美容ジャーナリスト×医師の最強タッグが、本気の乾燥対策を伝授。さあ、この秋冬こそ乾燥と決別を！ 今回は「皮脂テカなインナードライ肌」さんの正しい乾燥対策スキンケア・インナーケアの方法＆おすすめアイテムをご紹介します。
乾燥の真実に、最強タッグが切り込む！ 安倍佐和子×貴子先生「タイプ別乾燥肌改善ガイド」
完全攻略スキンケアガイド
最新情報に精通しながらも、ホリスティックな視点から美容を語る唯一無二な存在。認定ホメオパス、フィトテラピーアドバイザーの資格を持つ。
皮脂テカなインナードライ肌
「動作やルーティンは変えなくても、物を変えることで肌の質は上がります」と安倍さん。
皮脂は出るのに内側は乾いているタイプは①落としすぎをやめ、②油分でフタをする。この2手を意識。
インナードライ肌の「スキンケア」
1 クレンジング＆洗顔料を皮脂を取りすぎないタイプに変える
NARSskin ライトリフレクティング クレンジングオイル
150ml ￥6490／NARS JAPAN
WPメイクもオフできるのにどこまでも優しい
落としすぎず、洗いながら潤いまで引き上げて、光が反射する澄んだ肌へ。
N organic Vie 酵素ホイップフォーム
150ml ￥3520／シロク
硬化角質をほぐし柔らかなハリ肌に
濃密酵素泡で柔肌へと導く“洗う美容液”。
2 スキンケアのラストステップに必ず乳液やクリームを加える
美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
皮脂が多かった人ほど、乳液やクリームといった油分ケアを敬遠しがち。でも、水分ケアだけでは潤いを保持することができません。最近は、テクスチャーが進化し、ベタつかないのにしっかり潤す乳液などがあるので、それらをプラスして。
カルテHD バランスケア エマルジョン
［医薬部外品］ 120ml ￥2090／コーセー マルホ ファーマ
カサカサ＆テカテカ両方の悩みを同時ケア
肌の潤い構造を根本から立て直し、テカりも同時ケア。
ラ・メール ザ・モイスチャライジング ソフト クリーム
60ml ￥59950
ふんわり軽やかでベタつかない
外的刺激などから肌を守る独自の美容保湿成分配合。
インナードライ肌の「インナーケア」
代謝アップをサポートするビタミンB2やB6を積極的に
松倉クリニック代官山 院長
貴子先生
肉の脂身やジャンクフードなどトランス脂肪酸は、皮脂の分泌異常や質を低下させ、毛穴詰まりやニキビなど肌あれを誘発します。
脂質代謝を助けて皮脂の分泌量を適正にコントロールするビタミンB2・B6のサプリを味方に。
パーフェクト リポカット プレミアム
30袋 ￥9720／シンプリス
不要な油を徹底カット！
特許成分「リポサンウルトラ™」が余分な脂質をカット。脂肪燃焼をサポートする成分も配合。
the CB capsules
210粒 ￥5940／TAKAKO スタイル
主要なビタミンB群＋ビタミンCまで配合！
ビタミンC、ビタミンB1、B2、B3（ナイアシン）、B6、B12、葉酸をバランスよく配合。
インナードライ肌のケアに関する注意点
脂漏性皮膚炎の疑いもあります！
松倉クリニック代官山 院長
貴子先生
過剰に皮脂が分泌され、肌に赤みが強く出ている場合は、脂漏性皮膚炎の可能性があります。間違ったケアで悪化することもあるので、一度皮膚科で受診を。
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MAQUIA 2026年12月号
イラスト／北野 有 取材・文／藤井優美〈dis-moi〉 構成／火箱奈央（MAQUIA）
MAQUIA 2026年10月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア12月号の大特集は「乾かない&たるまない肌になる！」。通常版の表紙は与田祐希さんです。
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美容ジャーナリスト
安倍佐和子さん
オイルクレンジングでしっかり落とし切りたい人ほど、必要な皮脂まで奪ってしまいがち。選ぶべきクレンジングは、汚れはしっかり落としながらも、日中の潤う力まで上げてくれるようなタイプ。洗顔は泡で出るものなら摩擦も最小限に抑えられます。