今日はリモートだし、短時間の外出だし、マスクをしているし……そんなニューノーマル時代のちょっとした気の緩みが、確実にメラニン預金を加速させているのです! そこで、ニューノーマルな今こそ徹底したい1日のUVケアを、友利先生がプランニングします!

ニューノーマル1

教えてくれたのは
友利新先生

内科・皮膚科医

友利新先生

沖縄県宮古島出身で、当時から美白一筋という筋金入りの白肌美人女医。テレビや雑誌の他、医師の立場から美容や健康に関する様々な情報を発信する公式YouTubeも大好評!

【7:00~】屋内にも紫外線が! UVケアも朝のスキンケアの一部と心得て

洗濯物干しやゴミ出しなど、朝の家事はうっかり日焼けをしがち。さらに、UV-Aは窓を通過して屋内にも入り込んでくるので、朝のスキンケアの最後には日焼け止めをプラスすることを習慣化して。リモート会議がある日は、血色を良く見せるラベンダーやローズカラーの日焼け止めだと、リモート映えもバッチリです!

クラランス

過酷なUVからも自己防衛できるオーガニックのマンゴーリーフを配合。UVの他、ブルーライトなど5つの外的刺激から守り抜く。UVプラス 5P モイスチャライジング マルチ デイ スクリーン ラベンダー SPF50・PA+++ 30ml ¥6050/クラランス

【7:30~】朝食にはブルーベリーや鮭などで、身体の中からUVダメージをブロック

ニューノーマル2

朝食にビタミンCやポリフェノール、アスタキサンチンが多く含まれる食材を取り入れると、紫外線に強い身体を作ってくれます。例えば、キウイやアセロラ、ブルーベリーやりんご、鮭や桜エビなどがオススメ。どれも高い抗酸化作用やメラニンの生成を抑える効果が期待できます。可能な食材は皮ごと食べると、さらに効果的!

【9:00~】午前中はテレワーク。屋内でもしっかりUV対策&保湿を!

ニューノーマル3

室内でも油断は禁物。UV-Aの他にも空気中の大気汚染や、PCやスマホのブルーライトの心配も。ブルーライトの影響については分かっていないことも多いのですが、まずは先手必勝のケアを。室内でも皮脂やこすれで落ちてしまったり、エアコンで肌が乾燥したりもするので、保湿力の高い日焼け止めをコマメに塗り直して。

【13:00~】納品のため外出。マスクの下も、美白ファンデとUVリップで完全防備

ニューノーマル4

紫外線がもっとも強くなる日中の外出には、日焼け止めにプラスして、美白効果のあるファンデを重ねると安心。ファンデは、SPFやPA値を意識するよりも、ビタミンC配合など、プラスαで美白効果を発揮してくれるタイプがオススメです。また、紫外線はマスクも透過するので、UVカットできるリップアイテムで唇も保護して。

クリニーク&スリー

[左]美容液生まれの最強美白ファンデ。独自のブライトニング成分と3種のビタミンC誘導体を配合。イーブン ベター ブライト セラム ファンデーション20 全6色 SPF20・PA+++ 30ml  ¥6050/クリニーク [右]デリケートな唇をUVから守りながら、ヘルシーな血色をプラス。紫外線吸収剤フリーながら白浮きもなし。リップコンシャス プロテクター SPF35・PA+++ ¥3080/THREE 

【15:00~】カフェでひと休み。手洗いや消毒をしたら、ハンドケアもUV対策を!

ニューノーマル5

手はうっかり日焼けしやすい上に、ニューノーマルな時代になり、もっとも酷使されるパーツのひとつに。手洗いや消毒をしたら、そのつど保湿と紫外線ケアを忘れずに。SPF・PA値が低くてもOK! お気に入りのUVカットハンドクリームをコマメに塗り直して。

【15:30~】メイク直しは、乳液タイプの日焼け止め+美白ルースパウダーで

ニューノーマル6

メイク直しには、乳液タイプの日焼け止めが便利。乳液の油分が汗や皮脂でヨレたメイクをスルンと拭いながら、紫外線で乾燥した肌に潤いもチャージしてくれます。その上から美白効果のあるルースパウダーをはたけば、美白しながらメイクしたての肌に。クリアタイプのパウダーなら、首やデコルテも一緒にUV&美白ケアできます。

ラロッシュポゼ&アスタリフト

[左]ロングUV-Aや花粉もブロックする防御力ながら、敏感肌もOKの日焼け止め。乳液タイプで保湿力も◎。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ SPF50+・PA++++ 30ml ¥3740/ラ ロッシュ ポゼ [右]アスタキサンチンや3種のコラーゲンの他、新配合のオイルと独自開発のパウダーで、1日ウルツヤ肌に。アスタリフト ルミナス エッセンス パクト(クリア)SPF18・PA++ レフィル ¥3850、ケース¥1100/富士フイルム

【18:00】 帰宅したら、身体の外と中からケアして紫外線ダメージを残さない!

ニューノーマル7

どんなに対策をしても、多少は紫外線を浴びてしまうもの。夜は美白+保湿効果の高いスキンケアアイテムで、しっかり乾燥対策を。潤った肌はバリア機能がアップし、”天然の日焼け止め”と言われる角質層も整います。また、紫外線によってコラーゲンやエラスチンがダメージを受けてしまうため、それらを補うサプリを飲むのも効果的。

アルビオン&ポーラ

[左]ビタミンC誘導体配合で美白しながら、ハリとリフトアップも同時に叶えるセパレートタイプのマスク。アンフィネスホワイト ホワイト プレシャライズ マスク 1セット<医薬部外品> ¥1870/アルビオン [右]独自開発のコラーゲンに加え、エラスチンや植物プラセンタなどを配合し、内側から弾む肌に。水なしで飲めるピーチヨーグルト風味の顆粒タイプ。インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ 1.8g×30包 ¥4860/ポーラ

在宅ワークが身近になった今、「家にいるから大丈夫」とちょっとした気の緩みが、日焼けの引き金に。ニューノーマル時代に合ったUVケアを毎日コツコツ行うことで、明日からの肌がきっと見違えるはず!

イラスト/itabamoe 文/石松アミ 編集/村上亜耶

share