂妃 イラスト/齋藤よしこ 構成・文/柏谷麻夕子 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA3月号☆好評発売中】

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