【紫外線対策】日焼け止めの塗り方から、日傘などUV対策グッズまで！ 日焼け予防・UVケアのおすすめは？

紫外線対策におすすめの日焼け止め・UVは？ 日焼け止めの塗り方や、うっかり日焼けしてしまった時のケアなど、透明美肌を保つためのコツも！

A 日焼け止め＋下地＋ファンデ＋パウダーで4層にUVケア。

キュレルの日焼け止めは息子と一緒に塗るなど、ベースはどれも子供たちが触れても安心なアイテムばかり。ポイントは肌にピタピタに密着させること。それだけで焼けません。

A 子供と一緒のときはキャップ＋サングラスが基本。

モデルになってからは日傘命。ちょっとの移動でも欠かせませんでしたが、子供がいると両手が空かないことも多いので、キャップとサングラスにシフト。さらにUV加工のカーディガンでのりきります。

A とにかく量多め ！ 全身に、服を着る前に。

どんなに高SPF日焼け止めでも、塗り方が雑だと意味なし。ケチらず、たっぷり、しっかりと塗ること。毎朝下着姿になって足先から全身まんべんなく塗ります。

A パパッとしています！ 1時間に1回が目安。

焼けないためには、日焼け止めはこまめに何度も何度も塗り直すこと！　お手軽なのはUVパウダー。少なくても1時間に1回はポンポンと重ねて、すかさず日差しをブロックします。

ナチュラルエイジングケアミネラルパウダー サンスクリーン スノーホワイト 7g　￥6300／MiMC

A はい！ スキンケアの最後に、UV入りデイクリームを耳までたっぷり。

朝のスキンケアは保湿が中心。仕上げはUV効果のあるデイクリームがお決まりです。顔はもちろん、デコルテ、うなじ、耳まで抜かりなく塗り込むのがマイルール。

メイク下地としても使える。SPF15・PA＋＋。AQ デイクリーム 30g ￥10000／コスメデコルテ

A レースカーテンもUV加工。

日中は、家の中にいても油断大敵。明るさは取り入れたいけど、紫外線はカットしたいので、カーテンもUVカットレースにしています。

A リップクリームもコンタクトもSPF入り。

ずっと愛用しているイソップのUVリップクリームは、唇が乾燥せずお気に入り。コンタクトもUVカット仕様に。

常にぷるぷるの唇をキープ。イソップ プロテクティブ リップバーム SPF30 5g ￥1900／イソップ・ジャパン

A.ポイントケアから始めてみましょう

「コスメをつくっている立場からお話させていただくと、現代では肌が乾燥するような刺激の強いものは医薬部外品として認証されないので、必要以上に怖がる必要はないかなと思います。もちろん、無理にライン使いする必要もないので、スキンケア後のポイントケアに取り入れてみては。その際も、うるおい重視のものを選ぶと安心ですね。紫外線を浴びないことも大切なので、帽子やUVクリームでUV対策も心がけましょう」

A.肌をこすらず、置くようになじませて

「日焼け止めは、こすらず肌に置くように塗るのがポイントです。とくにデコルテや首筋、手足の甲やつむじは、服でこすれたり塗り忘れやすい場所。スプレータイプでも構わないので2〜3時間おきに塗り重ねましょう。また、SPFやPAなどの数値は100％灼かない保証ではなく、あくまで紫外線ダメージのスピードを遅らせるもの。過信せず、帽子や日傘、サングラスなども併用を」

A.とにかく冷やして炎症をストップ！

「まず冷蔵庫で冷やした濡れタオルを肌にあて、ヒリヒリ感がなくなるまで冷却して炎症をおさえましょう。濡れタオルがおすすめです。ヒリヒリ感がなくなったら、肌に負担の少ない敏感肌用の保湿をたっぷり塗って保湿してください」

＜君島十和子さんの愛用UVケアはこちら＞

1 国内最高レベルのUVカット効果で紫外線から肌を守る日焼け止めスプレー。アルニカ花エキスなど10種の植物性うるおい成分を配合し、保湿しながらさらっとした使い心地。SPF50＋、PA＋＋＋＋。FTC UVパーフェクト ボディスプレー 70g ¥2000　2 紫外線ダメージから徹底的に肌を守るUVクリーム。化粧下地としても使えて、白浮きしないエアリーなテクスチャー。エイジングケア成分も配合。SPF50、PA＋＋＋。FTC UVパーフェクトクリーム プレミアム50 50g ¥4500／ともにFTC

ポーラ
B.A ライト セレクター
SPF50+･PA++++ 45g ¥11000

「紫外線＝悪」という概念をくつがえす日中用クリーム
肌老化の最大要因といわれる太陽光の中に、肌にハリや弾力を生み出す赤色光が存在することを発見。この肌にいい影響を与える赤色光は肌に透過させ、悪影響を与える紫外線や近赤外線はカットするという独自のセレクトプロテクションヴェール処方を搭載したクリームがUVケアのベストに選出。これまでの「太陽光は完全にシャットアウトすべし」という考えとは真逆の発想から生まれたアイテムに、美容賢者から一様に驚きと賞賛の声が。

エスト
UV プロテクト セラム
SPF50+･PA++++ 40g ¥10000／花王

紫外線をブロックしつつハリを高める
最高クラスのUV防御力で肌を守りながら、エイジングケアまでこなすという画期的美容液。肌の抗酸化力を高めることで紫外線の早期ダメージを抑え、未来の肌をも守ってくれるという機能性が美容賢者の心をわしづかみ。するするとのびるなめらかなテクスチャーで、フローラルグリーン調の香りも好評。

アスタリフト
D-UVクリア アクアデイセラム
SPF50+･PA++++ 30g ¥3900／富士フイルム

紫外線を徹底防御し、潤いが1日中続く
高い保湿力で潤いを保ちながら、紫外線を強力カット。「美容液並みのみずみずしさ。日焼け止めを『塗りたい』と思わせてくれます」（友利 新先生）。｢鉄壁のUV防御に加え、肌の保湿効果も完璧。真夏の南半球でもしっかり肌を守ってくれました｣（木下理恵）

ルナソル
グロウイングデイクリームUV
SPF40･PA+++ 40g ¥4500／カネボウ化粧品

肌の水分蒸散を防ぎ水ツヤ膜をキープ
たっぷりの水を抱えた膜が肌表面に広がる、独自のラメラ乳化技術を搭載。｢なめらかで肌あたりのいい使用感は、感激のひと言｣（松井美千代さん）。｢細胞のひとつひとつが潤いで満たされるようなしっとり感で、後肌はみずみずしくツヤやか｣（吉田百合）

コスメデコルテ
AQ エクストラ プロテクション
（医薬部外品） SPF40･PA++ 60g ¥8000

肌荒れまで防ぐ日焼け止め美容液
美容賢者の多くが「毎シーズンまずチェックする」というAQのUVアイテム。その期待値ゆえに厳しくなる目で吟味されながらも、見事首位を獲得。高級スキンケアクリーム並みの保湿効果の高さとしなやかな後肌の良さ、肌負担の少なさ、美肌見せ効果、爽やかな香りなど、すべてにおいて満足感の高い逸品。

ヘレナ ルビンスタイン
プロディジー CELグロウ ローズ UV ベース
SPF50･PA++++ 30ml ¥13500

軽い感触でツヤやかな肌に
美容液と同じ独自の美容成分を配合し、肌を潤いで包み込む。｢なじませた瞬間に立体感を生み、時間が経っても潤いが続く100点満点の逸品｣（前野さちこさん）。｢肌が自然にトーンアップして毛穴もすっきりカバー。下地段階で驚くほど肌が整います｣（火箱奈央）

TSUDA COSMETICS
UVカラーバーム
SPF50+･PA++++ 全２色 18g 各¥5600／ドクター津田コスメラボ

使うほどに肌の改善を実感
UVカットと炎症ケアを同時に叶える。｢ニキビや肌荒れの治療効果を備え、なおかつFDやコンシーラーの代わりも果たす夢のアイテムは、UVケアの歴史を変えるほど｣（齋藤 薫さん）。｢今年のUVケアの最高峰。メイクの上からの乾燥ケアにも重宝｣（高見沢里子さん）

花王
ビオレUV アスリズム サンバーンプロテクトミルク
SPF50+･PA++++ 60ml ¥2000（編集部調べ）

暑さの原因、近赤外線まで防御
高温多湿の過酷な環境下でも落ちにくく、ミクロレベルで肌を守る日焼け止めがさらに進化。独自技術の近赤外線ブロックフィルターTeckを採用し、強力紫外線と近赤外線をダブルブロック。近赤外線による不快なじりじり感まで軽減してくれ、デイリーからレジャーまで幅広く愛用したいとラブコール続出。

コスメデコルテ
サンシェルター マルチ プロテクション ウォーターレジスタント
SPF50+･PA++++ 35g ¥3000

紫外線＆外的刺激から肌を守り抜く
なめらかなフィット感で肌を長時間プロテクト。｢水に強いUV製品にありがちなつっぱり感やきしみ感が皆無。極薄の透明バリアが肌を守ってくれる安心感があります｣（吉田百合）。｢これをまとっていると、日中に肌のムズムズを感じません｣（藤井優美さん）

アスレティア
スキンプロテクション UVジェル 50
SPF50+･PA++++ 50g ¥4000／athletia

アクティブな動きにも落ちにくい
水やこすれ、摩擦にも強いマルチプロテクション設計。｢機能性が高いのに肌にスッと溶け込む質感と、潤い感たっぷりの塗り心地が好き｣（山下弓子）。｢レモンやローズマリーの清々しい香りとすっきりなめらかな感触で、シェアコスメに最適｣（長田杏奈さん）

イグニス
イグニス イオ アロマティカル ボディ UV
SPF30･PA++ 全3種 120g 各¥1800 （4/5発売）

心地良い香りに包まれてUV防御
植物の力で美肌を育むイグニスから誕生した新シリーズが一躍1位に。植物由来成分の香りとミルキーな感触が広がり、塗布後すぐに服を着てもベタつかないと好評。スタイリッシュハーブ、レモンライム、ローズブーケの3つの香りがあり、その日の気分に合わせて使い分けるというツワモノも。

スキンアクア
スーパーモイスチャージェルゴールド
SPF50+･PA++++ 110g ¥740（編集部調べ）／ロート製薬

ムラなくのびて塗り直しもラクラク
ムラなく均一に塗布できるブロックベール処方を採用。｢水のような感触で後肌がベタつかないのが最高。なのにしっかりガードしてくれる感じがあり、頼もしい｣（森山和子さん）。｢このみずみずしいテクスチャーで最高レベルのUV防御力はすごい｣（横山由佳）

アリィー
エクストラUV ジェルN
SPF50+･PA++++ 90g ¥2100（編集部調べ）／カネボウ化粧品

汗･水･摩擦に強く落ちにくい日焼け止め
落ちにくい機能がさらにパワーアップ。「ストレスフリーなつけ心地が気持ちよく、『塗りたい』と思った日焼け止めは初めて｣（織田真由）。｢水をしっかりはじいてくれるので、夏のレジャーにぴったり｣（風間裕美子さん）

アユーラ
UVミルク センシティブ
（医薬部外品） SPF50+･PA++++ 50ml ¥2800

敏感肌をいたわりながらしっかり守る
高UV防御力ながら低刺激設計で、外的刺激の影響を受けやすい敏感肌をしっかりガード。そのうえ、肌荒れやかゆみなどの炎症や敏感症状を抑える効果や、肌の赤みや色ムラをカバーしてワントーン明るく見せる効果など、美肌見せ機能も充実。ウォータープルーフなのに専用クレンジング不要も嬉しい。

アベンヌ
アーバンプロテクション UV フェイス＆ボディ
SPF50+･PA++++ 40ml ¥2800（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン

肌を土台から整えるミルクUV
アベンヌ温泉水が肌を土台から整え、薄膜が肌を包み込んで潤いが続く。「さらっとなじむので、スキンケア直後に塗っても心地いい」（岡本静香さん）。｢肌をケアする優しさと、頼もしいUV防御力を兼ね備えたすぐれもの。顔にも体にもヘビロテ中｣（清田恵美子）

フリープラス
マイルドUV フェース
SPF22･PA+++ 30g ¥2500／カネボウ化粧品

肌負担なく外的刺激もカット
みずみずしい使い心地のウォーターベース処方。｢イエローベージュが肌の色ムラを消し去り、フラットな明るい肌になってびっくり。“キレイ肌”に整える機能がすごい｣（加藤智一さん）。｢乾き知らずの高い保湿持続力が弱った肌には心強い支えに｣（山崎敦子さん）

資生堂
アネッサ ホワイトニングUV ジェル AA
（医薬部外品） SPF50+･PA++++ 90g ¥2400（編集部調べ）

つけている間中、UV防御と美白＆潤い効果が持続
美白と肌荒れ防止の2つの有効成分のみならず、スキンケア成分50%、美容成分をW配合と美白と美肌を叶える成分を贅沢配合。つけている間中メラニンの生成を抑えて肌を潤し、乾燥ダメージもケア。けれど高UV防御力の日焼け止めにありがちなきしみ感や白浮きはなく、まるで水のようなみずみずしいジェルが軽やかにのび広がる。美白効果と心地良い使用感を叶える技術力を惜しみなく搭載しているのにリーズナブルと、得票をのばした。

花王
ソフィーナiP UVレジスト リッチクリーム
SPF50+･PA++++ 30g ¥3000（編集部調べ）

なめらかな仕上がりで心地よさが続く
使用時の心地良さを追求するため、独自の感触コントロール技術を採用。のびのいいクリームが肌に溶け込むように密着し、まるで一日中スキンケアをしているかのような仕上がりに。リッチな美容液のようななめらかな使い心地は、美容賢者ならずともハマる人続出。これで最高レベルのUV防御力とは驚き。

雪肌精
スキンケア UV ジェル
SPF50+･PA++++ 90g ¥2100（編集部調べ）／コーセー

和漢成分が素早く肌に浸透
スキンケア効果がパワーアップ。｢さらっと塗れる心地よさはNo.1。肌荒れ対策もバッチリで、白肌を死守しつつ肌全体のキメが整う感じ｣（轟木あずささん）。｢皮膜感ゼロで、まるでローションをつけたかのような感触がクセになり毎朝手が伸びます｣（萩原有紀）

ジルスチュアート
エブリデイブライト UVプロテクター ホワイトフローラル
SPF50+･PA++++ 60g ¥2800／ジルスチュアート　ビューティ

さらりとした素肌感が続く
サラサラパウダー配合で、汗をかいても崩れない。｢肌にピタッと密着し、ツヤっとした透明感で美肌に見えます」（関本陽子さん）。｢この保湿力と後肌のサラサラ感は一度使ったら手放せない。ホワイトフローラルの香りもモチベーションが上がります｣（靏田由香さん）

コーセー
雪肌精　スキンケア UV トーンアップ
SPF30･PA+++ 35g ¥1500（編集部調べ）

肌の透明感を高め乾燥や肌荒れも予防
ハトムギ発酵エキスをはじめとする美容液成分を80%も配合し、抜群のなじみ感を実現。さらにはドライプロテクト処方の働きでつけている間中肌が乾かず、みずみずしさが持続する。ラベンダーカラーがくすみを払拭し、肌の色を明るく整え透明感が復活。雪肌精ならではの優しい香りにもファン多数。

オルビス
スムースキープベース UV
SPF40･PA+++ 28ml ¥1400

テカリを抑え、透明感を引き出す
余分な皮脂を吸着し、つるんとなめらかな仕上がりをキープ。｢工夫や手間なくツヤが生まれ、自然な“肌キレイ”感がつくれて最高」（浦安真利子さん）。｢万年くすみ肌の救世主。自分の肌印象のまま、透明感だけを高めてくれる処方が素晴らしい｣（若菜遊子）

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