毛穴悩みに真摯に向き合い続ける柏木由紀さんが輝く美肌にたどりついたケア方法を根こそぎ伝授！ 友利 新先生による正誤チェック＆アドバイスも必読です。
無理なくコツコツ続けることが毛穴ケアの鍵
毛穴を見つめて肌育がんばりました！ゆきりん（柏木由紀）の毛穴ガチンコケア
ゆきりん's毛穴ケアポリシー
毛穴に悩み始めた頃は、肌がキレイな子を見て羨んだ時も。でも人と比べても解決はしないから、スキンケアもメイクも気になるものを片っぱしからトライすることにしたんです。方法はたくさんあるから、諦めないことが大切なんだなって。
そうやって試す中で自分のベストな方法が見つかったものの毛穴ケアは継続が命。きちんと続ければ確実に改善する一方、1日手を抜いてしまうとその分、後戻りしてしまうので無理ない範囲で毎日コツコツ続けることを心がけています。(柏木さん・以下同）
内科・皮膚科医
友利 新先生
悩みと向き合う姿に励まされる人は多いはず
柏木さんはYouTubeでも毛穴について率直にお話しされていますが、こうして等身大の悩みやお手入れ方法をシェアしてくれる存在に励まされる人も多いのでは？
メイクで毛穴をカバーして、きちんと落として、ケアをする——。無理のない範囲でそれを毎日続けるというのは、大切な考え方だと思います。
ゆきりん's毛穴とのお付き合い
お手入れを始めた当初は、自分の毛穴タイプも知らないままやみくもにケアをしていたんです。メイクで隠せないくらい悪化して鏡を見るたびに落ち込んでいた時もあったけれど、自分に合うケアを始めたら毛穴が変化。数年前の動画と比べると、黒ずみや開きがかなり目立たなくなったと感じます。
メイク時間が圧倒的に短くなったことも嬉しい変化のひとつ。これからも、使うアイテムやお手入れ方法を含めて柔軟に進化させながらケアを続けていきたいですね。
内科・皮膚科医
友利 新さん
早期ケアを取り入れた万全な毛穴対策ですね
毛穴ケアの目指すところが“目立たせない”であることを理解されている点が素晴らしい！ 20代まではスキンケアを頑張って、30代から美容医療の力を借りる流れもすごくいいと思います。
たるみ毛穴に本格的に悩まされる前からお手入れを強化しておく算段は、マキア読者の方にも参考になるはず。
─Yukirin's History─
【中学1〜2年】
毛穴の開きや黒ずみが気になり始める
「いちご鼻のような、毛穴づまりが目立ち始めたのがこの頃。肌質が似ている母親からのアドバイスで、黒ずみ対策の洗顔料を使うように」（柏木さん、以下同）
【中学3年】
AKB48に加入、多忙で毛穴づまりが悪化
「アイドル活動で毎日メイクをする上、寝る時間もない忙しさでクレンジングはシートで擦り落とすのみ。摩擦や皮脂汚れで毛穴状態は悪くなる一方でした」
【20代半ば】
スキンケアに目覚め落とすケアを強化
「落とすケアの重要性に気づき、肌に合うクレンジングやスチーマーの使用を開始。冷やしたマスクで引き締めケアも続ける中で、徐々に改善の兆しが」
【30代】
美容クリニックでプロの力も借りる
「メイクで完璧に隠せるくらい改善したものの、より素肌力を高めたくなり美容医療を導入。キレイな状態を保つために、セルフケアもより丁寧になりました」
Now!【34歳】
肌が安定、毛穴はベストな状態をキープ中
「グループ卒業後は余裕が生まれ、ケアに時間と手間がかけられるように。自分なりのルーティンが確立されて、ベストな毛穴状態を維持できています」
ゆきりん'sスキンケア
しっかり落とす＆ハリをもたせることがスキンケアの要に。
「長年の肌育でようやくベストな毛穴状態に近づけたので今はふっくら感を重視して現状維持中」（柏木さん、以下同）
鼻は……黒つまり毛穴と開き毛穴の複合型
柏木由紀さん
毛穴の黒ずみに悩んで様々なケアを試す中、見落としていたのが産毛の存在。顔脱毛でかなり軽減して、原因を見極める大切さを実感しました。手ごわい開き毛穴も洗顔やクレンジングの時に摩擦が少ない方法を徹底したことで、目立たなくなった気が。
内科・皮膚科医
友利 新先生
毛穴が気になる部分はしっかり洗ってOK
落とす際の摩擦を気にされているようですが、毛穴が目立つTゾーンや顎先は、力を入れすぎなければしっかりめに洗ってOK。乾燥しやすい頬はできるだけ擦らないよう注意して。
夏に向けて皮脂による毛穴開きが気になるのであれば、アゼライン酸の入ったアイテムで抑制するのもひとつの手。
ドクターケイ 薬用Cクリアクレンジングジェル
［医薬部外品］ 150g ￥3850
11種類のビタミンがニキビ＆毛穴を同時にケア
「毛穴汚れがしっかり落ちて保湿力も◎。何十種類も試して辿り着いた一生ものコスメ」
タカミスキンピール
30ml ￥5720／タカミ
キレイな状態をキープするお守りアイテム
「角質ケアの王道といえばコレ。角質を無理に剥がさず整えてくれるから、クリニックでお手入れした後の状態を保つために定期購入中」
セルキュア 4TPLUS
¥193600／ベレガ
スッキリ感に魅せられて10年以上にわたり愛用中
「メイクをキレイに落とした後にこれで毛穴洗浄すると、コットンにまだ汚れが。つまりが気になる時のダメ押しケアとして、鼻周りを重点的に使用」
頬は……開き毛穴を予防したい！
柏木由紀さん
美容クリニックの診断によると、頬の毛穴は今のところあまり気にする必要はないそう。とはいえ、似た肌質を持つ母親がたるみから生じる毛穴の開きに悩む姿を見ているので、今から少しでもハリを強化しておけるように日々のお手入れを頑張っています。
内科・皮膚科医
友利 新先生
コスメのセレクトは◎重ねすぎには要注意
ふっくらさせるスキンケアは、ハリ不足による毛穴には有効だと思います。ただし、これらのアイテム全てを重ねると油分が過多になる可能性もあるので、つまりが気になる時はシンプルにしましょう。
すり鉢毛穴やたるみ毛穴の予防として、グリシルグリシンやレチノールを取り入れるのもオススメ。
エリクシール リフトモイスト ローション みずみずしいタイプ ba
［医薬部外品］ 170ml ￥3410（編集部調べ）
ふっくらとしたハリ感で開き毛穴にアプローチ
「塗布直後から肌がふっくら。入手しやすさも魅力的」
SOFINA iP ベースケアセラム〈土台美容液〉
90g ￥5500（編集部調べ）／花王
浸透を高める炭酸泡がケア全体の効果を底上げ
「最初に使うと、後から塗る毛穴ケアアイテムのなじみが抜群に。効果もしっかりと引き出す信頼の一本」
メディヒール マデカッソシド エッセンシャルマスク ブレミッシュリペア
1枚入り ￥275／韓国高麗人蔘社
迷った時に手が伸びる肌が落ち着く鎮静マスク
「毛穴周りの赤みケアにピッタリ。冷蔵庫で冷やして使います」
ゆきりん'sクリニック
月1ペースで続けているという美容医療はセルフケアでは難しい毛穴の引き締めが目的。
「痛みにかなり弱いので、比較的マイルドなレーザーや導入系が中心に。肌も毛穴状態も日々変化していくので、今後どういった施術を取り入れるといいのか気になっています」
内科・皮膚科医
友利 新先生
定期的に熱を加えると毛穴悩みの進行が緩やかに
毛穴には熱を加える施術が有効ですが、悩みが進んでからだと出力の強いレーザーが必要に。痛みに弱い柏木さんの場合、刺激が少ないジェネシスを若いうちから継続する今の方法が合っていると思います。
レチノールなどのケアと合わせて続けることで、痛みの強い治療を先延ばしにできるはず。
0th CLINIC
●東京都中央区日本橋2-16-9 CAMCO日本橋ビル4F
☎03（6281）9280
◯診9:00〜20:00（水・木〜17:00、土〜14:00） 休日・祝
エレクトロポレーション￥8800
スペシャルな導入ケアで肌全体の底上げを実践
「お手入れでクリアにした毛穴をキープしつつ、肌全体を底上げするために続けているのが0th CLINICのエレクトロポレーション。冷却しながらビタミンCを導入する施術で、毛穴も含めてキュッと引き締まる感覚があります」
肌を土台から立て直す複合的な毛穴ケアが叶う
「青山ヒフ科クリニックでは、ディープクレンジングとジェネシスを合わせた施術を継続中。即効性が高く、受ける前後で毛穴の開きや黒ずみが全然違う！ 肌に対する自己評価をマイナスからゼロに戻せたのはこの施術のおかげ」
青山ヒフ科クリニック
●東京都港区北青山3-12-9 花茂ビル3F
☎03（3499）1214
◯診10:00〜13:00、14:00〜18:30（最終受付18:00）
休日 木･日･祝
ダブルジェネシス￥38500
ゆきりん'sベースメイク
アイドル時代から培ってきた毛穴カバー技術はプロ顔負け。
「普段から毛穴用下地はマスト。撮影時はテカりやすいので皮脂分泌を抑えるアイテムを選ぶのが毛穴落ちを防ぐコツに」
内科・皮膚科医
友利 新先生
毛穴カバー系の下地はオイルで落とすと◎
つまりの原因になるからと毛穴を埋める下地を避ける人もいますが、心配は不要。凹みを覆うものであって毛穴の奥まで入り込むわけではないので、クレンジングで落とせます。
ただし、日焼け止めも含めて最近は膜の技術が優れているので、オイルなどの洗浄力が高いアイテムを使うのがベター。
クレ･ド･ポー ボーテ ヴォワールコレクチュールn
SPF25・PA++ 40g ￥8250
結局コレに戻ってくる保湿＆カバーの優秀下地
「毛穴を光で飛ばす下地。初期毛穴はこれ1本でカバーできます」
upink ポアレスフィットプライマー
10g ¥1210／Rainmakers
目立つ毛穴のカバーに加えテカリやヨレ対策にも◎
「鼻の毛穴目立ち＆テカリ対策として自ブランドで作った一本。乾燥を気にせず毛穴をしっかりカバーできます」
アルビオン スタジオ ポアカバー パウダースティック
￥3850／アルビオン
ひと塗りで毛穴を飛ばすレフ板級のパワーに脱帽！
「フィルターをかけたように鼻の毛穴が隠れて感動。皮脂分泌が気になる人にもオススメ」
イプサ ザ･タイムR デイエッセンススティックe
￥3410
毛穴落ちをリセットできるメイク直しのマストハブ
「メイクが毛穴落ちした時に上から塗ると、スキンケアを終えた状態のように整って直しがグンと手軽に」
（左から）シピシピ ポアレスチーク01、03、 02
各￥1430／Rainmakers
凹凸を埋めてふんわりぼかすブラーチーク
「パウダーで凹凸を目立たなくしつつ、明るい色みでふわっと飛ばすチーク。どの色も優秀ですが、01は特にヘビロテ」
ゆきりん→友利先生にQuestion!
【Q1】 コンビニのホットスナックが大好き！年イチのご褒美にしていますが、毛穴に影響ないならもっと食べたい！ダメですか…？
【A1】 酸化＆糖化したものはなるべく避けて。毛穴の炎症につながります
「全ての小麦や油がダメなわけではなく、揚げてから時間が経って酸化や糖化したものを摂ることが炎症の原因に。良質な油を使った揚げたてのものならOKです」（友利先生、以下同）
【Q2】 毛穴に一番よくないことってなんですか？
【A2】 気にしすぎていじることが一番ダメ！
「つまりを気にして何度も触れると、肌が炎症を起こしてしまいます。角質が厚くなってキメが乱れ、毛穴開きが悪化。また、皮脂の取りすぎもインナードライを招くので要注意」
【Q3】 毛穴の引き締めって必要？ お風呂から出た後、冷やしたシートマスクを使っていますが…
【A3】 毛穴は冷やすことで縮まらないけど血流は良くなっています
「そもそも毛穴って、そこまで開いたり閉じたりするものでもなく、冷やしても引き締まるわけではありません。血流が促されて代謝が上がることによる美肌効果はあります」
内科・皮膚科医
友利 新先生
正しいケアを続ければ肌は必ず変わります！
YouTubeもよく拝見していますが、以前お会いした時よりも肌がすごく美しくなっていて日々努力されていることが伝わってきます。もともとは毛穴がつまりやすい肌質かもしれませんが、正しい知識を持ってお手入れを続ければ、肌は変えられるということを体現されている存在だなと思いました。
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この記事でご紹介したアイテム一覧
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MAQUIA 2026年7月号
撮影／榊原裕一（モデル） 早川歩夢（物） ヘア＆メイク／小林まりこ スタイリスト／米原佳奈 モデル／柏木由紀 取材・文／真島絵麻里 構成／山下弓子（MAQUIA）
（モデル写真1枚目）トップス ¥37400／H3Oファッションビュロー（ザ ニュー ソサエティ） イヤリング ¥13200、イヤーカフ ¥11000／ロードス（LiiiN）
（モデル写真2枚目、3枚目）衣装／スタイリスト私物
公開日：
MAQUIA2026年5月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア7月号の大特集は「夏の毛穴管理できること、全部！」です。通常版の表紙は有村架純さんです。
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“なくす”ではなく“目立たせない”それが毛穴ケアの最終目標
毛穴は全ての人に存在していて、その中でも目立つ人と目立たない人がいる。まずはそこを理解した上で、毛穴をなくすのではなく、目立たなくすることを目指しましょう。