乾燥肌に悩む方は多いですが、一口に“乾燥”といっても症状・原因は千差万別！ あなたの乾燥タイプはどれ？ 「乾燥肌タイプ診断」で自分の肌タイプ＆正しいケア方法をチェックしてみて！
- 一口に“乾燥”といっても症状は千差万別！ あなたの乾燥タイプはどれ？ お見分けチェックリスト
- TYPE 1
- 皮脂テカなインナードライ肌
- TYPE 2
- バリア機能が弱々な虚弱肌
- TYPE 3
- 水分不足によるカラカラ肌
- TYPE 4
- 過剰なケアによる慢性炎症肌
乾燥の真実に、最強タッグが切り込む！ 安倍佐和子×貴子先生「タイプ別乾燥肌改善ガイド」
最新情報に精通しながらも、ホリスティックな視点から美容を語る唯一無二な存在。認定ホメオパス、フィトテラピーアドバイザーの資格を持つ。
一口に“乾燥”といっても症状は千差万別！ あなたの乾燥タイプはどれ？ お見分けチェックリスト
TYPE 1
TYPE CHECK
□クレンジングはオイル。しっかり落とせないと気がすまない
□昼過ぎにはテカるのに、夕方になると口元や頬がカピカピする
□テカりを抑えていても、毛穴の目立ちが気になる
□乳液は「ベタつきそう」とほとんど使っていない
□10代の頃から「自分は脂性肌」だとずっと思っている
↓
皮脂テカなインナードライ肌
肌の内側が乾いているため、それを補おうと皮脂が過剰に出て、テカりやメイク崩れの原因に。皮脂が出ている分、乾燥の自覚を持ちにくく、10代の頃の“脂性肌”という思い込みを持ったままケアを続けていることも多い。
TYPE 2
TYPE CHECK
□化粧水や日焼け止めがしみたり、ヒリつくことがある
□頬や小鼻まわりに赤みが出やすい
□花粉の時期でなくても、肌のかゆみやムズつきを感じる
□ニキビなどで抗生物質を長期間飲んだことがある
□急激なダイエットや食事制限で、栄養が偏っている自覚がある
↓
バリア機能が弱々な虚弱肌
化粧水がしみたり、赤みが出たり、ちょっとした刺激でゆらいだり……。それは角層のバリアが弱り、外からの刺激を受け止めきれていないサイン。ストレスやダイエットによる栄養不足など、内側の要因が引き金になっていることも。
TYPE 3
TYPE CHECK
□夕方になると粉を吹いたり、メイクがヨレる
□頬に手を当てると、肌がほてっている感じがする
□空調の効いた室内に、ほぼ一日中いる
□スキンケアは化粧水中心。シートマスクなどの集中保湿はほとんどしない
□洗顔後、次のケアまでに1分以上あくことが多い
水分不足によるカラカラ肌
↓
朝にしっかり保湿しても夕方には乾いたり、寝ている間に乾きを感じたり。“ザ・乾燥肌”の人は、ほてりの自覚がなくても頬に手を当てると熱を持っていることが多いもの。肌の貯水力が落ちがちだから集中保湿もケアに取り込んで。
TYPE 4
TYPE CHECK
□「毎日使える」角質ケアを、長年使っている
□ダブル洗顔不要のクレンジングのあと、さらに洗顔料を使っている
□美顔器のクレンジングモードやRF・EMSを週2回以上使っている
□SNSで見たケアを、使用頻度を確認せずに取り入れがち
□トラブルはないのに、最近くすみ・ゴワつき・小ジワが気になる
↓
過剰なケアによる慢性炎症肌
きちんとケアをしているのに、くすむ、ゴワつく、小ジワが目立つ……。実はそれ、過剰なお手入れが原因で、バリア機能を低下させて自ら乾燥肌を作っているかも。良かれと思ったケアの積み重ねが、炎症を招いている可能性が。
MAQUIA 2026年12月号
イラスト／北野 有 取材・文／藤井優美〈dis-moi〉 構成／火箱奈央（MAQUIA）
MAQUIA 2026年10月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア12月号の大特集は「乾かない&たるまない肌になる！」。通常版の表紙は与田祐希さんです。
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