本当に結果が出るダイエットはコレ!美容賢者たちの「私これで痩せました」

ボディ

ダイエット飽和時代を迎えた今、一体どの情報を信じたらいいの!?

迷える子羊(コブタ!?)たちへ、噂の成功メソッドをスクープ!

今回はトレーニング編。

しっかり筋肉を鍛えながら痩せる方法を教えてもらいましょう!


 


 

マキアエディター 伊藤かおりは

軍隊並みのトレーニングで

背中の肉が消滅!

アスリート並みのハードトレーニングにも関わらず、モデルやタレントがこぞって通う“クロスフィット”。「毎回違うメニューを、他の会員さんと競争しながら運動をするのが楽しい! かなりハードですが、気づけば背中の贅肉が減っていて驚きます」

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体幹だけでなく、瞬発力や筋肉を鍛えるファンクショナルトレーニング。個々の体力や目的に合わせてメニューも調整。燃え尽きるまで運動する姿は、まさに大人の部活動!


 

<Reebok CrossFit Daikanyama>

東京都渋谷区猿楽町24- 1 ROOBⅡ B 1F 

☎03(6892)4800 

営6:00〜21:00、8:30〜16:00(土・祝)、10:00〜16:00(日) 不定休 

http://www.crossfitdaikanyama.com/


 


 


 

ヘア&メイクCHIHARUさんとスタイリストMAIKOさんは

加圧+マッサージで

短期間で-3kg&小顔に

おしゃれ業界人の間で次々と名前が挙がった、「スタジオ ボディデザイン」。最大の特徴が、加圧とリンパマッサージの同時施術。「筋肉を動かした後なので、頑固な内臓&皮下脂肪にも効く!」(CHIHARUさん)。「見た目体重がものすごく変わる」(MAIKOさん)

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加圧後は、成長ホルモンが分泌されている黄金タイム。マッサージをすることで、老廃物をぐんぐん押し流し、排出!


 

<スタジオ ボディデザイン>

東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番6F 

℡0120-747-811 

営9:00〜21:00 年末年始休業 

http://www.body-d.com/


 


 


 

マキアビューティズ狩野明日香は

やっぱり結果にコミットするらしい!

ライザップ1カ月集中で6kg減!

 マキアの企画でトライした狩野さんは、1カ月で6㎏もの減量に成功。「徹底的なマンツーマン指導なので、自分を甘やかしがちなタイプに向いてるかも。3カ月経った今もリバウンド知らずで体形キープ中」

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筋力トレーニングと糖質制限の食事法のライザップメソッド。コース料金は¥298000と少々お高いものの、結果が出ると人気集中!


 

<ライザップ神宮前店>

東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 

℡0120-700-900 

営7:00~23:00 無休 

http://www.rizap.jp/


 


 

次回はお腹いっぱい食べながら痩せられる、驚きの成功メソッドをご紹介。お楽しみに!


 

MAQUIA6月号

取材・文/谷口絵美 構成/火箱奈央(MAQUIA)

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