梅雨に負けない！温めてだるさと疲れを軽減させましょう

四国・中国・近畿・東海・関東甲信地方が梅雨入りしたと発表がありましたね。

雨が多くなるかと思うと、ちょっと憂鬱になりますが・・・

この時期、だるさや疲れやすさを感じる人も増えるんですよね。

というのも・・・中医学的に言うと、

「脾（ひ）」に「湿」（余分な水分）がたまり動きを阻害するからと言われています。

そのため、体のだるさ、疲れやすさ、食欲不振、消化不良などの症状が出てくるようです。

「脾（ひ）＝胃」ですよ！　

不調を感じている場合は、

・温かい飲み物を意識して飲む

・消化の良いものを食べる

を意識するといいそうですよ！

暑くなってくるとついつい冷たい飲みものを選びたくなりますが、

体のためを思って温かいものをとって内側から温めましょう！！

そして、外側から体を温めることも大切！

最近のお気に入りは、ミネラル豊富な海水をフリーズドライしたLYOMERの入浴剤。

ミネラル成分たっぷりで、身体の芯から温まり、お肌もつるつるになりますよ。

レモングラス＆ジンジャーの香りも心地よいです。

体の内側からも外側からも温めることで、梅雨時期特有の身体のだるさを軽減して、

楽しくいきましょう！！

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