ネイルケアの基本＆マニキュアの塗り方 | プロおすすめの道具から、マキア公式ブロガーによるネイルケアのやり方解説まで！

爪の形の調整から不要なルースキューティクルの除去まで、基本的なケアができるスターターキット。KOBAKO  ネイルケアセット  ￥7700／貝印

A　一方向にやさしく
「ネイルファイルは、往復させず、一方向に。力を入れすぎないように爪全体をワンストロークでファイリングするのが◎」

A　角をとらない
「足の爪、とくに親指の爪先の角を切ってしまうと、巻き爪の原因になることもあるので要注意。短く切りすぎないことも大切です」

（右）爪にツヤとハリをもたらすネイルトリートメント。ネイルズ インク スーパーフードスター ネイルグロートリートメント 14mL ￥3080／ティー エー ティー　（中）植物由来のオイルを配合。クイックケアコート 9mL ￥1045／エテュセ　（左）1枚で磨きからツヤ出しまで！　爪みがきクロス 2枚入り ￥495／光陽社　

甘皮の少し手前に置き、甘皮方向に筆先を押し、2〜3回のストロークでON。

（右）オーバル型の筆先で塗りやすさ抜群。ネイルズ インク レッツゲット ヌード ネイルポリッシュ クイーンズプレイス 14mL ￥3080／ティー  エー ティー　（左）美容賢者たちも認める塗りやすさと発色。ザ ネイルポリッシュ Montauk Wind 12mL ￥1980／アディクション ビューティ

（右）爪を大切にしながら彩りを楽しめる。uka カラーベースコート ゼロ 14/0 10mL ￥2200／uka Tokyo head office　（左）45秒で乾く超速乾トップコート！　ネイルズ インク 45 セカンド トップコート 14mL ￥3080／ティー エー ティー

コットンに適度に除光液を含ませ、ネイルの上に置いて少し待ってからオフするとスルンととれる。

軽く滑らせただけで爪が整う
（右から）ネイリストのファイリング技術をヒントに開発した、独自設計のネイルファイル。KOBAKO ネイルファイル（スクエアオフ） no.2、同 ネイルファイル（オーバル） no.2 各￥1430／貝印

おうち美容で楽しくネイルケア
（右から） KOBAKO マルチリムーバークロス ￥660、キューティクルエッセンス ¥2200、キューティクルリムーバー ￥2200、キューティクルニッパー ￥2750、キューティクルプッシャーL、同 M 各￥2200、キューティクルエッセンス（ペンタイプ） ￥1540、コンパクトニッパー ￥2200、ブロックバッファー ￥1980／貝印

アレンジの幅が広がるカラーバリエ
好きな色、欲しかった色が必ず見つかる豊富なカラーバリエ。ネイルホリック 5mL 全158色 各￥330（編集部調べ）／コーセー

塗りやすくナチュラルな仕上がり
清潔感やヘルシーさをもたらす上品なベージュネイル。uka ベージュスタディーツー 1/2 10mL ￥2420／uka Tokyo head office

爪が傷んで割れたりかけやすいなら、マニキュア前のひと手間で違いが
「オイルでこまめな保湿&マニキュア前には爪用の保湿セラムや保湿効果の高いベースコートを投入。違います！」（右）爪の健やかな潤いを保つ美容液。ネイル グロース アクセレーター 10ml ¥3080／ロングルアージュ　（左）スーパーフード、ケール配合。爪に栄養を与えて保護。ネイルズ インク ネイルケール スーパーフード ベースコート ¥3080／TAT INC

セルフネイルの良さとしては

・サロン代がかからない
・サロンに行く手間や時間が省ける
・綺麗に塗れているとジェルより大人っぽく見える（私見ですが）
・シーズンごとに色々なカラーが発売される
・なかなかサロンに行けないときの「伸びかけ」状態にならない
・オフが簡単

といったところだと思います♬

一方で、

・綺麗に塗れない
・剥がれやすい

といった短所やお悩みもあると思いますので、初心者さんでもこのポイントを押さえておけば綺麗に塗れる！というコツを徹底解説しますね～。

①お湯

②除光液

③やすり（エメリーボード）

④ソフトファイル

⑤キューティクルプッシャー

⑥キューティクルニッパー

⑦キッチンペーパー＆綿棒

⑧ベースコート

⑨お好きなポリッシュ

⑩トップコート

⑪ケアオイル

④⑤⑥に関しては必須というわけではありませんが、あればより美しく仕上げることが出来ます。価格はピンキリですが、100均で一通りそろうのでまずは100均でお試ししてみるのもいいと思います♪ 一式揃えたい！！という方は刃物メーカーの貝印さんで全て揃いますよ。

ちなみに、わたしは爪切りはほとんど使いません。③のやすり（エメリーボード）で長さが気になった時に削るようにしています。爪切りでバチバチと切ってしまうと、爪の断面がガタつきめくれやすくなり、二枚爪の原因にもなってしまいます。爪切りで切ってもいいですが、切った後は必ずやすりで先端をなめらかに整えるようにしましょう！

甘皮を柔らかくするために、お湯（42～43度程度の、少し熱いなというくらいのお湯）に10分くらい指を浸けます。あったまる～（笑）。甘皮を柔らかくすることが目的なので、キューティクルリムーバーがなくてもお湯で代用できるんですよ～！

＜before：ワンカラ―＞

＜after＞

おすすめアレンジは、先端だけ別のカラーを塗ること。とっても簡単！ 今回はホワイト系を塗って、ベースとの境目にゴールドのシールを貼りました。先端だけラメを乗せるのもおすすめ。あとはネイルシールやストーンを貼るとか！ これでまた一週間は楽しめます♪ ベースが出来ているので、アートもしやすいんですよね。

シール貼ろうと思ったら、まだ下が乾いていなくてグチャグチャになってしまった！ という悲しい経験を何度もしたことがあるので、そんなせっかちさんには特におすすめです。剥げかけたネイルを復活させられるし、アートも楽しめるしまさに一石二鳥です。

明日の予定や着る洋服に合わせて、キャンドルを焚いたり好きな動画を見ながらネイルケアをする時間はわたしにとってすごく癒しの時間です。まだまだおうち時間も続きそうですし、セルフネイルに是非トライする際の参考になったら嬉しいです♬

①スポンジファイル（スポンジタイプの爪やすり）
爪の表面を滑らかにします。

②エメリーボード（表面がざらざらしているハードタイプの爪やすり）
爪の形や表面の凸凹を整えます。

③キューティクルニッパー
甘皮をカットし除去します。

④キッチンペーパー（キッチンペーパーを小さくカットしたもの）
クレンザーで爪を拭き取る時に使います。

⑤ジェルネイル専用クレンザー
爪の表面の油分、汚れを取り除きます。

ネイル道具は他にもたくさんありますが、今まで試行錯誤してきた結果、上記のアイテムたちに落ち着きました！ では、下準備のやり方を詳しくご説明していきます。

まずは③のキューティクルニッパーを使って、甘皮処理から行います。こちらを行うことにより、爪のピンクの部分（ネイルベッド）の範囲が広くなり、マニキュアを塗る部分も広くなり、見た目も美しくなります。

②のエメリーボードを使って、爪の表面の凹凸をフラットにするようにやすりをかけます。このことを"ファイリング"と言います。先程除去した甘皮の跡が白く残っている場合は、割と硬く頑固なものもあるので、この時に削ってフラットにしておくのがオススメです。爪の白い爪の部分（フリーエッジ）もお好みの形に整えていきます。

①のスポンジファイルで爪の表面を整え、滑らかにします。滑らかにしておくと、マニキュアを塗った時のムラを防ぐことが出来ます。

⑤のジェルネイル専用クレンザーを④のキッチンペーパーを小さく切ったもの(4cm×5cm程がオススメ)に垂らし、爪の表面の油分や汚れを拭き取ります。コレがすごく大事！ キッチンペーパーを使う理由としては、ティッシュやタオルだと、繊維やゴミが付着しやすいためです。

これで、下準備は完了です！ 次はいよいよポリッシュを塗っていきます。

オススメネイルアイテムはこちら！

❶NAILSINC（ネイルズインク）
ネイルケール スーパーフード ベースコート(ネイルベースコート)

☑︎ 栄養価が高く、保湿効果のあるスーパーフード「ケール」を配合し、爪に栄養・潤いを与え保護してくれる。
☑︎割れを防ぎ、しなやかで健康的な爪へ導いてくれる。

マニキュアの定着を良くし、モチを良くしてくれる必須アイテム。日々の乾燥・刺激によって起こるダメージから爪を保護し、強化してくれるみたいです！ カラーを塗る前の下地として使うことにより、色素沈着を防いで爪の凹凸をカバーし、滑らかな仕上がりに。

❷NAILSINC（ネイルズインク）
トリートメント＆アクセサリー 45 セカンド トップコート(ネイルトップコート)

☑︎ネイルカラーの発色、艶やかさ共にしっかりキープ。
☑︎キャビアエキスを配合し、潤いを与え爪を保護してくれる。

わずか45秒で乾く超速乾トップコート！ マニキュアを塗る時は必ず夜寝る前に塗っていたのですが、これを塗れば出掛ける前に塗っても問題なく乾きます。仕上がりもすごく綺麗だし、プチプラのマニキュアの上に塗ってもモチが持続するので買って損なし！

❸NAIL HOLIC(ネイル ホリック)
#PU113

言わずと知れたコスパ最強の名品ポリッシュ💅🏼使い切りサイズで、高発色、質感豊富、カラバリ豊富なので集めたくなりますよね♡

❶のベースコートを塗っていきます。爪の凹凸をフラットにし、土台を作り、爪を保護する効果があります。ここで大事なのは、爪の先端（エッジ）もしっかり塗ることです。ここを疎かにしてしまうと、先端からネイルが剥がれていく原因となるのでしっかりと塗りましょう！

❷のトップコートを塗ります。45秒という、驚きの速乾性がありがたい！ こちらも爪の先端（エッジ）に塗るのを忘れずに。これでようやく完成です！

ネイルを剥がれにくくする為には、もうひとつ！ 乾燥させないことも重要です。キューティクルオイルなどを持ち歩いて、こまめに保湿をしてあげると良いと思います。また、ダンボールを開けたり、髪を爪を立てて洗うなど、極力爪を使う作業をしないことも重要ですよ♪ オススメのネイルオイルはこちら！

●＆nail（アンドネイル）
ヒーリングジェルオイル

オーガニック成分にこだわった、ジェルタイプのネイルオイル。爪と爪周りの乾燥・ささくれに♪

爪周りをうるおいで満たすオーガニック成分配合で、濃密ジェルなので液だれせず、気になったときにささっと塗れます！ 持ち運びに便利なチューブタイプ。ヒーリング効果のありそうなスッキリとした香りもお気に入り。

最後に、もう少しオススメしたいものがあります。前述した下準備のネイルケアアイテムですが、便利なこんなアイテムも！

●ニトリ
ネイルケア 5点セット

5タイプの先端のアタッチメントを替えるだけで、爪やすり、甘皮処理など5種類ものケアが出来てしまうスグレモノ。電池で動くのも簡単。しかも手頃なお値段なのも嬉しいですよね！ 私はこちらもよく使っています。

ひとつひとつ丁寧に仕上げていくと、爪は応えてくれます！ せっかく頑張って塗ったネイルを出来るだけ長持ちさせましょう。