体と心

マキアオンラインの「体と心」に関するまとめのページです。
話題の「体と心」について書かれた記事が257件掲載されています。
今すぐ読んで、キレイを手に入れよう！

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件数:257

ダイエット・ヘルス
夜の過ごし方で朝までぐっすり！自律神経を整えるコツを教えます
何かと不調が起きやすいこの季節に覚えておきたい「自律神経」についてフォーカス。夜の過ごし方で気をつけるべきポイントをプロが解説します！
- #体と心
- #冷え性
ダイエット・ヘルス
免疫力アップの裏技100【MAQUIA美容100シリーズ】
ウイルスやストレス、季節の変わり目。不調に打ち克つために必要なのが“免疫力”。異物に抵抗する免疫システムは肌、体、心と密接に関係しているもの。生活習慣から、食、睡眠や入浴法、スキンケアまで、免疫力を高める100のアイデアをご紹介します。
- #スキンケア
- #むくみ
ダイエット・ヘルス
自律神経を整える1日の過ごし方・昼編。メリハリをつけるのが正解！
何かと不調が起きやすいこの時期、原因は自律神経の乱れの可能性が。そこで、自律神経を整える「昼」の過ごし方を解説します。
- #体と心
- #冷え性
ダイエット・ヘルス
自律神経を整える1日の過ごし方・朝編。ゆったりと時間に余裕を持って
心身ともに不調が起きやすいこの時期は、自律神経を整えることに注目を。健康的で正しいリズムをつかむための1日の過ごし方をプロがレクチャー。
- #冷え性
- #体と心
ライフスタイル
なりたい私をかなえる100の方法【MAQUIA美容100シリーズ】
世界的なパンデミックを経験し、今までの生活習慣や常識を改めて見直すフェーズに突入。ここでは、人生を理想の方向へと導くためのさまざまなアプローチを集約。ひとつでも取り入れればモヤっとした日常から抜け出せるはず！
- #占い
- #体と心
ライフスタイル
「変化」を味方につける私のトリセツ100問100答【MAQUIA美容100シリーズ】
年代によって、四季を通じて、そして1日の中でも――刻々と変わる私たちの肌・心・体。その変化を知り、対応できる力を身につけよう。
- #スキンケア
- #体と心
ライフスタイル
繊細な私がHappyになるための100問100答【MAQUIA美容100シリーズ】
肌も体も心も、いつも安定していられたらラクチンだけど、さまざまな環境の中で生きている私たちはどうしても揺らいでしまうもの。「MAQUIA」3月号から、専門家のアドバイスをお届け。ぜひ参考にして。
- #敏感肌
- #乾燥肌
ダイエット・ヘルス
今こそ、心も体も元気に！「自律神経」の基本のメカニズムを学ぼう
心身ともに不調が起きやすいこの時期、その原因は自律神経の乱れの可能性が！今こそ正しい知識を身につけて、心も体も元気に。
- #体と心
- #冷え性
ボディケア
夏にぴったり！気持ちもカラダも爽やかになれるコスメ5選
「MAQUIA」7月号では、この夏の新作コスメ情報をいち早くお届け。今月は、自然の恵みがたっぷり詰まったアイテムが勢揃い！
- #アールエムケー(RMK)
- #夏コスメ
ダイエット・ヘルス
不調解消！セルフケア100問100答【MAQUIA美容100シリーズ】
今までにないほど「家にいる」ことが増えたこの一年。気がつけば、あれ？なんだか私のカラダ、不調かも？　そう思ったら、自分でメンテ。その方法を教えます！
- #むくみ
- #体と心
ダイエット・ヘルス
内臓美容100BOOK【MAQUIA美容100シリーズ】
肌や髪、いきいきとした表情――目に見える美しさは健康な体があってこそ。何年先もぶれない美を手に入れるため普段意識しない内臓にも目を向けて！
- #インナービューティー
- #むくみ
ダイエット・ヘルス
たんぱく質がよくわかる100知識【MAQUIA美容100シリーズ】
筋肉や肌を作る材料となり、美と健康に不可欠の栄養素、たんぱく質。心の状態や、免疫にも深く関わっているからいまこそ積極的に摂るべき！実は知らなかった働きから、目的別の正しい摂り方まで、100の知識をお届け。
- #美肌
- #レシピ
ボディケア
汗、頭皮、髪、足、デリケートゾーン……梅雨どきのニオイ悩みを解消！頼れる最新アイテム14選
ニオイの発生源は体、頭皮、足、衣服と実にさまざま。「MAQUIA」7月号から、梅雨どきのニオイ悩みを解消する、おすすめアイテムをご紹介！
- #ボディケア
- #ジルスチュアート(JILL STUART)
ボディケア
顔もボディも快適に！梅雨どきも“サラッ”と過ごせる10のアイテム
「MAQUIA」7月号では、鬱陶しい季節を乗り切るためのテクニックやおすすめアイテムをご紹介。今回は、肌をサラッとさせて気分を上向きにするアイテムをピックアップ！
- #ボディケア
- #アールエムケー(RMK)
ボディケア
体づくりも自分軸で！ kemioさんの進化を楽しむボディ哲学に迫る
「MAQUIA」6月号から、ポジティブな生き方が支持されているkemioさんのボディ哲学をお届け。「もともと大の運動嫌い」と話す彼の肉体改造術に迫ります！
- #体と心
- #ボディメイク
ボディケア
kemioさんのボディ哲学に迫る！自分軸視点のポジティブ肉体改造計画とは？
体型だけでなくカラダづくりにとっても、今は“自分らしさ”が大切！「MAQUIA」6月号では、自身のボディに真摯に向き合うkemioさんに、ボディづくりについて語ってもらいました。
- #体と心
- #ボディメイク
ボディケア
しなやかボディが印象的な佐藤晴美さん登場！ボディへの向き合い方を聞きました
「MAQUIA」6月号では、自身のボディに真摯に向き合う三人にインタビュー。今回は、表現力のあるしなやかボディの持ち主、佐藤晴美さんにクローズアップ！
- #体と心
- #ボディメイク
ボディケア
佐野ひなこさんのカーヴィボディの秘密に接近！体づくりはコツコツ派
今、体型はもちろんカラダづくりも“自分らしさ”がポイントに。「MAQUIA」6月号では、自身のボディに真摯に向き合う三人に、大切にしていることを語ってもらいました。今回は、佐野ひなこさんにクローズアップ！
- #体と心
- #ボディメイク
ボディケア
下弦の月フェーズはダイエットの最適期！全身デトックスのための5アイテム
月のリズムを味方につければ、より効果的なボディコンディショニングが可能に！「MAQUIA」6月号から、下弦の月フェーズのおすすめのケア＆アイテムをお届けします。
- #体と心
- #ボディオイル
ボディケア
満月期は癒しのローズで満たすケアを！ボディ＆インナーケアにおすすめのアイテム5選
月の満ち欠けと女性のバイオリズムはつながりがあり、シンクロしているといいます。「MAQUIA」6月号では、月のリズムを味方につけたケア方法を解説。今回は、吸収モードが最高潮になる満月フェーズのケアをご紹介！
- #美容ドリンク
- #体と心

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2024年12月20日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア2月号の大特集は「ベストBUY&ベストFACEはこれだ！」。通常版の表紙は齋藤飛鳥さんです。

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