【40代以上の髪悩みおすすめアイテム15選】“白髪・薄毛・うねり”に最適な頭皮ケアはこちら！

スキンケアやメイクも大事だけれど、40代以降はとくに、ボディメンテナンスしている人が美しく輝く年代。今回は、40代以降の頭皮・ヘアケアについて専門家が解説！おすすめのシャンプー＆コンディショナーや美容液、頭皮に優しいシャンプー法などをご紹介します。

40代以上の“白髪・薄毛・うねり”の3大髪悩みはすべて「頭皮ケア」が重要！おすすめアイテム15選

乾燥した頭皮に健やかな髪は生えない
加齢による3大髪悩み〈白髪〉〈薄毛〉〈うねり〉すべて頭皮ケアが重要
頭皮のために選びたい「お悩み別シャンプー・コンディショナー」
髪のうねりケア「髪悩み対応トリートメント」
育毛ケアをルーティン化「頭皮ケア美容液」
オーバードライに終止符「頭皮保湿ドライヤー」
まめなケアがカギ！「日中用保湿ミスト」

健やかに生きていくために！Over40がやるべきボディメンテ

乾燥した頭皮に健やかな髪は生えない

老化だから仕方がない、とあきらめがちな髪悩み。しかし、頭皮ケアに目を向ければ、髪は驚くほど変わる可能性を秘めている！

教えていただいたのは…

目指すは「うるうる」の頭皮。だれでも髪は変えられる！

頭皮ケアをする人は増えてきていますが、私の目から見ると保湿不足の頭皮がほとんど。逆に言えば、お悩みがある方でも伸びしろが！　頭皮は毛根がある限り、何歳からでも髪を復活することができます。だまされたと思って、頭皮の「うるうる化」実践してみてください。

加齢による3大髪悩み〈白髪〉〈薄毛〉〈うねり〉すべて頭皮ケアが重要

髪悩みがあると髪そのものばかりを見つめてしまいがち。でも、その悩みを生み出しているのは頭皮。頭皮の改善なくして白髪、薄毛、うねりは改善しないと小林先生。改善のカギを握るのは頭皮の保湿と血流アップだった！

多くの人の頭皮は乾燥している

「頭皮は顔の皮膚より薄くて繊細。もともと乾きやすいにもかかわらず、保湿ケアが足りていません。頭皮の水分量が減ると毛穴がいびつ化。髪の白髪、薄毛、うねりを引き起こします。

また頭皮が乾燥すると、自らを守ろうとして皮脂の分泌量がアップ、髪がペタンとしてしまう。このように頭皮が乾燥すると良いことはひとつもないのですが、顔の肌とくらべると保湿が行われていない。

頭皮の保湿を徹底させるだけで、髪のお悩みの多くが解決しますよ」（小林先生、以下同）

“毛穴のいびつ化”が髪悩みの要因

「水分たっぷりの頭皮は、毛穴が丸い。ところが乾燥した頭皮は古いゴムのような状態で、重力に負け毛穴が下垂し変形。これが毛穴の“いびつ化”です。

毛根が倒れるので生えてきた毛が寝た状態になりぺたんこ髪、うねり毛の原因に。また頭皮が乾燥すると皮脂が増えて毛穴が詰まりやすくなり、白髪や細くて弱々しい毛が生えてくる。

こうした毛は本来の寿命をまっとうできず、早く抜けて薄毛へとつながります」

頭も顔と同じように“ゴシゴシ洗い”厳禁

「頭皮も顔の肌と地続きで、同じ皮膚。頭皮が顔の皮膚より薄いのは上でも述べた通りですが、それなのに頭皮はゴシゴシ洗いしていませんか？　マッサージャーでシャンプー時にゴリゴリしていませんか？　この洗い方こそが乾燥を招きます。

頭皮は顔の肌以上に摩擦に弱いのでこすってはダメ。よく『指の腹でゴシゴシ洗う』と指導されますがそれは間違い。顔と同等かそれ以上に優しく扱いましょう。

頭皮マッサージは集中して頭を使ったときなど日中もこまめに。頭皮用のミストや美容液で潤いを与えてから行いましょう」

頭皮の水分量が減る原因は“血流の悪さ”

「40代になると自律神経が乱れやすくなって血流が滞りやすくなるうえ、昨今はスマホやPC作業で首コリ・肩コリが慢性化。首から上の血流の悪さが深刻になります。

頭皮は髪を育む土壌。血液が頭皮にしっかり行き渡らないと、健康な髪を育てるのに必要な内側からの水分や栄養の供給が滞ります。

白髪、薄毛、うねりなどの髪悩みがある人は、頭皮ケアで血流を促し、水分をたっぷり与えることが肝心です」