腸内フローラを整えて自分磨きをサポートしてくれるサプリメント

今、美容ブロガーさん達が注目しているキーワードは「腸内フローラ」

これは、私たちの腸内環境を指す言葉です。

腸内には複数の細菌が住んでいますが、善玉菌と悪玉菌が

常に勢力争いをしています。

①善玉菌（人にとって有用な働きをする菌）

②悪玉菌（有毒物質を作るなどの、悪い菌）

③日和見（その時の優勢な方に味方する菌）

多種多様な菌が、種類ごとにまとまりを作って

腸内に壁面を作り生息している状態を「腸内フローラ」と呼びます。

この「腸内フローラ」は、健康管理はもちろんですが、ダイエットや

美容にも関係しているので「腸内フローラ」を整え、保つことがとても大切です。

ヨーグルトやチーズなどの乳製品を毎日食事から摂取するのは手間なので

私は、サプリメントに頼っています。

「OPCサプライズ」というサプリメントです。

このサプリメントは、フランスで発見された天然ポリフェノール成分である

「OPC」という栄養素を含んでいます。

「OPC」は、日本ではあまり馴染みがありませんが

フランスやスイスでは正式に医薬品として認められていて

ヨーロッパ各国では多くの専門家が推奨しているほどメジャーな成分。

「腸内フローラを整えるために摂取するのに、乳酸菌じゃないの？？」

と、思われるかもしれませんが、「腸内フローラ」は

ポリフェノールとの相性がよいと言われています。

配合成分も、美容効果が高そうなものばかりで、こちらを選びました。

主成分は、以下の5つ。

1.　ザクロ種子エキス

　　　スーパーフード「ザクロ」は女性ホルモンと関係が深いと言われています

2.　ショウガエキス

　　　消化を助け、体を温める作用があり、冷えの改善にも◎

3.　　ブドウ種子エキス

　　　抗酸化作用が高く、血管維持に効果があると言われています

4.　　アムラ果実エキス

　　　熱に強いビタミンＣの宝庫！美容効果も高いと言われています

5.　　アラビアンガム

　　　細胞に栄養を届ける天然由来の18種類のアミノ酸が含まれています

読者モデルさん達も飲んでいて、女性の愛用者が

30万人を突破したとのことなので、かなり有名なサプリなのねと思い

私も飲んでみることにしました。

（かなりのサプリ＆美容ドリンクマニアです、私。）

240粒入りもあるのですが、初めてなので60粒入り（1,620円）の

お試しサイズにしてみました。

見た目も可愛い、三角の形のサプリメントで、1日に4～12粒を飲みます。

私は朝晩の2回、4粒ずつ摂取しています。

香りは、ジンジャーの印象が強くて、飲みにくい味などではないので

無理なく飲めてよかったです！

現代人は食生活や喫煙、ストレスに加えて、逆らえない加齢など・・・・。

これらの影響で、体が酸化（サビ）すると言われていますよね。

自分で対策しないと、生活習慣病の原因になってしまったり

美容面でも健康面でも影響が出てきてしまう・・・・。

本来なら、上に挙げたような原因を根本から排除するのが良いのだとは

思いますが、仕事も辞めるわけにはいかないし

歳を取らないわけにもいかない・・・・。

自分自身で「サビ対策しなきゃ！」と思っていて、私はサプリメントに

頼りっぱなしです！

実際1週間位飲んでいますが、日中の足のむくみだったり

（特にレインブーツを履いた日に実感！）

翌朝のスッキリした目覚め、お通じなどといった体の変化を感じるので

私には向いているようです。

ちなみに、ポリフェノールは野菜と一緒に摂取することで

腸内細菌が作り出す有機酸を増やすことができるらしく、

「腸内フローラ」のバランスを整えることができるのだとか。

忙しくて食生活が乱れがちな方はもちろん、

なかなか運動やマッサージをする時間を取れない方、

むくみや便秘、肌荒れに悩んでいる方にお勧めです。