マキアインフルエンサー ちかこさんの最新記事
肌荒れを機に内外ケアに目覚め中
肌荒れがおさまらず、スキンケア・口にするものの両方を見つめなおした過去が。 そんななかで見つけた、肌に嬉しいスキンケア・食事・おやつetc.内外ケアについてつづる。
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![[ちかカフェ]低GIで食物繊維豊富なおやつはいかが？コンビニで買えるナッツバー](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/02/024a7724-1bc1-4906-bf84-184bbe4b6dd0-1200x1200.jpg)
ダイエット・ヘルス
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![[ちかカフェ]美容に良い♡パワーサラダをお家で作ってみました](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/01/011da3e9-deed-44be-a16e-4ddbe616c882-1200x1200.jpg)
ダイエット・ヘルス
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![[ちかカフェ]美容に良い成分たっぷりな夏野菜](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/5d/5d34794d-cc3c-410e-9dcc-9e1b19bcdecb-1200x1200.jpg)
ダイエット・ヘルス
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![[ちかカフェ]SNSで流行中☆ヘルシーおやつヨーグルトバーク](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/58/58113ec5-0018-4f9e-b87f-cc6ace5f1b2e-1200x1200.jpg)
ダイエット・ヘルス
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![[ちかカフェ]スーパーで買える☆乾燥対策におすすめの食材とは？](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/3c/3c15fde8-abee-4a92-941c-448c2ba0c066-1200x1200.jpg)
ダイエット・ヘルス
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![[ちかカフェ]マキア10月号のAtsushiさんの美に効くごはん100を作ってみた](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/55/55fe08d1-d11b-44f2-8564-f32199e19a0f-1200x1200.jpg)
![[ママ美容はじめました]あざやか発色オーガニック スイーツリップ](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/97/9705637f-aa41-4e76-b97e-4ac62ef62627-1200x1200.jpg)
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