美容家や芸能人が多数通う、理学療法士・吉田圭吾さんの小顔メソッドが話題。今回は、顔のゆがみを整える小顔矯正術をご紹介。実践して、すっきり小顔ケア！
小顔もリフトアップも！
話題の“小顔師”吉田圭吾さんの
「顔、大きくなった？」と思ったらやるマッサージ
教えてくれたのは
理学療法士
吉田圭吾さん
解剖生理学や基礎医学に基づく小顔メソッドを確立。タレントやモデルからも支持されている。【小顔】【整体】【ピラティス】【トレーニング】を用いた顔のためのウェルネスサロン「Be align TOKYO」を2025年2月に開業。
「私の施術を自宅でも手軽にできるようにと考案したのが、このセルフ小顔矯正。自分の悩みに合わせて取り入れてみて」
気になる悩み別セルフで小顔ケア
顔のゆがみを整える
悪い姿勢や噛み癖などによって下あごの位置がずれると顔のゆがみを招くので、正しい位置にリセット。
1 耳の下を押さえながら
下あごを左右に動かす
左右の乳様突起（耳裏の下にある突起）に両手の人差し指を押し込み、下あごを左右に動かす。これを15秒続ける。
左右差が大きい人は…
【Point】 ゆがんでいるほうのエラの後ろを押さえて下あごを左右に動かす
顔のゆがみが大きい人は、ゆがんでいるほうのエラの裏に片方の手の親指を押し当て、人差し指を曲げて下あごを支えながら、下あごを左右に15秒動かす。
2 頬骨をつまんでほぐす
左右の手の人差し指をこめかみに、親指を耳から指幅2本分程前に当てて頬骨をつまみ、下あごを左右に15秒動かす。
MAQUIA 5月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／藤本 希モデル／中西麻里衣（マキアビューティズ）取材・文／和田美穂 構成／髙橋美智子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
公開日：
MAQUIA2025年5月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア7月号の大特集は正直レビュー＆レコメン大会。通常版の表紙は杉咲花さんです。
