こんばんは。
マキアブロガー4年目の上田麻里です♡

今日は、最近読んだおすすめの本を3冊
ご紹介します!

美容関連の本を読むことが本当に大好きで、
新しく発売されたもはもちろん、
少し前のものでも気になる本はほとんど
チェックしています!


美容系の本だけでも400冊くらい
読んできたかと思います^ ^

そんな私がGW中に、買ったのかこちらの3冊!
(1冊はレシピ本ですが…)

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【左:やせるおやつ -小麦粉、白砂糖、卵、乳製品を使わない56のレシピ-/木下あおい】

【中央:私を幸せにする41のルール/神崎恵】

【右:ゆるめる自分-頑張りすぎているからだとこころを休ませる本-/神田恵実】


ザ美容本!とはちょっと違うのですが、
私が美のテーマとしていて、目指す先でもある
″心も体も美しくあってこそ成り立つ美“
実践するのに、とっても参考になる本たち♡

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こちらは、以前から他の著書も
全て読ませていただいている
木下あおいさんのレシピ本!
(以前に、あおいさんの他の本もマキアブログで
ご紹介しています→https://maquia.hpplus.jp/blog/account/uedamari_maquia/IhknZ1k/MFmAhVM


「やせる」とありますが、
私がこれを買った理由は
小麦粉、白砂糖を極力使わない生活
しているため。

市販のおやつでは、食べられるものが
制限されてしまうので…
だったら自分で作ろうと…!


簡単なのにとっても美味しくて
罪悪感のないスイーツ
たち♡

2歳の子供も喜んで食べてくれています!
時間のある時に少しずつ作ってるので、
またご紹介します。


2冊目からは次のページへ…

2冊目はこちら…♡ 

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言わずと知れた、美容家 神崎恵さんの新刊!
今回の本は心のあり方・生き方についての本。

こんなに素敵な恵さんでも、色んなことに悩まれ
そして、前に進んで今があるんだな…ということを、
改めて実感。

今週末に、神崎めぐみさんか直接お話を聞ける
セミナーにも参加予定なので、
そちらもまたレポしたいと思います。


3冊目はこちら…♡

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日本ホリスティックビューティ協会
代表の岸紅子さんがオススメされていて購入!


毎日、頑張っている自分のこころとからだを
ほっとゆるめる…
ちょっとしたテクニックが
詰め込まれています。

なんとなく、疲れが取れない…心から休めてない…
という人は1度読んでみては?!


今回の3冊は、メイクやスキンケア法など
すぐ目に見えるような美容テクニック本
ではありませんが…

毎日の慌ただしさからちょっと心をゆるめ、
体に本当に必要なものを取り入れる。
そして自分らしく前向きに…
そんな女性の“美しさ”
について
学べる本たちでした♡



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7年目/乾燥肌/ブルーベース

美容法を理系目線で追求

理系大学出身・製薬会社勤務の経験を持つ、リケジョブロガー。また、「スキンケア×腸活」というテーマも追求。

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