おうちでできる！ 伊藤千晃さんが教える簡単“ボディメイキング術”_1

「自粛期間中に身体がなまってしまった」という伊藤千晃さんに、おうち時間を使って実践したエクササイズを教えていただきました。道具を使わないから誰でも簡単！ 毎日のルーティーンに組み込んで、キュッと引き締まった美ボディをゲットして。

おうちでできる！ 伊藤千晃さんが教える簡単“ボディメイキング術”

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MAQUIA編集部

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集英社の美容総合メディア「MAQUIA（マキア）」を運営する編集部。2004年9月創刊のプリント版（月刊誌・毎月22日頃発売）や公式サイト・SNSで、メイクやスキンケアをはじめ、豊富な美容情報を発信しています。「MAQUIA」の特徴は、クオリティの高い写真や美しいデザイン、わかりやすい記事構成や動画制作。公式サイトからは、読者組織「マキアビューティーズ」のブログを含め、毎月600以上の美容記事を配信しています。「MAQUIA」は性別や年齢を問わず、美容を愛する方々に支持されています。

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