公開日：2026.08.01

【2026年最新】ダイエットや腸活におすすめの食品・ドリンク6選！美活グランプリ受賞の人気ランキングを紹介

食べながらキレイを目指すならこれ！「MAQUIA美活グランプリ2026」を受賞した、ダイエットや腸活に人気の食品・ドリンクをランキング形式でご紹介！プロテインバーやヨーグルト、酵素ドリンクなど、毎日続けやすいアイテムがラインナップ。

INDEX

「ダイエット」におすすめの食品
「腸活」におすすめの食品・ドリンク

「MAQUIA美活グランプリ2026」受賞の食品・ドリンク6選

「ダイエット」におすすめの食品

美ヘルス部門

【1位】SOYJOY あずき＆ほうじ茶

30g ￥125（編集部調べ）／大塚製薬

マカダミアナッツの歯応えとやさしい和の甘味が絶妙
ほうじ茶の香ばしさとあずきのやさしい甘さにほっこり。小麦粉を使用せず、大豆をまるごと粉にした生地を使うことで高たんぱく･低GIを実現。グルテンフリーで食物繊維も豊富とあって、不足しがちな栄養補給にもぴったり。しっとりした生地に噛み応えのあるマカダミアナッツがアクセントになり、食べ応えも十分。

ここがスゴい
☑︎1本あたり約35粒の大豆をまるごと使用
☑︎高たんぱくで低GI、食物繊維も豊富で小腹対策に最適

マキアビューティーズ

Yurikaさん

低GIでヘルシーだけど、あずき&ほうじ茶という和スイーツな組み合わせに心惹かれました♡

マキアビューティーズ

さくらさん

テレビCMで見かけて、気になっていました。ありそうでなかったあずき味！

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【2位】山田養蜂場糖脂カットスリム

MAQUIA美活グランプリ2026、ダイエット食ランキング、美ヘルス部門２位、山田養蜂場糖脂カットスリム

（機能性表示食品）1箱（30袋入） ¥3493

食べたいものを罪悪感なく美味しく食べる強い味方
とうもろこし由来＆米ぬか由来の2つの植物由来成分が食後の血糖値＆血中中性脂肪の上昇を抑えるだけでなく、高めのLDLコレステロールを下げ、BMIが高めの人の内臓脂肪＆ウエスト周囲径も減らすという嬉しい機能を搭載。冷たい水にもサッと溶ける粉末タイプで、糖質をカットしながら食べたい食事を楽しめる。

ここがスゴい
☑︎食後の血糖値＆血中中性脂肪の上昇を抑える
☑︎水にすぐに溶け、無味無臭で食事の味を邪魔しない

記事が続きます

マキアエディター

永山美里

昨今、糖質は一番怖いと感じている中、手軽に取り入れられてよいです。いつもの美味しい食事にプラスワンで、無理なく体重管理をしたい方におすすめ！

マキアビューティーズ

kiiさん

糖や脂が気になる食事をサポートしてくれる点が魅力でした。我慢しすぎず食事を楽しみながら、健康的な体づくりを意識できるところが気に入りました。

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【3位】スピック MINERALion

MAQUIA美活グランプリ2026、ビタミンミネラルサプリランキング、美ヘルス部門３位、スピック MINERALion

MINERALion 10g×30包 ¥5832／スピック

ミネラルを効率よく体に届けてくれる！
鉄やマグネシウム、亜鉛といった体の調子を整えるミネラルを、自然由来のバランスのまま含んでいる液状サプリ。風化花崗岩由来のミネラル溶液をイオン化技術を用いて微細化し、使いやすい形で無理なくしっかり届くよう設計。そのまま飲むのはもちろん、水や白湯、炭酸水などに混ぜて飲むのもおすすめ。

ここがスゴい
☑︎体の中でしっかり吸収されるよう、ミネラルを微細化して配合
☑︎数十種類のミネラルを自然由来のバランスのまま含有

マキアエディター

佐藤陽

毎日飲んでいます。吸収されにくい鉄・ミネラルを効率よく届けることにこだわっているそうで、これを飲むだけで、毎日が本当に前向きになります。

マキアビューティーズ

ARISAさん

実際に発売当初から手に取っており、取り入れやすく、効果を感じています。

公式サイトはこちら

初出記事：健康的なダイエットにぴったり！美ヘルス部門ランキングTOP3

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「腸活」におすすめの食品・ドリンク

美腸部門

【1位】ReFa LIGHT UP BIOTICS

（機能性表示食品）480mL（約16日分） ¥6804

水溶性食物繊維の働きで腸内環境を改善
善玉菌の栄養素となる水溶性食物繊維に着目した酵素ドリンクが１位に。グアーガム分解物（食物繊維）×91種もの野菜や果物などから成る植物発酵エキスが、腸内環境にアプローチ。善玉菌であるビフィズス菌を増やし、お腹の調子を整えて便通を改善。さらには肌のバリア機能にも働きかける。フルーツベースで飲みやすく、水や炭酸で割ったり、ヨーグルトやプロテインのほか、スムージーに混ぜたりなど摂り入れ方は自在。

ここがスゴい
☑︎腸まで届き、ビフィズス菌を増やして腸内環境を整える
☑︎肌のバリア機能を整え、水分蒸散を防ぐ

マキアビューティーズ

スズカさん

酵素は過去に試したことがありますが、味が苦手で続けられませんでした。これは美味しくて飲みやすかったです！

マキアビューティーズ

CHISATOさん

植物の発酵エキス感がプルーンみたいな味で飲みやすかった。効果がありそうと期待できる点も良かった。

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【2位】明治ブルガリアのむヨーグルトLB81 ONE SHOT、同ブルーベリー風味 LB81 ONE SHOT

MAQUIA美活グランプリ2026、腸活ランキング、美腸部門２位、明治ブルガリアのむヨーグルトLB81 ONE SHOT、明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリー風味 LB81 ONE SHOT

（特定保健用食品） 120g 各¥149（ともに編集部調べ）／明治

飲みきりサイズが嬉しい！トクホの飲むヨーグルト
腸内細菌のバランスを整え、お腹の調子を良好に保つ効果が期待できる、ブルガリア由来の乳酸菌･LB81乳酸菌で発酵したのむヨーグルト。時間がないときでもクイッと飲み切れる120gサイズなので毎日のケアに取り入れやすい。ストロベリー風味と合わせた3種のフレーバーのうち、プレーンなタイプとブルーベリー風味に特に人気が集まった。

ここがスゴい
☑︎LB81乳酸菌の働きにより腸内細菌のバランスを整える、特定保険用食品として許可済
☑︎120gの飲みきりサイズで、時間がないときでも摂り入れやすい

記事が続きます

マキア副編集長

高戸映里奈

おいしく飲みやすく、量がちょうどよかったです。腸活したいと思いつつカロリーは控えたいので、まさに「ワンショット」でちょうどよいです！

マキアビューティーズ

meさん

さらっとしていて飲みやすく、味も美味しい。PETボトルなのも嬉しい。プレーンとブルーベリーがあるので毎日のように味変して楽しめそう。

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【3位】ダノンビオ®︎ 腸活これだけ贅沢百花はちみつ

MAQUIA美活グランプリ2026、腸活ランキング、美腸部門３位、ダノンビオ®︎ 腸活これだけ贅沢百花はちみつ

オープン価格／ダノンジャパン

“これだけ”で腸活が叶う！腸活初心者の救世主
胃酸に強いビフィズス菌（BE80）・ガラクトオリゴ糖･食物繊維の3つの成分が配合されていて、その名の通り“これだけ”で腸活が叶う手軽さが支持を獲得。はちみつのほどよい甘さと華やかな風味で食べやすく、美味しいのに脂肪ゼロというのも高評価。1カップ150gで食べ応えもあり、毎食後のデザートや小腹対策のおやつにもぴったり。

ここがスゴい
☑︎1カップの中に腸活に不可欠な3成分がIN
☑︎食べ応えがあるのに脂肪ゼロ

公式サイトはこちら

MAQUIA美活グランプリとは
2024年よりスタート。「人生100年時代、美と健康はセット」の理念のもと、マキア編集部スタッフとMAQUIAビューティーズが2024年4月～2026年6月に発売された美活に役立つ製品総数約80点から投票。美腸部門・美ボディ部門・美ギア部門・美サプリ・美ヘルス・美フェムテック・美眠・美デンタルの計8部門から構成され、すべてのジャンルの中で最も投票数が多かった製品がベスト・オブ・ベストとして選出される。

初出記事：腸活のアップデートに！美腸部門ランキングTOP3

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