「ほうれい線が目立つ」「目元が垂れてきた」「頬コケが気になる」……20代の頃とは別人級の変化を感じる人、多いはず...。40歳以上のマキアビューティーズのリアルな声をもとに、大人の顔の変化をチェック！ その解消法をトータルビューティアドバイザー・水井真理子さんに教わります。

40歳以上の「顔変わってきた」問題。解消法を水井真理子さんが解説

垂れたり、コケたり、四角くなったり…　20代から顔変わってきた問題にマッサージで立ち向かう！

教えていただいたのは…
水井真理子

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

豊富な経験値からなる的確な美容アドバイスには信頼が。美容雑誌を中心に、幅広い年代・媒体の美容ページやwebで活躍中。

気づいたら顔変わってきた問題。みんな感じてる!?

顔立ちの変化について40歳以上のマキアビューティーズにアンケート。頬や口元・目元のたるみ、頬骨下や目元のそげ、顔の四角化など、顔の立体悩みが浮き彫りに。

フェイスラインの四角化

「輪郭がだんだん四角くなってきた気がする」——そんな声が続出。頬の脂肪が重力に負けて下がったり、筋肉の衰えや食いしばりの癖など、輪郭がぼやけてくる原因はさまざま。


アンケート結果では「将来的にはリフトアップ系の美容医療に頼ることを検討したい」という声が多く寄せられた。

四角いフェイスラインのイラスト

記事が続きます

前はここに頬があったのに…と、鏡の前でつい頬を持ち上げてしまう自分がいる。

輪郭が四角くなったことを、人からふいに撮られた写真で気づいた！

目元が垂れてきた

「アイラインが引きにくくなった」「まぶたがくぼんで疲れて見える」——目元も、若い頃のクマや小ジワ悩みから、立体変化による悩みへと変わってきたという声が。夕方になると顕著に感じるという声も目立つ。


一方で、日々のケアの積み重ねが、いちばん実感につながりやすいパーツでもある。

垂れた目元のイラスト

アイラインが引きにくくなったから、マスカラやマツエクで目力出しがち。

夕方になると目の上がくぼんで、お疲れ感がやばい（泣）。

頬コケ、ほうれい線…たるみによる影響

「自撮りに現実を突きつけられる」「朝はメイクで整えているつもりでも、仕事帰り、電車の窓に映った顔に深く刻まれたシワが隠しきれていない」。


鏡では気づかなくても、「他人からはこう見えてるの？」と愕然とするのがシワやほうれい線。

たるんだ顔のイラスト

記事が続きます

笑ってもいないのに、ほうれい線の影だけがくっきり残るようになった。

こめかみと頬骨周りが痩せて、疲れて見える。

Over40の顔変化について、水井真理子さんがお答え！

水井真理子さん

Q1. たるみに気づいたらもう手遅れ？

A1. そんなことは決してありません。20代の頃とまったく同じ状態に戻ることは難しくても、「ちょっと戻す」ことは十分に可能なんです。


たるみの原因というと、加齢による変化ばかりに目がいきがちですが、実は食いしばりの癖で顔の筋肉がガチガチに硬くなっていたり、頭皮が凝り固まっていたり、眼精疲労によって表情筋が固定されてしまっていることも大きく関わっています。


つまり、硬くなってしまった筋肉や筋膜をゆるめてあげる、それだけでリフトアップにつながる可能性があるということ。肌の表面が硬くなっている部分をほぐして柔らかくしてあげることで、内側からハリが出てくる感覚が生まれてきます。


「もう手遅れ」とあきらめる前に、まずはほぐすことから始めてみて。

Q2. 顔のたるみとそげはどうしておこる？

A2. たるみとそげ、ともに加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少が大きな原因というのはご存知の通り。


また、そげの原因として見落とされがちなのが「骨」の変化。骨自体が少しずつ小さくなり、その上にもともとついていた脂肪も一緒に減っていくことで、頬骨の下あたりがそげてきます。


そげは実は解消するのが難しいお悩みでもあります。一方「たるみ」は、食いしばりや頭皮のこわばりなど、筋肉側の要因が大きく関わってくるケースが多く、例えば同じほうれい線でも、ボリュームがある方とそげてしまっている方では見え方がまったく違う。


そげると影が入り込んでシワっぽく、深いほうれい線に見えがち。まずは自分のタイプを知ることが大切です。

Q3. マッサージって圧とかが心配

A3. 過度な摩擦が肌に負担をかけて、色素沈着などを招いてしまうというのは、実際その通りです。


ただ、表情のクセや話し方、食べ方などによって、顔にも意外と「コリ」が生じています。そこをほぐしてあげることも、実はとても大切なんです。


適切な圧で緊張をゆるめてあげれば、巡りも良くなり、弾力や肌本来の機能を取り戻すことにつながりますし、その結果、たるみ予防にもなります。


ただし、肌や筋肉の構造をしっかり理解しているプロのセラピストでない限り、強めの圧でガシガシとセルフマッサージを行うのはNG。


ご自宅では、表面をこするのではなく肌の「中」をじんわりほぐすイメージで、優しく続けてみてください。

Q4. 美容医療に手を出すべき？

A4. 美容医療はキレイになるための選択肢の一つだと思います。


ただ、トレンドや情報に流されてなんとなく受けるのではなく、まずは「今の自分の肌に本当に必要なのか」を考えてみることも大切。その上で、気になる施術があれば、カウンセリングでどんな効果が期待できるのか、リスクやダウンタイム、年齢や肌タイプの相性などを確認してみて。


客観的にアドバイスを受けることで自分の肌状態を把握しながら、そのときに必要なケアを選択する、そんなふうに美容医療と上手に付き合うのが理想だと思います。


スキンケアやマッサージなどセルフケアを取り入れながら、気になる悩みを相談してみるのもいいかもしれませんね。

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イラスト／John Danon　取材・文／横溝なおこ　構成／山下弓子（MAQUIA）

MAQUIA編集部

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