ミリカル2日目も、順調に終わりました＾＾

最初の3日間は、3食ともミリカル＋サラダ&ヨーグルト。

トライアルセットはスープとシェイクがそれぞれ1種類だけなので、飽きないためにはサラダの味を変えていく必要があります。


といっても凝ったサラダは出来ないので簡単ではありますが・・・一応2日間6食ぶん、全部味は変えてみました＾＾


1日目

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・大根とにんじんのなます

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・ベビーリーフ&トマトのサラダ（ピエトロのライト）

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・大根やレタスの和風サラダ（豆腐少し、ちりめんじゃこ、梅ドレッシング）


2日目

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・きゅうりとトマトの角切りサラダ（チーズ少し、ゆずポン酢）

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・わかめときゅうりの酢の物（タコ少し）

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・ベビーリーフ、きゅうり、トマトのサラダ（大根おろしドレッシング）


酢の物も、広い意味ではサラダの親戚かな？と（笑）

あと、糖質が少ない、チーズやじゃこ、タコあたりはトッピングに少し使うのはアリだと思いました。アクセントがあると、とっても美味しくサラダが食べられますよ♥

ミリカルそのものも美味しい上に、サラダも工夫次第！美味しくダイエットできるな～と実感中です♪


tomopyon

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ガーリーコスメ＆メイク好き

得意な美容ジャンルは、ネイルと美ビジュアルコスメ。可愛いコスメを可愛く撮るのが大好きなコスメマニア。

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