「MAQUIA」5月号では、専門家に脚痩せ＆美脚になるためのテクニックを聞きました。ズボラさんの究極の足首細見えテクニック教えます！
お話を伺った方・・・
村木宏衣さん
メディカルエステ『スタイルM』代表、アンチエイジングデザイナー。人気のゴッドハンド。著書『1日1分からできる 美脚リセット』（成美堂出版）など。
金井志江さん
脚やせ専門エステ『リフィート』代表。自身の脚悩みを克服した経験から1万人以上の脚を細く変えた。新著に『太ももにすき間ほしくありませんか？』。
Hanaeさん
『Hanaessence Paris』代表。パリでエステの国家資格を取得後、日本で鍼灸も学び、女優やデザイナーにも多くのファンが。著書『怒りっぽい人は脚が太い』（宝島社）など。
ズン胴ゾウ足は色気なし 足首
Q1 足首って触っていると細くなるの？
A 触れた分だけ細く
「フランスでは“見られないところ、触れられないところから老化が始まる”と言うほど。隠さずに出し、日々愛しいと思ってケアすれば細くなります」（Hanaeさん）
Q2 足首痩せのツボってあるの？
A くるぶし脇の「崑崙（こんろん）」と「太谿（たいけい）」を刺激すればスッキリ
「水分代謝を高め、スッキリさせてくれるツボが足首の崑崙（こんろん）と太谿（たいけい）。足首を手で挟むと同時に刺激できます」（Hanaeさん）
足首の骨のすぐ後ろに位置するツボ。ちょっと痛気持ちいいくらいの圧で刺激すれば、むくんだ足首も排出力がアップ！
Q3 足首が硬いと、太く見えるって本当？
A 柔軟性が低ければ太く見えるし、老けて見える
「足首に限らず、どんなパーツでも柔軟性の欠如＝老化とみなすべき。それに、硬いと歪んだり滞って太く見えますし、動作からもしなやかさが失われることに。温めたりストレッチしたりをお忘れなく！」（Hanaeさん）
MAQUIA5月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／yumi〈Three PEACE〉 スタイリスト／程野祐子 モデル／中西麻里衣（マキアビューティズ） 構成・文／高見沢里子 企画／鵜飼香子（MAQUIA）
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最終更新日：
MAQUIA2024年9月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア11月号の大特集は「これからも『私が主役』の美容でいく！」。通常版の表紙は鈴木えみさん、小嶋陽菜さん、与田祐希さんです。
