突然ですが、飲料水にこだわりはありますか？
水といっても、一概に数多くの種類があってどれを飲んでいいかわからないという方も少なくないはず。
私もいろんな種類の水を飲んできました。
その中で最近のお気に入りのお水をご紹介します！
のむシリカ
シリカって何？
簡単に言うと、
『骨、関節、血液、皮膚、毛髪、爪』に必要不可欠なミネラル。
そしてそれは、体内では生成できないもの。
年齢とともに、体内のシリカ量は減少していくそうです。
ミネラルウォーターからの摂取が一番吸収率が良い！
毎日水を当たり前のように摂るのであれば、シリカも取り入れてお肌に良い習慣にしたい。
特に私は乾燥肌なので、コラーゲン生成も助かる働きのあるシリカをぜひ取り入れたい！と思い、毎日500ml1本を飲んでいます。後はミネラルウォーターで補う感じです。
中硬水なのに飲みやすい
常温でも飲みやすい中硬水とは…。
軟水は飲みやすいのですが、ミネラルが低い。硬水はミネラル含有が高いのですが、とにかく飲みにくい（私は苦手です。笑）
しかし、この【霧島天然水】のむシリカは、かなりかなり飲みやすいです。
そして無添加の天然水。
おすすめしない理由が見当たりません。
公式サイトでの購入が一番お得かも。
私は楽天で購入しましたが、よく見たら公式サイトの方が初回はお得なようです。完全に見落としていました。
特にPRではなく、本当に心からおすすめの美容好きな方におすすめしたいナチュラルミネラルウォーターです。
一番大事な話。
飲むきっかけは、通っているヨガの先生のお勧めでした。身体も締まっていて、美しい筋肉を兼ね備えた先生が毎日飲んでいるという、シリカのお水。
これを飲んで、体脂肪率が下がってきたらしいです。もちろんシリカだけのおかげではないとおっしゃっていましたが、体内の水分量を上げてくれるので、トレーニングをしてその後の老廃物もすーっと抜けて行きやすい感覚があるそうです！
私の場合。
まだ飲みはじめて1ヶ月目ですが、ホルモンバランスが揺らぐ期間でもらお肌の乾燥が以前より気にならなくなった気がします。そして一番感じたのは、浮腫み具合が変わってきたこと。そこまで浮腫みにくくなってきた気がします。特に顔！
続けていくことで、お肌に関して分かることはこれからもっとありそうな予感。
外からのスキンケアも大切ですが、これからは内側からのアプローチもしっかりしていきたいですね⭐︎
身体に取り入れるもので、お肌が変わってくる！
10年後に差をつける肌作りを、これからも意識していきたいです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
MAQUIA公式インフルエンサー
Sayaka
スキンケア好き美容師
透明感を追求したスキンケアとインナーケアに没頭中。美容師の職を生かし、ヘアスタイルも含め、トータルで美容を楽しむ日々。10年後の肌に差をつける、透明感肌作りを心がけています。
![メラノショット W マスク[医薬部外品]](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/55/5567db1e-bc81-46be-84a8-92483b332d92-700x700.jpg)
