最近話題の「頭皮スクラブ」は、自宅で手軽に本格的な頭皮クレンジングができる優秀アイテム。夏の紫外線ダメージや皮脂汚れが表面化しやすい今の季節こそ、土台となる頭皮のケアが欠かせません。そこで今回は、頭皮ケアの重要性やスクラブの正しい使い方を、毛髪診断士の野毛まゆりさんに伺いました。

頭皮スクラブ　頭皮クレンジング　サボン おすすめ　まとめ

教えてくれたのは……
野毛まゆり

美容愛好家・毛髪診断士認定指導講師

野毛まゆりさん

外資系化粧品会社での販売、教育トレーナー、広報PRを経て独立。美容愛好家・毛髪診断士認定指導講師としても活躍中。

秋の頭皮ケア対策の仕方は？ 頭皮スクラブの選び方

Q1.秋に頭皮トラブルが起きやすいって本当？

A1.本当です！ 夏に受けたダメージの蓄積が表面化し、髪の健康にも影響します

「髪に覆われている頭皮は、お顔の肌に比べてUVケアを怠りやすく、日焼け後のケアも後回しになりがち。ですが強い日差しは、顔や髪だけでなく頭皮にも大きなダメージを与えています。


日焼け後の頭皮をそのまま放置してしまうと環境が悪化し、ヘアサイクルの乱れや頭皮のたるみを引き起こします。ヘアサイクルの乱れは抜け毛や薄毛に直結しますし、頭皮のたるみによって毛穴が楕円形に変形すると、生えてくる髪のうねりにも繋がってしまうのです」。（野毛さん、以下同）

Q2.どのような対策が必要？

A2.日々のシャンプーを見直し、定期的な頭皮スクラブケアで、毛穴汚れまでしっかり洗浄しましょう

「頭皮ケアの第一歩は、毎日のシャンプーを見直すこと。しっかり汚れを落とすことは、頭皮の血行や巡りを高めることにも繋がるからです。


本来であれば美容室のシャンプーくらい時間をかけて念入りに行いたいところですが、ご自宅で毎日再現するのはなかなか難しいですよね。そこでおすすめなのが、手軽に頭皮のディープクレンジングができる“頭皮スクラブ”を取り入れたお手入れです」。

Q3.頭皮スクラブってどんなアイテム？

A3.細かなスクラブが汚れを除去してくれるクレンジングアイテム

「頭皮スクラブとは、微細なソルトやシュガー、泥や植物の種子といった天然由来のスクラブ成分が配合された、頭皮専用のディープクレンジングアイテム。


普段のシャンプーでは落としにくい、毛穴の汚れや古くなった角質、過剰な皮脂やスタイリング剤などを、すっきり取り除いてくれます」。

Q4.頭皮スクラブの選び方と、使い方のポイントは？

A4.目的に合わせて選び、週に1〜2回取り入れて

選び方のポイント：「頭皮スクラブは、シャンプー前に使うタイプのほか、シャンプー兼用タイプ、コンディショナーまで兼ね備えたオールインワンタイプなど、さまざまな種類があります。


 『時短を叶えたい』『髪はトリートメントでしっかりケアしたい』など、ライフスタイルや目的に合わせて使いやすいものを選んでみてください」。


使い方のポイント：「頭皮のクレンジングは、毎日行う必要はありません。まずは週に1〜2回を目安に取り入れてみましょう。なお、アイテムによって推奨される使用頻度は異なりますので、必ずパッケージ裏面の記載を確認してください。


また、頭皮スクラブはトロッとした粘度のある質感に作られています。髪や頭皮に留まりやすい分、すすぎ残しがあるとトラブルの原因になるため、いつも以上に念入りに洗い流すことが大切です」。

頭皮スクラブおすすめ10選

1.サボン ヘッドスクラブ リフレッシング

サボン ヘッドスクラブ リフレッシング　頭皮スクラブ

300g  ¥5830／サボン ジャパン

ジェラートのようなテクスチャーで頭皮に密着し、ミネラル豊富な死海の塩によるディープクレンジング効果で、毛穴汚れをオフ。ベタつく頭皮もすっきり爽やかに。

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野毛まゆり

美容愛好家・毛髪診断士認定指導講師

野毛まゆりさん

死海の塩と植物オイルのバランスが絶妙で、毛穴の汚れや不要な皮脂を取り除きながら頭皮の潤いもキープ。ミントの心地よい香りに包まれ、自宅で手軽にヘッドスパ気分を味わえます。

2.ジョンマスター S&TスキャルプEスクラブ

ジョンマスター S&TスキャルプEスクラブ　頭皮スクラブ

180g ¥4950／ジョンマスターオーガニック

サトウキビ由来のオーガニックスクロース（シュガー）が、古くなった角質や皮脂をマイルドに除去。ティーツリーやユーカリなどをブレンドした香りが頭皮のニオイをケア。

野毛まゆり

美容愛好家・毛髪診断士認定指導講師

野毛まゆりさん

シャンプーの前に頭皮につけてやさしくマッサージすることで、落ちにくい毛穴の汚れを取り除いてくれます。爽やかな香りとの相乗効果で、洗い上がりはすっきり爽快！ 気分までさっぱりリフレッシュ！

3.ポール ＆ ジョー スカルプ スクラブ

ポール ＆ ジョー スカルプ スクラブ　頭皮スクラブ

240g ¥5500／ポール ＆ ジョー ボーテ

2種類のサイズの異なるソルトスクラブを使用。大きい粒はマイルドにケアし、小さい粒は角質や毛穴汚れにアプローチ。ふんわりと泡立ち、汚れを包み込んで洗い流す。

記事が続きます
野毛まゆり

美容愛好家・毛髪診断士認定指導講師

野毛まゆりさん

ポール ＆ ジョーから待望のスカルプケアアイテムが発売！ 頭皮をクリーンに整えるだけでなく、髪をなめらかに整えてくれるので、洗い流す際のきしみ感がなく指通りがなめらか。バスタイムが贅沢なひとときに♪

4.フローラノーティス　ジルスチュアート　リラクシングフローラル　スクラブヘッドクレンズ

フローラノーティス　ジルスチュアート　リラクシングフローラル　スクラブヘッドクレンズ　頭皮スクラブ

290g ¥4400／フローラノーティス　ジルスチュアート 

心がときほぐれるような、リラックス感に満ちた香りに包まれながら頭皮をケア。1ステップで頭皮・髪のケアができ、コンディショナーなしでもふんわりツヤ髪に。

5.サブリミック フェンテフォルテ スクラブクレンザー

サブリミック フェンテフォルテ スクラブクレンザー 　頭皮スクラブ

250g ¥5610／資生堂プロフェッショナル

リフレッシュ感のある香りで包み込みながら、頭皮や毛穴に蓄積した過剰な皮脂や汚れを、塩のスクラブが浮かせてオフ。美しい髪を育む土台となる頭皮を健やかに。

6.ザ・ボディショップ G ヘア＆スカルプ スクラブ

ザ・ボディショップ G ヘア＆スカルプ スクラブ　頭皮スクラブ

240mL ¥3520／ザ・ボディショップ※オンラインショップ限定品

皮脂や古い角質をやさしく取り除く、ジェルテクスチャーのスクラブ入りシャンプー。ジンジャールートエッセンシャルオイルが頭皮を保湿し、乾燥によるかゆみをケア。

7. モロッカンオイル ピュリファイング スクラブ

モロッカンオイル ピュリファイング スクラブ 　頭皮スクラブ

125mL ¥5060／モロッカンオイル ジャパン

アルガンシェルパウダーが古い角質を取り除き、頭皮を柔らかくなめらかに。さまざまな植物エキスをブレンドし、水分・油分のバランスのとれた頭皮環境に導く。

8.ヴェレダ ローズマリー スカルプクレンジング

ヴェレダ ローズマリー スカルプクレンジング　頭皮スクラブ

200g ¥3300／ヴェレダ・ジャパン

クレイ入りのクレンジングペーストが、毛穴を詰まらせる皮脂やスタイリング剤などの残留物をすっきりオフ。4種のハーブエキスが頭皮のコンディションを健やかに整える。

9.無印良品 植物発酵液 ヘッドスクラブ グレープフルーツの香り

無印良品 植物発酵液 ヘッドスクラブ グレープフルーツの香り　頭皮スクラブ

200g ¥1490／無印良品 銀座

天然由来のスクラブで、頭皮の古い角質やニオイの元となる皮脂や汚れをすっきりオフ。グレープフルーツの爽やかな香りに包まれながら、頭皮と髪をケアしてすこやかに整える。

10.ルネ フルトレール スクラブ ヘッドスパ

ルネ フルトレール スクラブ ヘッドスパ　頭皮スクラブ

150mL ¥4290／ブルーベル・ジャパン

天然ミネラルを豊富に含む、粒子の異なる海塩を組み合わせたソルトスクラブが角質や汚れを除去し、天然ヤシガラ由来の活性炭パウダーがニオイをきちんとオフ。

撮影／原田凌佑　取材・文／桶川雅代　構成／海老澤まり子（MAQUIA）

MAQUIA編集部

MAQUIA編集部

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