どこから見てもつややかな髪を叶えるために、美髪自慢のあの人たちのお手入れ方法を徹底リサーチ！ 実践すれば即、キレイに直結する、美髪＆頭皮の育て方を教えてもらいました。
髪にまつわるモヤモヤを即効チェンジ！
美賢者が推す
これぞ神！な溺愛ヘアケア
毛髪診断士・美容ライター
ヘア専門誌の取材を長年続け、髪を追究するために資格を取得。美容記事の執筆のほか、広告などのディレクションも行う。
毛髪診断士・美容ジャーナリスト
伊熊奈美さん
ヘア企画を多く手掛ける中で、自身の知識を高めつつ取材の幅を広げるために毛髪診断士に。白髪ケアについての著書も好評。
毛髪診断士・美容愛好家
コロナ禍、時間ができた時にふと髪についての勉強を開始。愛ある野毛節で、間違いだらけの我流ケアに警笛を鳴らす。
美容界の毛髪診断士トリオが語る
髪が劇的に見違える
アイテム＆㊙テクとは？
美容における髪印象の重要性について、3人のスペシャリストが緊急鼎談！ 髪の状態をぐっと上向かせるこだわりポイントやテクニックも必読です。
清潔感のある髪こそがその人を高見えさせる
靏田 髪は顔の額縁と言うように、美容とは切っても切れない存在。美容好きなマキア読者には、肌のケアやメイクを頑張るように、ヘアケアにも注力してほしい。
野毛 昔から髪を切ると「失恋したの？」と聞かれるように、髪はエモーショナルな面も映し出すものだと思っていて、やっぱりどんな時でも清潔感を保つことは大切。
伊熊 私もずっと髪が長いんですけど、長ければ長いほど清潔感は必須。カラーリングしているし、アイロンも使うけど、業界で“切り屋（切らずにいられない）”として有名な美容師さんに、「伊熊さんの髪はもったいなくて切れない」と言われた時は、本当に嬉しかったし自信になりました。
野毛・靏田 それはすごい！
靏田 髪には肌と同じか、それ以上の印象操作力がありますよね。自分の格を高めるツールとして、もっともっと活用すべき。
洗い方＆乾かし方を見直すと髪は劇的に見違える！
伊熊 髪の悩みってみなさんそれぞれだと思うんですけど、マキア世代で身につけてほしいのは、なんと言っても正しい洗い方。
野毛 髪の洗い方って、改めて教わることがないですよね。子供の頃、親からなんとなく教えられた洗い方がだんだん我流になって、その答え合わせをする機会がないから間違えている人が多い。
靏田 ヘアサロンでカット後、いつもより髪がふんわりしていると感じたら、それはカットのテクニックだけでなく、シャンプーの影響も少なからずあると思います。きちんと洗えば、髪の立ち上がりやツヤが確実に変わります。
野毛 髪は洗えているけど頭皮が洗えていないという人が多いですよね。頭皮は肌ですから、それ相応のケアが必要。オイルをつけて汗をかいて皮脂も出てドロドロになった頭皮は、その日のうちにしっかり汚れを落とすことが大切。
伊熊 頭皮だって肌と同じで、曲がり角がありますからね。しかも１日約１ミリ新しい毛髪を生み出す分、ほかの肌よりもかなりのエネルギーが必要。日々しっかりメンテナンスしないと、美しい髪は育ちません。
野毛 少し面倒でも、きちんと予洗いして、シャンプーで汚れを浮かせて、トリートメントで栄養を与える、このステップを意識するだけで髪は見違えるはず。あと、洗った後の乾かし方も重要ね。
靏田 ヘアドライと言うと髪ばかりに意識がいきがちですが、まずは頭皮の水分を取ることが基本。
伊熊 タオルドライしてからドライヤーでしっかり乾かし切る。当然のことのようだけど、意外とできていない人が多い気がします。
野毛 最近、スカルプケア製品が増えているけど、頭皮ケアもしっかり汚れが落ちてこそ届くもの。きちんと落とさずに与えるケアばかりするのは、洗顔せずに美容液を塗るようなものですからね。
靏田 頭皮にも顔と同じ意識を持つことが大切です。
頭皮ケアは与えながら活性させることが大切
野毛 髪はすでに死んでしまった細胞だから、ツヤを出そうにも限度があります。でも、頭皮環境を整えれば、生まれてくる髪自体が美しくなるから、とても効率的。
伊熊 同感です。頭皮が整えば、ツヤだけでなく髪のハリやコシも高まるから、ブラシを取り入れて積極的にケアしてほしい。
靏田 刺激を与えて頭皮を和らげるのは健康的な毛髪のためにとても重要。頭皮ケアを始めたい人は、まずシャンプーブラシを取り入れるのがおすすめです。
野毛 頭皮がほぐれるとスカルプ美容液の浸透も高まりますよね。
伊熊 美髪印象を手に入れたいなら、洗い方、乾かし方を含めて頭皮重視のヘアケアにシフトする……これが基本中の基本です。
野毛 その通り。美しい髪のためには、まず美しい頭皮です！
美しい髪は頭皮が整ってこそ
美髪を育む3カ条
1 日々のシャンコンは丁寧さが命！
汚れは摩擦ではなく、シャンプーの泡で浮き上がらせるのが正解。なんとなくですませがちなシャンプー前後の予洗いと洗い流しも丁寧に行って。
2 ヘアドライはとにかく素早く
頭皮が濡れていると、雑菌が繁殖してニオイやかゆみの原因に。キューティクルをしっかり閉じるためにも、洗髪後はすぐにドライを。
3 頭皮ケアは1日でも早くスタート
髪に埋もれて状態が分かりにくい頭皮。毛髪の重さや通気性の悪さからエイジングが進みやすいので、今すぐにお手入れを開始して！
伊熊さんpresents
頭皮と髪をリセットする
イン＆アウトバスケア
「毎日のシャンコンは、やり方を間違えるとダメージに直結します。洗髪前のブラッシングと予洗いで髪の汚れと絡まりをオフすれば、髪と頭皮に負担なく汚れを取り除くことが可能。水道水に含まれる塩素もダメージにつながるので要注意」（伊熊さん）
A 重炭酸効果で毛細血管も活性
水道水に含まれる塩素を除去。重炭酸が頭皮の汚れを浮き上がらせる。HOT TAB Premium SHOWER ￥14080／ホットタブ
B 濡れ髪にも負担ない水陸両用ブラシ
入浴前のブラッシングにも、トリートメントを浸透させるのにも使える。スカルプブラシ ワールドモデル〈ショート〉￥6600／サントレッグ
C フレッシュな髪印象を叶える
余分な皮脂や汚れを取り除き、頭皮をリフレッシュ。イヴ・ロシェ ヘルシースカルプシャンプー ピュアリフレッシュ 300ml ￥1210、
D 軽さは死守してまとまりをアップ
まとまりのあるやわらかな髪に。同 ヘルシースカルプコンディショナー ピュアリフレッシュ 200ml ￥1210／イオンレーヴコスメ
E スカルプフローラを整えて髪を健康に
頭皮の常在菌に働き、豊かな黒髪に。オージュア グロウシブ グロウエッセンス［医薬部外品］ 100ml ￥6600／ミルボン
【 POINT 】
1.ブラッシングで髪の絡まりを解いたら、頭皮を中心に1分以上、お湯で予洗いを。
2.シャンプーを頭皮になじませたら、頭皮に沿って指をジグザグ動かし、後ろで組む。
3.組んだ指を離し、そのまま手ぐしを通すように、髪にシャンプーの泡を行き渡らせる。
4.皮脂量が多いTゾーンは、汚れを押し出すように頭皮を寄せる。
靏田さんpresents
ドライ後のツヤを確約する
ツール＆トリートメント
「素早くドライすることは、頭皮はもちろん髪にとってもいいことずくめ。キューティクルに沿って風を当てることでツヤが出るし、うねりなどのクセも定着しにくくなります。1200〜1400Wのハイパワーのドライヤーがおすすめ」（靏田さん）
F 素早く乾いて熱ダメージも軽減
抜群の風量で水分を素早く飛ばす。ホリスティックキュア ドライヤー Rp. ￥33000／ホリスティックキュアーズ
G 手触りのいいしなやかツヤ髪に
「髪のツヤを高めたい時、Hのセラムに混ぜて使用」（靏田さん）。ザ パブリック オーガニック スーパーシャイニー シャインモイスト 精油ヘアオイル 60ml ￥1760／カラーズ
H 寝ている間にダメージを補修
翌朝のまとまりと手触りに歴然の差が。ボタニカル リペア オーバーナイト セラム 100ml ￥6820／アヴェダ
I トリートメントの効果を底上げ
トリートメントをなじませる時に使用。1秒間に150回振動し、潤い成分の浸透を高める。電動するするコーム ￥5500／ベクシーズ
J ふんわりタオルが水分を瞬時に吸収
髪同士を擦ることなく、素早く吸水。ヘアドライマイクロファイバータオル ￥1100／ハホニコハッピーライフ
【 POINT 】
1.まずは頭皮の水分をオフ。ゴシゴシ擦らず、タオルに水分を吸わせるイメージで。
2.頭皮の水分を取り除いたら、髪を包むようにしてタオルに水分を吸収させる。
【 POINT 】
ドライヤーの風を下から当てるとキューティクルがめくれ上がってしまうので、必ず上から。毛流れに沿って乾かし、最後に冷風をかけるとキューティクルが整う。
野毛さんpresents
髪のハリ·コシを高める
スカルプ＆ヘアケア
「美しい髪を育てたいなら、まずは土台となる頭皮のケアを。汚れをしっかりオフして硬くなった頭皮をほぐすようにブラッシングすれば、ハリコシのある髪が生まれます。髪の補修ケアも大切だけど、根本改善したいなら頭皮から攻めて」（野毛さん）
K 子供時代のようなしなやかさが復活
潤い成分が髪の芯まで浸透し、ダメージを補修。トリートメント前のブーストケアに。AQ ブースティング トリートメント ヘアセラム 200ml ￥5500／コスメデコルテ
L 頭皮の詰まりをごっそりオフ
皮脂やスタイリング剤などの蓄積汚れを一掃。カントリー＆ストリーム ボタニカルヘッドクレンズ 150ml ￥1650／井田ラボラトリーズ
M 心地よい清涼感でリフレッシュ
地肌をほぐしながら潤いをチャージ。h&s 深体験ヘッドスパ リフレッシュ マッサージクリーム［医薬部外品］ 120g オープン価格／P&G
N 細かな振動で頭皮のコリを解消
手のひらに沿って自在に変形。マンタ ヘアブラシ パルス グレー ￥14300／フィッツコーポレーション
O ほどよい硬さで頭皮をほぐす
クッション性が高くマッサージ効果抜群。マペペ デタングリングブラシ 3Dスーパーフィット マットブラック ￥1320／シャンティ（限定品）
【 POINT 】
入浴前に頭皮をブラッシング。このひと手間で頭皮がやわらかくなり、シャンプーの泡立ちがアップ。
【 POINT 】
1.頭皮全体をくまなく刺激して凝りをケア。頭皮の血行を高めることで全身の血行促進にもつながる。
2.ブラシを振動させながら、髪を挟んでブラッシングすると、トリートメントが髪全体にくまなく広がる。
MAQUIA 6月号
撮影／土佐麻理子（人物） 久々江 満（物） ヘア&メイク／榛沢麻衣（野毛さん） 金澤美保〈MAKEUPBOX〉（伊熊さん、靏田さん） 取材・文／野崎千衣子 構成／若菜遊子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
MAQUIA2024年5月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア7月号の大特集は「顔もボディもまるごと磨いて 夏を迎える準備はOK?」。通常版・増刊の表紙は小芝風花さん、プレミアム版の表紙は京本大我（SixTONES）さんです。
