詰まり・黒ずみ・開き・たるみなど、毛穴悩みにおすすめの洗顔料を特集！ 2026年注目の新作アイテムや、デパコスからプチプラまで名品揃い。美賢者やマキアエディターの口コミもチェック！
- 毛穴悩みの種類
- 毛穴悩み別おすすめスキンケア
- 【2026年新作】毛穴ケアにおすすめの洗顔料12選
- 【￥3300～】毛穴ケアにおすすめの洗顔料5選
- 【プチプラ】毛穴ケアにおすすめの洗顔料7選
- 毛穴悩みに関するQ＆A
毛穴悩みの種類
毛穴を観察してタイプを知る
【正常毛穴】
CHECKポイント
□よく見れば、針でつついたような点がある
□頬にもTゾーンにも目立つ毛穴がない
□一時的に目立っても時間がたてば消える
□極端にテカっているところがない
□肌全体にみずみずしくハリがある
「肌のうるおいに必要な皮脂は分泌しつつも過剰にならず、角栓もたまっていなくてキュッと引き締まった状態。毛穴だけでなく、うるおいやターンオーバーなど肌全体の機能が正常な証し」
▼皮脂系毛穴
【皮脂毛穴】
CHECKポイント
□鼻頭、小鼻、眉間に多い
□円形でパカッと開いている
□眉間は毛穴が目立つが額は乾燥気味
□テカリを抑えてもすぐまたテカる
□保湿しても毛穴が目立つ
「もともとの脂性肌に加え、糖質にかたよった食生活、不規則な睡眠、ストレスが原因で皮脂分泌が過剰に。洗浄力の強い洗顔で皮脂を奪いすぎ、皮脂分泌を助長しているケースも」
【詰まり・黒ずみ毛穴】
CHECKポイント
□鼻頭、小鼻、眉間に目立つ
□白、または黒い角栓が見えている
□触れるとザラついている
□毛穴ゾーンがテカっている
□皮脂が出やすいのに朝はぬるま湯洗顔
「脂分泌が多い人に起こりやすい。ターンオーバーが乱れ、古い角質と皮脂が入り混じって毛穴をふさぐ角栓に。最初は白かった角栓が放置され、先端が酸化すると黒い詰まり毛穴に」
【開き毛穴】
CHECKポイント
□鼻頭、小鼻、眉間、頬にも目立つ
□もともと脂性肌で皮脂毛穴が多い
□パカッと開き、ふちが盛り上がっている
□穴がすり鉢状
□毛穴ゾーン全体が赤みを帯びている
「皮脂毛穴が長く続くことで毛穴まわりに炎症が起こった状態。毛穴まわりが赤みを帯びて盛り上がり、桃の花が咲いたようになることも。また、炎症で穴がすり鉢状に開くのも特徴」
▼乾燥系毛穴
【乾燥毛穴】
CHECKポイント
□頬に多い
□毛穴まわりがしぼんで穴が影に
□肌全体がくすんでカサついている
□午後になると目立ってくる
□お風呂上がりや保湿したては目立たない
「もともと乾燥肌、敏感肌の人に多い。間違った洗顔や保湿不足で肌のバリア機能がダウンし、水分を肌にとどめる力が低下。毛穴まわりが乾燥してしぼんでいて、穴が目立つタイプ」
【たるみ毛穴】
CHECKポイント
□小鼻の脇の頬に目立つ
□毛穴の形が縦長、または涙型
□ほうれい線も気になる
□夕方や疲れてくると目立つ
□全体的に肌にハリがない
「たるみ毛穴は、真皮のコラーゲンやエラスチンなど弾力線維が減少し、肌の立体構造が崩れてしまうのが原因。毛穴ごと重力に負け、下垂。たるみ毛穴がつながってシワに見えることも」
毛穴悩み別おすすめスキンケア
「混在」があたりまえだから部分使いが毛穴を制する
毛穴タイプはひとりの肌の中に複数存在するのがあたりまえ。ひとつのケアで顔全体をカバーしようとすると、合わない部分が出てきてしまうことも。細かく何種類も塗り分けるのは大変なので、皮脂系毛穴が気になるTゾーンと、乾燥系毛穴が気になる頬を大きなパーツとして塗り分けるのがおすすめです。
皮脂系毛穴ケア
皮脂毛穴、詰まり毛穴、開き毛穴が集中するTゾーンには皮脂系の毛穴ケアを。まずは皮脂や古い角質を取り去る洗顔料で洗ってみたり、ビタミンC配合の保湿コスメを塗るなどしてみて。
乾燥系毛穴ケア
乾燥毛穴、たるみ毛穴が集中する頬はうるおい＆ハリアップのケアを。しっかり取り除く“落としもの”を避け、頬だけうるおいを守るクレンジングや洗顔にしたり、うるおい補給やリフトアップメインの保湿に。
【2026年新作】毛穴ケアにおすすめの洗顔料12選
スイサイ ビューティクリア ペーストウォッシュ
120g ￥1430（編集部調べ）／カネボウ化粧品
【プチプラコスメグランプリ2026】毛穴ケア部門ランキング1位
2つの酵素＆2つのクレイの実力派
ブランドに期待される毛穴汚れのオフ力を備えつつも、潤いを残す処方のペーストウォッシュ。水や熱の影響を受けにくく酵素の働きを持続させる独自技術は、酵素洗顔のパイオニアならでは。
プチプラコスメグランプリ2026コメント
美容家
小林ひろ美さん
酵素×クレイの実力派ながらつっぱり感はゼロ。透明感の高い、洗練された肌をかなえてくれる！
ファンケル スキンコンディショニング洗顔<ブラック&スムース>
90g ￥1694
【プチプラコスメグランプリ2026】毛穴ケア部門ランキング2位
竹炭や沖縄吸着泥、CICAなど贅沢な成分で構成。
プチプラコスメグランプリ2026コメント
ヘア＆メイクアップアーティスト
Georgeさん
肌のざらつき悩みをケアできる。つっぱり感がないのも◎！
エスト クラリファイイング ジェルウォッシュ MED
（医薬部外品） 130g ￥5280／エスト
“毛山汚れ”にロックオン
モイストピール成分と花王が得意とする角栓崩壊技術をかけ合わせ、毛穴を悪目立ちさせる毛穴まわりの古い角栓（毛山）をお掃除。肌荒れを防止する有効成分も。泡立てずに使うジェルタイプ。
テクスチャーはこんな感じ！
ぷっくりと重みさえ感じる弾力ジェルが隠れ角栓まで分解洗浄。洗い流した後の肌の明るさは桁違い！ 一皮剥けたピカピカ肌に出合えます。
アンフィネス スキンポリッシュ ムースウォッシュ
120g ￥4180／アルビオン
泡で優しくピーリング
蓄積した古い角質や毛穴汚れをリムーブ。ムースのようにボリューミーで豊かな泡が汚れを余すことなく吸着して磨きあげ、ツルンと明るい肌に仕上げる。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
肌に吸い付くようなクリーミーな泡とフローラルの香りを堪能している間にマイルドなピーリングができちゃうなんて……これは贅沢の極み！
ルナソル ポリッシングクリア ジェルウォッシュ
150g ￥3850／カネボウ化粧品
大人気の角栓崩壊ジェルウォッシュが、導入美容液の効果をプラスしてリニューアル。すすいだ後に抱水ヴェールが肌表面を覆い、化粧水などのなじみをブーストさせてくれる。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
必要な水分まで流れて無防備な状態に陥りがちな洗顔直後の肌の潤いをキープしてくれるなんて、願ったり叶ったり。とろけるようなジェル質感も100点です♡
インフィニティ モーニング リニュー EX
100g ￥2970（編集部調べ）／コーセー
タンパク汚れと毛穴の詰まりに着目した朝用の洗顔ジェル。洗い流した後に潤いの膜が残ることで、メイク前のツヤ仕込みとしても◎。日中の酸化ダメージから肌を守るビタミンEも配合。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
水やお湯洗いでは落としきれないのが、寝起きの肌に溜まったタンパク汚れ。寝汗の量が増えるこれからの季節にマストハブ！ メイク映えUPにも期待大。
SHIRORU クリスタルホイップ ブラック
120g ￥3960
暴走する皮脂による肌濁りもクリーンに
泡の弾力感と肌あたりの優しさを計算し、炭酸の濃度を1000ppmに設計。毛穴の中まで入り込む微細な炭酸泡と炭の力で、毛穴の黒ずみとザラつきを絡めとるようにクリーンナップ。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
刺激感が苦手だけど炭酸の力を借りたいという人は、あえての低ppmを。マイルドな炭酸パワーで、毛穴と皮脂汚れをケアしながら巡りも整えていきましょう。
Herz skin フルフィルメント ピュアリティ ホワイトフォーム
150ml ￥5000／LIENA
ほどけるようなサラふわ泡
カリスマモデル「くみっきー」こと舟山久美子さんプロデュース。ミネラルを含むフルボ酸天然原液を配合し、肌本来の明るさを引き出す。7つのフリー処方。敏感肌パッチテスト済み。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
洗顔料でありながら、ターンオーバーの促進や毛穴・美白ケアまでできる多機能設計。洗い流す時のキレの良さも◎。 肌の停滞スパイラルに陥っている人は、ぜひお試しを。
SOFINA iP マイクロ泡セラム洗顔料
160g ￥3520（編集部調べ）／花王
最高濃度の炭酸ガスで毛穴汚れを浄化
毛穴よりも小さい炭酸100％の濃密泡が汚れや古い角質を浮かせて洗浄。血流とターンオーバーの促進に働きかけることで、肌の巡りと透明感にもアプローチ。保湿感も同時にパワーアップ。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
花王の炭酸技術の進化は天井知らず。肌をこすらずに、泡をのせるだけで皮脂汚れが浮かび上がるとは、夢のよう。肌のしぼみや乾燥小ジワケアとスキンケアの浸透UPにも期待大！
Bifesta ビフェスタ 泡洗顔 ブライトアップ フレッシュペアーの香り
200g ￥770（編集部調べ）／マンダム（限定品）
炭酸泡マッサージにもピッタリの弾力
硬すぎず柔らかすぎずの伸びの良さと、泡がヘタってしまうことでの摩擦のリスクを考慮した約6000ppmの強度。弾力泡が皮脂や角栓汚れを吸着し、スッキリ肌に。角質柔軟成分も。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
バグともいえる低価格ながら、1回の使用で4000万個のミクロの泡が出てくる本格派。お財布に優しい炭酸洗顔を探している人、これ買いです！ 爽やかな香りもGOOD。
brilliant colors DETクリア ブライト＆ピール 角質オフ洗顔フォーム
120g ￥990／明色化粧品
コスパも肌も光るプチプラ
DETクリアシリーズ初となる3種のピーリング成分を独自のバランスで配合した、毎日使える角質ケア洗顔。5種のヒト型セラミドと長時間保湿実感が続く高保湿設計で、洗顔後のつっぱり感を軽減。
美賢者のおすすめコメント
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
￥1000以下の超低価格で、本格的なピーリング洗顔ができる時代が到来！ 140年以上の歴史を持つ老舗の明色化粧品だから、処方も使用感も折り紙付きで安心。
Bioré ビオレ おうち de エステ ディープクレイ洗顔
180g ￥1090（編集部調べ）／花王
毛穴の奥深くに潜む隠れ角栓を自己崩壊させる、泡立て不要のジェル洗顔料。洗浄成分のトロメタミンと、ミクロパウダーのタッグが角栓の深くまで作用し、黒ずみやつまりを一掃。朝のメイク前の使用もおすすめ。
美賢者のおすすめコメント
ビューティサイエンティスト
岡部美代治さん
頑固な黒ずみ汚れも隠れ角栓も一網打尽！
トロメタミンで毛穴の角栓をほぐした後に、ミクロパウダーがその角栓を吸着するという2段構えで、高い除去力を発揮。汚れが溜まりがちな角栓の奥深くまでお掃除しながらも、抜かりなく配合された保湿成分でつっぱり知らずの使用感。
【￥3300～】毛穴ケアにおすすめの洗顔料5選
KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ
130g ￥3080／カネボウインターナショナルDiv.
クレイを高配合したペーストを肌にのばすと、スクラブがホロホロと崩壊。皮脂を吸着しながら毛穴の汚れまで絡め取る。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
足立舞香
最後に少量の水を含ませて泡立てて、汚れを浮かせてリリースする瞬間が最高。鼻の黒ずみも1回でかなり減りました。
THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ
100g ￥4290／ACRO
細かいメッシュ構造を持つ、寒天ジェリー処方が特長。肌に心地よく密着し、植物性のソフトスクラブとともに毛穴の汚れや不要な角質をくまなくキャッチ。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
山下弓子
大好きな泡立て不要の洗顔料。ぷるんと寒天みたいなテクスチャーの中に極小のスクラブが入っていて、汚れがすっきり取れる手応えあり。
イプサ クレンジング マリンケイク ex
100g ￥2970
全肌タイプに使えるうるおい処方。皮脂だけでなく、肌に蓄積してダメージを与える過酸化脂質まで吸着して落とすので、初期の毛穴トラブルはもちろん、すり鉢毛穴も防止。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
中村千夏
きめ細かな濃密泡が肌を包み込み、摩擦レスでやさしく洗えます。汚れはすっきり落ちるのに、肌はしっとり。
ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ
200ml ￥4400
グリコール酸が古い角質を柔軟にほぐし、肌にやさしいアミノ酸由来の洗浄成分が汚れをオフ。ビタミンCなどの美容成分も美肌効果をブースト。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
土屋琴子
これがピーリング洗顔なの？と思うくらい低刺激で肌の負担がない。乾燥＆敏感肌の私でも安心して毎日使えます！
フラルネ クリーミィ クレイウォッシュ
120g ￥2750／アルビオン
4種類のクレイ成分を含んだベースが素早く泡立ち、肌に密着。毛穴のキメの溝まで磨き上げるように汚れを取り除く。ミネラル豊富な温泉水やバラ花エキスも配合。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
萩原有紀
洗い上がりがとにかくすっきり。一皮むけたような明るい肌印象に。最近頻発していた額のニキビも軽減した気が。
【プチプラ】毛穴ケアにおすすめの洗顔料7選
スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN
0.4g×32個 ￥1980（編集部調べ）／カネボウ化粧品
11年間売り上げNo.1の酵素パウダー
湿気に弱い酵素をシルクでコーティングして安定化する、独自の技術を確立。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
髙橋里佳
酵素洗顔ブームの立役者。個包装だからフレッシュな酵素を的確な量で使えて、毛穴汚れがすっきり。インバウンド需要も高く、空港での爆買いも目撃されているよう。NiziUがミューズとなり、ますます勢いを感じます！
SOFINA iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ
30g ￥1980（編集部調べ）／花王
累計売り上げ個数111万個を突破
角栓に含まれる脂質とタンパク質の両方に働きかけ、頑固な置き去り角栓を内側から崩壊させる。
マキアエディターのおすすめコメント
マキア副編集長
吉田百合
発売当初から“毛穴といえば、黒のソフィーナ”と話題になり、瞬く間に毛穴名品へ。真っ黒のジェルの密着感に期待が高まり、何より洗い流した後のつるつる感が最高。黒ずみってこんなに消えるんだ！と感動するはず。
ファンケル スキンコンディショニング洗顔
90g ￥1595／ファンケル
必要な皮脂は残して洗う
洗い流す水を保水膜に変え、うるおう毛穴に。肌に必要な皮脂は残す。
ONE BY KOSÉ ポアクリア スクラブ ウォッシュ
130g ￥1980（編集部調べ）／コーセー
高い洗浄力と毎日使えるやさしさを両立。うるおいを含んだ保湿スクラブや炭が汚れを一掃し、保湿成分もしっとり感に貢献。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
若菜遊子
厚みと弾力のあるジェルが心地よく、洗い流した後の毛穴がキュッと目立たなく。朝晩の使用で毛穴レス肌へ！
アクアレーベル エステ洗顔ジェル
130g ￥1430（編集部調べ）／資生堂
温泉のpHをヒントにした角栓分解処方を採用。独自のアミノ酸が角層を柔らかくほぐし、ぷるんと弾む肌へ。メイクもオフできる。
オバジC 酵素洗顔パウダーDP
0.4g×30個 ￥2420／ロート製薬
2種類の酵素とビタミンCのパワーコンビ
乾燥や炎症などで複雑化する毛穴のために。汚れを落とすだけでなく、引き締め＆保湿効果をもたらし、つるんと明るい肌へ。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
福島美歩
毛穴汚れやくすみを一掃してくれるのはもちろん、透明感がやみつきに。頬の開き毛穴もただ洗うだけではなく、引き締め&保湿まで叶えてくれるのもさすが！
毛穴フォーカスVC VC3ディープポイントウォッシュ
30g ￥1375／pdc
角栓多発エリアもすっきり磨いてアフターケアも！
鼻やTゾーンなど詰まりが気になる部分の集中ケアに。クレイと酵素が皮脂汚れを吸着&分解し、ビタミンCがうるおい＆引き締め効果をプラス。
マキアエディターのおすすめコメント
マキアエディター
萩原有紀
肌が薄く、顔全体に強い洗浄力は不要な私には、皮脂が多い鼻周りや額だけを攻められる部分ウォッシュはぴったり。厚みのあるジェルも安心感があり、念入りにクルクル
毛穴悩みに関するQ＆A
Q1 「毛穴」と書いてあるコスメを使ってもよくならないのはなぜ？
自分の毛穴タイプに合わないコスメを使っているのかも
「毛穴」と書かれていてもアプローチはさまざまで、自分の毛穴タイプと合っていない可能性大！ 乾燥毛穴なのに皮脂ケアをしていたり、たるみ毛穴なのに角栓ケアばかりしていたり、詰まり毛穴なのにこってり保湿していたり。どれも逆効果です。
Q2 毛穴は詰まりが取れればきれいになる？
A 取れたあとの開いた毛穴を引き締めて初めてきれいに
せっかく詰まりが取れても、毛穴が開いたままでは陥没して見え、毛穴の存在感は消えません。毛穴は本来、針でつついたみたいな「極小の正円」に引き締まっているのが正しい姿。スキンケアで、開いた毛穴を引き締める力を取り戻しましょう。
Q3 ビタミンCやレチノールって毛穴に本当に効く？
A 自分の肌質や毛穴タイプに合っていれば効きます
ビタミンCは皮脂・詰まり・黒ずみ毛穴に向く一方、レチノールはたるみ毛穴を引き締めるのが得意。自分の毛穴タイプに合っていれば、どちらも満足度の高い成分です。乾燥毛穴の場合は刺激を受けにくい最新のビタミンCコスメや次世代レチノールと呼ばれるバクチオールがおすすめ。
Q4 角栓はどうすればできなくなる？
A 過剰な皮脂分泌を抑え、ターンオーバーがととのうと、できなくなります
角栓は「皮脂＋角質」が毛穴の中で固まったもの。つまり過剰な皮脂分泌や、ターンオーバーの乱れによる古い角質のたまりすぎが原因。肌質だけでなく生活習慣によるところも大きいので、角栓を防ぐには毛穴ケアとともに習慣の見直しも大事！
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この記事でご紹介したアイテム一覧
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※本記事掲載内容は、取材時またはオリジナル記事公開時点のものです。
※掲載商品は売り切れの場合もありますのでご了承ください。
集英社の美容総合メディア「MAQUIA（マキア）」を運営する編集部。2004年9月創刊のプリント版（月刊誌・毎月22日頃発売）や公式サイト・SNSで、メイクやスキンケアをはじめ、豊富な美容情報を発信しています。「MAQUIA」の特徴は、クオリティの高い写真や美しいデザイン、わかりやすい記事構成や動画制作。公式サイトからは、読者組織「マキアビューティーズ」のブログを含め、毎月600以上の美容記事を配信しています。「MAQUIA」は性別や年齢を問わず、美容を愛する方々に支持されています。
公開日：
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毛穴を制するには、自分の毛穴をよく観察してタイプを知ることから！ あてはまるチェック項目が多いものが、あなたの毛穴タイプ。部分によって異なる毛穴タイプが2〜3種混在する場合も。