【インナーケア】オメガ３で美肌＆免疫力UPを目指す！

サプリメントをあまり飲むタイプではない私ですが、

美肌＆免疫力UPのために

こちらのサプリを飲み始めました♡

オメガ３おもひでサプリ

オメガ３は体内では合成できない必須脂肪酸。

なので食品から摂る必要がありますが、

多く含まれる青魚を毎日食べ続けるのは

結構難しいんですよね…

最近摂っている人が増えている

インカインチオイルや亜麻仁オイルからも

摂取することができますが、

やっぱりサプリで摂れるなら便利。

ただ、私がサプリをあまり飲んでいない理由は

添加物が気になるからなのです(> <)

こちらのおもひでサプリの原材料名を見てみると、

・しそ油

・ゼラチン

・亜麻仁油

・グリセリン

・酸化防止剤(V.E、V.C)

…と、これだけ！

何なのか全くわからないカタカナが

ずら〜っと書かれたサプリは

怖くて絶対に飲みませんが、

原材料がこんなにシンプルなら

ちょっと安心ですよね！

オメガ３脂肪酸が摂れるDHA・EPA系のサプリは

生臭いものが多いようですが、

こちらは100%植物性由来のα-リノレン酸のみ配合で

においも気になりません♪

(α-リノレン酸を原料に体内でDHA,EPAがつくられます)

オメガ３は血行促進や肌代謝の促進のほか、

女性ホルモンを整える効果もあるそうなので

そちらにも期待！

1日5粒、どのタイミングで飲んでも良いので

サプリを飲みなれていない私も

忘れず摂取していこうと思います^ ^;

▶︎▶︎OMEGA3おもひでサプリ