美容ジャーナリスト×医師の最強タッグが、本気の乾燥対策を伝授。さあ、この秋冬こそ乾燥と決別を！ 今回は「水分不足によるカラカラ肌」さんの正しい乾燥対策スキンケア・インナーケアの方法＆おすすめアイテムをご紹介します。
乾燥の真実に、最強タッグが切り込む！ 安倍佐和子×貴子先生「タイプ別乾燥肌改善ガイド」
完全攻略スキンケアガイド
最新情報に精通しながらも、ホリスティックな視点から美容を語る唯一無二な存在。認定ホメオパス、フィトテラピーアドバイザーの資格を持つ。
水分不足によるカラカラ肌
潤いを留めておく力が低く、空調や外気の影響で肌から水分が逃げてしまっている状態。
「集中保湿に加え、血流をよくして肌に栄養がきちんと届くような土台作りが大切」と安倍さん。
水分不足によるカラカラ肌の「スキンケア」
1 シートマスクで集中的に保水して潤い力をアップ
美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
ヒアルロン酸のほか、アゼライン酸やPDRNなど潤い力を高めるものを。シートの質にも注目してみて。
メディヒール ハイパーヒアルロン酸マスク
10枚入 ￥4950
エッセンスを丸ごと凝縮したぷるぷるゲルマスク
エッセンスを丸ごと固めたゲルタイプのシートが時間の経過とともに透明に変化し、潤いで満たす。
ダーマレーザー スーパーブラックVC100マスク
7枚入 ￥1100／クオリティファースト
たった3分で潤いチャージ完了！
独自のビタミンC×超高圧微粒子技術を核に高濃度×高浸透を実現。3分でOKの手軽さ。
2 炭酸の力でめぐりを促し、潤う力そのものをアップ
美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
乾燥した肌はバリア機能やターンオーバーが乱れ、さらに水分が逃げやすくなる悪循環が起きてしまいます。まずは潤いがすみずみまで行き渡るよう、めぐりを促す炭酸系コスメをプラスしてみて。
SOFINA iP ベースケア セラム〈土台美容液〉
90g ￥5500（編集部調べ）／花王
炭酸泡が広がり肌の土台から立て直す
毛穴の約1/20サイズの炭酸泡の美容液が角層最深部まで浸透し、肌の土台にアプローチ。
MEGLY LUMI VEIL MILK
60ml ￥4620（デバイス別売）／MTG（11/11発売）
炭酸ミルクで均一に潤いを肌へ
乳液を微細な粒子にして噴霧することで、細かい凹凸まで覆える。
水分不足によるカラカラ肌の「インナーケア」
コラーゲンやヒアルロン酸は体の内側からも補給
美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
もともと肌に存在し、肌から水分が失われるのを防ぐヒアルロン酸や、柔軟性を維持するコラーゲンは肌だけでなく、体の内側からもプラスすると◎。ドリンクやゼリーなどおいしく手軽に摂り入れられるものなら、習慣化しやすいです。
ザ・コラーゲン ビューティーゼリー
15g×15本 ￥2997／資生堂
おやつ感覚でコラーゲンをイン
W美容特許成分を含む7種の美容成分と、乳酸菌をゼリーにギュッと配合。
ヒアルモイストW
50ml×10本 ￥5670／日清食品
乳酸菌の恵みをおいしく取り入れる
体内のヒアルロン酸に着目した独自の乳酸菌に加え、コラーゲンを5000mg配合したドリンク。すっきりした甘さの白ぶどう味。
水分不足によるカラカラ肌の「美容施術」
エレクトロポレーションを継続的に
松倉クリニック代官山 院長
貴子先生
水分を届ける施術としてはエレクトロポレーションが代表的。ただし単体では効果が穏やかなので、週1回程度の継続が前提です。より積極的にケアするなら、2カ月に1回程度の肌育注射という選択肢も。
ケアシス ￥16500（別途初診料￥5500）／松倉クリニック代官山
エレクトロポレーションは、特殊な電気パルスを使って細胞膜に一時的な隙間を空け、美容成分を肌の奥深くまで浸透させる。
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MAQUIA 2026年12月号
イラスト／北野 有 取材・文／藤井優美〈dis-moi〉 構成／火箱奈央（MAQUIA）
MAQUIA 2026年10月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア12月号の大特集は「乾かない&たるまない肌になる！」。通常版の表紙は与田祐希さんです。
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松倉クリニック代官山 院長
貴子先生
貯水力が弱いため、化粧水だけでは保水が追いつかないことも。シートマスクで積極的に潤いをチャージしましょう。