ネイルケア初心者さん必見! ネイルケアに便利な道具の紹介から、おすすめのケア方法&マニキュアの塗り方まで、セルフネイルケアの基本をまとめました。

ネイルケアの基本をプロが解説

美しい素爪を保ちたい! セルフネイルケアの基本

セルフネイルする人が増え、自分の爪に関心が向くように。美しい爪をお家ケアで保つためのヒントとは?

冨重香澄さん

ネイルズインク PR/ディレクター

冨重香澄さん

トレンドの高さやテクノロジーを融合した最先端ファッションネイルブランド「ネイルズインク」のPRを担当。

Q1 爪はハサミや爪切りで切っちゃダメ?

A ファイルがおすすめ
「爪切りで一度で切ろうとするとカーブがある爪を無理やり平らにしてしまうため、その衝撃で割れやすくなったり二枚爪の原因にも」(冨重さん。以下同)

ネイルケアの基本_KOBAKO  ネイルケアセット/貝印

爪の形の調整から不要なルースキューティクルの除去まで、基本的なケアができるスターターキット。KOBAKO  ネイルケアセット  ¥7700/貝印

Q2 上手なネイルファイルのかけ方は?

ネイルケアの基本_上手なネイルファイルのかけ方

A 一方向にやさしく
「ネイルファイルは、往復させず、一方向に。力を入れすぎないように爪全体をワンストロークでファイリングするのが◎」

記事が続きます

Q3 足の爪のケア方法は?

ネイルケアの基本_足の爪のケア方法

A 角をとらない
「足の爪、とくに親指の爪先の角を切ってしまうと、巻き爪の原因になることもあるので要注意。短く切りすぎないことも大切です」

Q4 育爪ってどうすればいいの? 

A 爪を保護することを心がけて
「爪に負担をかけないように長くしすぎず、トリートメント効果のあるベースコートや、セラミド配合の化粧水などを塗って保護を」

Q5 爪の縦筋が消えない…これって?

A 乾燥が原因。肌のシワと同じようなものです
「乾燥が原因でできる肌のシワと同じようなもの。対策としては、保湿成分が含まれるベースコートなどでしっかり潤いを与えて」

Q6 甘皮はどうケアするの?

A ふやけた甘皮を押すくらいでOK
「入浴時に、ふやけた甘皮を爪先で押すくらいのセルフケアで十分です。強くやりすぎると次に生えてくる爪が凸凹になる原因に」

Q7 爪にツヤがない。どうしたらいい?

A 美容液や爪磨きを
「シャイナーで磨いたり、爪用美容液を塗ったり方法はいろいろあります。ベースコートを使うだけでもツヤ感が変わってきます」

ネイルケアの基本_Q 爪にツヤがない。どうしたらいい?

(右)爪にツヤとハリをもたらすネイルトリートメント。ネイルズ インク スーパーフードスター ネイルグロートリートメント 14mL ¥3080/ティー エー ティー (中)植物由来のオイルを配合。クイックケアコート 9mL ¥1045/エテュセ (左)1枚で磨きからツヤ出しまで! 爪みがきクロス 2枚入り ¥495/光陽社 

記事が続きます

Q8 マニキュアがうまく塗れない…

A 筆を寝かせて平行に塗る
「力を入れず、筆はなるべく爪と平行に寝かすように塗るのがキレイに塗るコツ。カラーをボトルの縁でしごきすぎるのはNG」

ネイルケアの基本_甘皮の少し手前に置き、甘皮方向に筆先を押し、2〜3回のストロークでON。

甘皮の少し手前に置き、甘皮方向に筆先を押し、2〜3回のストロークでON。

ネイルケアの基本_おすすめのマニキュア

(右)オーバル型の筆先で塗りやすさ抜群。ネイルズ インク レッツゲット ヌード ネイルポリッシュ クイーンズプレイス 14mL ¥3080/ティー  エー ティー (左)美容賢者たちも認める塗りやすさと発色。ザ ネイルポリッシュ Montauk Wind 12mL ¥1980/アディクション ビューティ

記事が続きます

Q9 マニキュアをキレイに塗って、その状態を保つには?

A ベースコートとトップコートを使ってみて
「ベース、カラー、トップの三段階で爪の先までしっかりカバーすること。根元だけ塗っていると爪の先から剥がれやすくなります」

ネイルケアの基本_マニキュアをキレイに塗って、その状態を保つには?

(右)爪を大切にしながら彩りを楽しめる。uka カラーベースコート ゼロ 14/0 10mL ¥2200/uka Tokyo head office (左)45秒で乾く超速乾トップコート! ネイルズ インク 45 セカンド トップコート 14mL ¥3080/ティー エー ティー

Q10 除光液の正しい使い方は?

A ゴシゴシ擦らない
「爪にダメージを与えてしまうので、絶対にゴシゴシ擦らないこと。そして、オフした後は保湿を忘れずに行いましょう」

ネイルケアの基本_除光液の正しい使い方

コットンに適度に除光液を含ませ、ネイルの上に置いて少し待ってからオフするとスルンととれる。

記事が続きます


美賢者に聞く! ネイルケアに便利なツール

神崎 恵さん

美容家

神崎 恵さん

多くのメディアで活躍する人気美容家。その豊富な知識と美しさに熱狂的ファンも多い。

ネイルケアに便利なツール_神崎 恵さんおすすめのネイルケアツール

軽く滑らせただけで爪が整う
(右から)ネイリストのファイリング技術をヒントに開発した、独自設計のネイルファイル。KOBAKO ネイルファイル(スクエアオフ) no.2、同 ネイルファイル(オーバル) no.2 各¥1430/貝印

小林ひろ美さん

美容家

小林ひろ美さん

奇跡の肌とボディの持ち主。スキンケアはもちろん、全身の美技を次々と生み出す。

ネイルケアに便利なツール_小林ひろ美さんおすすめのネイルケアツール

おうち美容で楽しくネイルケア
(右から) KOBAKO マルチリムーバークロス ¥660、キューティクルエッセンス ¥2200、キューティクルリムーバー ¥2200、キューティクルニッパー ¥2750、キューティクルプッシャーL、同 M 各¥2200、キューティクルエッセンス(ペンタイプ) ¥1540、コンパクトニッパー ¥2200、ブロックバッファー ¥1980/貝印

記事が続きます
Georgeさん

ヘア&メイクアップアーティスト

Georgeさん

国内外を問わず多くのコスメやアイテムを試し、その情報や効かせ方を惜しげもなく披露。

ネイルケアに便利なツール_Georgeさんおすすめのネイルケアツール

アレンジの幅が広がるカラーバリエ
好きな色、欲しかった色が必ず見つかる豊富なカラーバリエ。ネイルホリック 5mL 全158色 各¥330(編集部調べ)/コーセー

加治ひとみさん

モデル/アーティスト

加治ひとみさん

女性が憧れるメリハリのある美ボディ、思わず触れたくなるスベスベの美肌を誰もが絶賛。

ネイルケアに便利なツール_加治ひとみさんおすすめのネイルケアツール

塗りやすくナチュラルな仕上がり
清潔感やヘルシーさをもたらす上品なベージュネイル。uka ベージュスタディーツー 1/2 10mL ¥2420/uka Tokyo head office

記事が続きます
肩出しナベ嬢さん

美容エディター

肩出しナベ嬢さん

女性誌の美容担当編集者。吸い付くようなボディの白肌も評判。

ネイルケアに便利なツール_肩出しナベ嬢さんおすすめのネイルケアツール

爪が傷んで割れたりかけやすいなら、マニキュア前のひと手間で違いが
「オイルでこまめな保湿&マニキュア前には爪用の保湿セラムや保湿効果の高いベースコートを投入。違います!」(右)爪の健やかな潤いを保つ美容液。ネイル グロース アクセレーター 10ml ¥3080/ロングルアージュ (左)スーパーフード、ケール配合。爪に栄養を与えて保護。ネイルズ インク ネイルケール スーパーフード ベースコート ¥3080/TAT INC



動画で解説! ネイルケア&ネイルをきれいに塗るコツ

チーム★マキア/インナービューティ

なつ

筋トレ・食事管理などフィットネスに詳しい!
ブライダルモデルの経験あり! 体型管理やドレスの映える姿をキープ・向上させるために様々な知識も。

セルフネイルを始めて大体3年くらいになりますが、元々はサロンでのジェル派でした。ジェルは丈夫だし凝ったアートも大好きなのですが、ある時、ワントーンのネイルポリッシュをその日のファッションに合わせてさらっと塗るということがとても素敵で大人に思えて、セルフ派に転向。ポリッシュだけでなく、ジェルネイルをするときもセルフで行うようになりました。


最近セルフで行ったネイルはこんな感じです。

ネイルケア&ネイルをきれいに塗るコツ_最近セルフで行ったネイル1

セルフネイルの良さとしては


・サロン代がかからない
・サロンに行く手間や時間が省ける
・綺麗に塗れているとジェルより大人っぽく見える(私見ですが)
・シーズンごとに色々なカラーが発売される
・なかなかサロンに行けないときの「伸びかけ」状態にならない
・オフが簡単


といったところだと思います♬

記事が続きます
ネイルケア&ネイルをきれいに塗るコツ_最近セルフで行ったネイル2

一方で、


・綺麗に塗れない
・剥がれやすい


といった短所やお悩みもあると思いますので、初心者さんでもこのポイントを押さえておけば綺麗に塗れる!というコツを徹底解説しますね~。

1. 揃えておきたいネイルケア用アイテム

ネイルケア&ネイルをきれいに塗るコツ_揃えておきたいネイルケア用アイテム

①お湯


②除光液


③やすり(エメリーボード)


④ソフトファイル


⑤キューティクルプッシャー


⑥キューティクルニッパー


⑦キッチンペーパー&綿棒


⑧ベースコート


⑨お好きなポリッシュ


⑩トップコート


⑪ケアオイル


④⑤⑥に関しては必須というわけではありませんが、あればより美しく仕上げることが出来ます。価格はピンキリですが、100均で一通りそろうのでまずは100均でお試ししてみるのもいいと思います♪ 一式揃えたい!!という方は刃物メーカーの貝印さんで全て揃いますよ。


ちなみに、わたしは爪切りはほとんど使いません。③のやすり(エメリーボード)で長さが気になった時に削るようにしています。爪切りでバチバチと切ってしまうと、爪の断面がガタつきめくれやすくなり、二枚爪の原因にもなってしまいます。爪切りで切ってもいいですが、切った後は必ずやすりで先端をなめらかに整えるようにしましょう!

記事が続きます

2. 事前準備(甘皮の処理)

ネイルケア&ネイルをきれいに塗るコツ_

甘皮を柔らかくするために、お湯(42~43度程度の、少し熱いなというくらいのお湯)に10分くらい指を浸けます。あったまる~(笑)。甘皮を柔らかくすることが目的なので、キューティクルリムーバーがなくてもお湯で代用できるんですよ~!

柔らかくなったら、プッシャーで甘皮を押し上げていきます。お湯には保湿作用はないので、オイルを塗ってからのほうがなおよいですね。


★プッシャーを使うときのポイント★
くるくると表面をなぞりながら優しく剥がしていくこと。ギュウギュウ押すと表面に傷がついたり、必要な甘皮まで剥がしてしまいますのでお湯で柔らかくなった甘皮だけ除去しましょう。甘皮除去のひと手間で、ネイルのモチと完成度がぐっと上がります。10日に1回くらいを目安にすると良いと思います。

3. 爪を整える

③のやすりで爪の形を整えていきます。やすりにはガラス製など色々タイプがあるので使いやすいものを探してみて下さい♪


★やすりを使うときのポイント★
重要なのは、片方向に動かして削ること!両方向にガシガシ動かしてしまうと、これまた二枚爪の原因になります。

5. ネイルを塗る

まずは、除光液をキッチンペーパーなどに含ませて、爪表面の油をしっかり拭き取ってから、ベースコートを塗ります。ベースコートはモチをよくするとともに、爪への色素沈着も防ぐので必ず塗るようにしてください。仕事などの関係でネイルが出来ない方も、【ベースコートorトップコート】だけは塗ったほうが爪にいいですよ!

★剥がれにくくする塗り方のポイント★
大抵剥がれやすいのは先端からなので、この動画のように爪の裏側をまず塗ると剥がれにくくなります。分かりやすいようにカラーポリッシュで塗っていますが、ベースコート・ポリッシュ・トップコート全てで最初にこの塗り方をするのがおすすめです。

表面は、ハケを広げて中央を塗って、ハケの左右で爪の左右を塗ります。動画では少し液をつけすぎているので、もう少し瓶のフチで余分な液をしっかり落としたほうが良いです…! 二度塗りが基本なので、一度目はムラになっても問題ありません。もしもはみ出してしまった時は、慌てず、除光液を含ませた綿棒でその部分だけオフすれば大丈夫です。


トップコートを塗って、出来上がり♥ 乾かしている間はもう何もしないのが一番! わたしは動画を見ています(ネイルを塗る前はかならずトイレに行っておきましょう)。

6. 簡単アレンジのやり方

わたしはいつも最初はワンカラ―にします。そして、1週間くらいたって少し先端が剥げたりしてきたタイミングで、簡単なアレンジを加えることが多いので紹介します♪ ちょっと剥げた時に全部オフするのは勿体ないですからね!

ネイルケア&ネイルをきれいに塗るコツ_6. 簡単アレンジのやり方_before

<before:ワンカラ―>


ネイルケア&ネイルをきれいに塗るコツ_6. 簡単アレンジのやり方_after

<after>


おすすめアレンジは、先端だけ別のカラーを塗ること。とっても簡単! 今回はホワイト系を塗って、ベースとの境目にゴールドのシールを貼りました。先端だけラメを乗せるのもおすすめ。あとはネイルシールやストーンを貼るとか! これでまた一週間は楽しめます♪ ベースが出来ているので、アートもしやすいんですよね。


シール貼ろうと思ったら、まだ下が乾いていなくてグチャグチャになってしまった! という悲しい経験を何度もしたことがあるので、そんなせっかちさんには特におすすめです。剥げかけたネイルを復活させられるし、アートも楽しめるしまさに一石二鳥です。


明日の予定や着る洋服に合わせて、キャンドルを焚いたり好きな動画を見ながらネイルケアをする時間はわたしにとってすごく癒しの時間です。まだまだおうち時間も続きそうですし、セルフネイルに是非トライする際の参考になったら嬉しいです♬



モチが格段に変わる! マニキュアを長持ちさせるネイルケア

チーム★マキア/メイク

一色美里

ファッション×メイクの提案も得意
現役アパレルデザイナー。そのため、メイクのコーディネートだけでなく、ファッションとのバランスも提案できる。

以前よりおうち時間が増えた今、ネイルサロンに通っていた方も、セルフで長持ちさせるネイルが出来たら良いなぁ〜と思われる方、多くいらっしゃるのではないでしょうか? 私もその中の一人です。セルフでジェルネイルを初めてから10年以上経つのですが、自分でジェルネイルをするとどうしても時間を要するのです…。子どももいるので、時間がない時やちょっとお休みしたい時は、ポリッシュを塗ることも多いです。 


そこで今日は、マニキュアネイルを長持ちさせるコツを、オススメアイテムと共にお伝えしていきたいと思います!

【ネイルケアのやり方】下準備は念入りに! ネイルポリッシュを塗る前のネイルケア

実は、この工程が一番大事だったりします! まず、下準備に使うオススメアイテムはこちら。

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_下準備に使うオススメアイテム

①スポンジファイル(スポンジタイプの爪やすり)
爪の表面を滑らかにします。


②エメリーボード(表面がざらざらしているハードタイプの爪やすり)
爪の形や表面の凸凹を整えます。


③キューティクルニッパー
甘皮をカットし除去します。


④キッチンペーパー(キッチンペーパーを小さくカットしたもの)
クレンザーで爪を拭き取る時に使います。


⑤ジェルネイル専用クレンザー
爪の表面の油分、汚れを取り除きます。


ネイル道具は他にもたくさんありますが、今まで試行錯誤してきた結果、上記のアイテムたちに落ち着きました! では、下準備のやり方を詳しくご説明していきます。

1. キューティクルニッパーで甘皮処理

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_キューティクルニッパーで甘皮処理

まずは③のキューティクルニッパーを使って、甘皮処理から行います。こちらを行うことにより、爪のピンクの部分(ネイルベッド)の範囲が広くなり、マニキュアを塗る部分も広くなり、見た目も美しくなります。

2. エメリーボードで爪表面の凹凸をフラットに

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_エメリーボードで爪表面の凹凸をフラットに

②のエメリーボードを使って、爪の表面の凹凸をフラットにするようにやすりをかけます。このことを"ファイリング"と言います。先程除去した甘皮の跡が白く残っている場合は、割と硬く頑固なものもあるので、この時に削ってフラットにしておくのがオススメです。爪の白い爪の部分(フリーエッジ)もお好みの形に整えていきます。

3. スポンジファイルで爪の表面を滑らかに整える

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_スポンジファイルで爪の表面を滑らかに整える

①のスポンジファイルで爪の表面を整え、滑らかにします。滑らかにしておくと、マニキュアを塗った時のムラを防ぐことが出来ます。

5. ジェルネイル専用クレンザーで爪表面の油分や汚れを拭き取る

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_ジェルネイル専用クレンザーで爪表面の油分や汚れを拭き取る

⑤のジェルネイル専用クレンザーを④のキッチンペーパーを小さく切ったもの(4cm×5cm程がオススメ)に垂らし、爪の表面の油分や汚れを拭き取ります。コレがすごく大事! キッチンペーパーを使う理由としては、ティッシュやタオルだと、繊維やゴミが付着しやすいためです。


これで、下準備は完了です! 次はいよいよポリッシュを塗っていきます。

【ネイルポリッシュの塗り方】ポリッシュは爪の先端(エッジ)まで丁寧に

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_オススメネイルアイテムはこちら!

オススメネイルアイテムはこちら!


❶NAILSINC(ネイルズインク)
ネイルケール スーパーフード ベースコート(ネイルベースコート)


☑︎ 栄養価が高く、保湿効果のあるスーパーフード「ケール」を配合し、爪に栄養・潤いを与え保護してくれる。
☑︎割れを防ぎ、しなやかで健康的な爪へ導いてくれる。


マニキュアの定着を良くし、モチを良くしてくれる必須アイテム。日々の乾燥・刺激によって起こるダメージから爪を保護し、強化してくれるみたいです! カラーを塗る前の下地として使うことにより、色素沈着を防いで爪の凹凸をカバーし、滑らかな仕上がりに。


❷NAILSINC(ネイルズインク)
トリートメント&アクセサリー 45 セカンド トップコート(ネイルトップコート)


☑︎ネイルカラーの発色、艶やかさ共にしっかりキープ。
☑︎キャビアエキスを配合し、潤いを与え爪を保護してくれる。


わずか45秒で乾く超速乾トップコート! マニキュアを塗る時は必ず夜寝る前に塗っていたのですが、これを塗れば出掛ける前に塗っても問題なく乾きます。仕上がりもすごく綺麗だし、プチプラのマニキュアの上に塗ってもモチが持続するので買って損なし!


❸NAIL HOLIC(ネイル ホリック)
#PU113


言わずと知れたコスパ最強の名品ポリッシュ💅🏼使い切りサイズで、高発色、質感豊富、カラバリ豊富なので集めたくなりますよね♡

1. ベースコート塗る

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_1. ベースコート塗る

❶のベースコートを塗っていきます。爪の凹凸をフラットにし、土台を作り、爪を保護する効果があります。ここで大事なのは、爪の先端(エッジ)もしっかり塗ることです。ここを疎かにしてしまうと、先端からネイルが剥がれていく原因となるのでしっかりと塗りましょう!

2. ポリッシュを塗る

❸のポリッシュを塗ります。今回塗った感じが分かりやすいように、パープル系のポリッシュにしました。よく、ポリッシュを塗る基本は、"中心から塗る"と言われていますが、私はそれだとムラになり出来ないので、端から塗っています。塗る時の動画も撮ってみたので宜しければご覧ください。ここでも、爪の先端(エッジ)部分は塗った方が、剥げ防止になるのでオススメです!

3. トップコートを塗る

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_3. トップコートを塗る

❷のトップコートを塗ります。45秒という、驚きの速乾性がありがたい! こちらも爪の先端(エッジ)に塗るのを忘れずに。これでようやく完成です!


ネイルを剥がれにくくする為には、もうひとつ! 乾燥させないことも重要です。キューティクルオイルなどを持ち歩いて、こまめに保湿をしてあげると良いと思います。また、ダンボールを開けたり、髪を爪を立てて洗うなど、極力爪を使う作業をしないことも重要ですよ♪ オススメのネイルオイルはこちら!

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_&nail(アンドネイル) ヒーリングジェルオイル

●&nail(アンドネイル)
ヒーリングジェルオイル


オーガニック成分にこだわった、ジェルタイプのネイルオイル。爪と爪周りの乾燥・ささくれに♪

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_&nail ヒーリングジェルオイルのテクスチャー

爪周りをうるおいで満たすオーガニック成分配合で、濃密ジェルなので液だれせず、気になったときにささっと塗れます! 持ち運びに便利なチューブタイプ。ヒーリング効果のありそうなスッキリとした香りもお気に入り。


最後に、もう少しオススメしたいものがあります。前述した下準備のネイルケアアイテムですが、便利なこんなアイテムも!

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_ニトリ ネイルケア 5点セット

●ニトリ
ネイルケア 5点セット


5タイプの先端のアタッチメントを替えるだけで、爪やすり、甘皮処理など5種類ものケアが出来てしまうスグレモノ。電池で動くのも簡単。しかも手頃なお値段なのも嬉しいですよね! 私はこちらもよく使っています。

マニキュアを長持ちさせるネイルケア_ひとつひとつ丁寧に仕上げていくと、爪は応えてくれます

ひとつひとつ丁寧に仕上げていくと、爪は応えてくれます! せっかく頑張って塗ったネイルを出来るだけ長持ちさせましょう。



ネイルケアにおすすめのアイテム一覧

おすすめのネイルファイル

おすすめの甘皮ニッパー

おすすめのネイルクリッパー(爪切り)

おすすめのネイルオイル・ネイルクリーム

おすすめのネイルリムーバー



※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

share