美容ジャーナリスト×医師の最強タッグが、本気の乾燥対策を伝授。さあ、この秋冬こそ乾燥と決別を！ 今回は「過剰なケアによる慢性炎症肌」さんの正しい乾燥対策スキンケア・インナーケアの方法＆おすすめアイテムをご紹介します。
乾燥の真実に、最強タッグが切り込む！ 安倍佐和子×貴子先生「タイプ別乾燥肌改善ガイド」
完全攻略スキンケアガイド
最新情報に精通しながらも、ホリスティックな視点から美容を語る唯一無二な存在。認定ホメオパス、フィトテラピーアドバイザーの資格を持つ。
過剰なケアによる慢性炎症肌
W洗顔不要なのに行ったり、使用頻度が決まっている角質ケアや美顔器の乱用、美容医療のやりすぎで自ら過敏にしているタイプ。
安倍さんも「炎症を鎮めることが一番の近道」とアドバイス。
慢性炎症肌の「スキンケア」
1 “攻めのケア”は一時休止。リカバリー発想のものを
SK-II フェイシャル トリートメント セラム
50ml ￥29920（編集部調べ）
ストレスをはね返せる健康肌へ
ストレスが肌悩みに関わっている事実に着目。ツヤ、ハリ、モチをロックする。
HAKU 薬用 美白ナイトクリームマスク
［医薬部外品］ 75g ￥9350／資生堂
濃厚膜で寝ている間に美肌ケアを完了させる
濃厚膜がマスクのように一晩中肌を包み込むことで4種の美容成分を肌奥に隙間なく届ける。
2 リペア成分で肌の修復力をサポート
美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
肌内では常に微弱炎症が起き、本来の肌機能が低下している状態。アゼライン酸、CICA、トラネキサム酸、ナイアシンアミドなど、肌を鎮静する成分が配合されているものでリペアをサポート。やりすぎは厳禁！
エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア トリートメント エッセンス ローション
200ml ￥16500
肌の修復を始動させパワフルに回復させる
エクソソーム技術を搭載。肌を鎮静しながら回復力を強力にプッシュアップ。
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5＋
40ml ￥3190
肌ダメージを速攻ケア。見えない膜で肌を守る
不安定な肌を穏やかに整えるビサボロール配合。
慢性炎症肌の「インナーケア」
抗酸化成分＋ミネラルで細胞からリペアを促す
松倉クリニック代官山 院長
貴子先生
グルタチオンやアスタキサンチン、ビタミンCなど、抗酸化に着目したもので内側からもリペア。また、細胞活性に欠かせない鉄や亜鉛が豊富なミネラル系サプリは、睡眠の質を向上させるので肌回復にも最適です。
feat.ONE ホワイトグルタ
90粒 ￥5378／Quon
酸化ダメージから守る“飲む白玉”
酵母由来のグルタチオンに白さを引き出す成分を配合。マツキヨココカラ&カンパニーの共同開発。
MINERALion（ミネラリオン）
30包 ￥5832／スピック
美肌作りに必須なミネラルを効率的に摂る
隠れ鉄不足に着目。鉄、亜鉛、マグネシウムをイオン化技術で効率的に届ける。
慢性炎症肌の「生活習慣」
心地よさの追求が肌も心も潤します
美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
ストレスは炎症を引き起こす要因になり得るため、せめて心は穏やかに。SNSから少し距離を置く。肌に触れるものを柔らかいものに替える。血行を促すリカバリーウェアも心強い味方になります。
ReFa VITALWEAR フラッフィーニット カーディガン
全4色［一般医療機器］ 各￥26400
ふわふわに包まれながら血行促進
8種の天然鉱石を練りこんだ独自開発繊維に、椿オイルを含浸させ極上な着心地に。
「原因を見極め、正しいお手入れで乾燥は必ず克服できます」
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MAQUIA 2026年12月号
※衣装はすべてご本人の私物
撮影／岡本 俊（人物） ヘア＆メイク／金澤美保〈MAKEUPBOX〉 イラスト／北野 有 取材・文／藤井優美〈dis-moi〉 構成／火箱奈央（MAQUIA）
MAQUIA 2026年10月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア12月号の大特集は「乾かない&たるまない肌になる！」。通常版の表紙は与田祐希さんです。
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美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
肌内でダメージが蓄積している状態のため、いつもの“攻めのケア”は休止し、肌のコンディションを立て直す回復ケアにシフト。肌の自活力を高め、ターンオーバーが正常に戻るようリカバリーコスメを活用し、時間をかけてケアを。