快眠

マキアの「快眠」に関するまとめのページです。
話題の「快眠」について書かれた記事が51件掲載されています。
今すぐ読んで、キレイを手に入れよう！

最新記事一覧最新アイテム一覧最新投稿一覧

件数:51

美活
「夜中に何度も目が覚める...。」深い睡眠をとるための改善策を専門家が解説！
美と健康の屋台骨ともいえる睡眠ですが、「夜中に何度も目が覚める」「お手洗いに行きたくなる」という方も多いでしょう。マキアエディター・山下もそのひとり。睡眠研究のエキスパート・村堀達也さんに美容＆健康を守る睡眠法を教えていただきました。
- #美容
- #健康
美活
“なかなか寝つけない”のはなぜ？「覚醒型」の美容・健康を守る睡眠法を専門家が解説
美と健康の屋台骨ともいえる睡眠ですが、「なかなか寝つけない」という方も多いでしょう。マキアエディター・萩原もそのひとり。寝る前のスマホが習慣で、お酒を飲んだ日は特に寝付けない…！睡眠研究のエキスパート・村堀達也さんに美容＆健康を守る睡眠法を教えていただきました。
- #美容
- #健康
美活
「短時間睡眠」でも美容・健康を守る方法とは？睡眠研究のエキスパートが解説
美と健康の屋台骨ともいえる「睡眠」ですが、仕事や子育てで睡眠時間が短くなってしまうという方も多いでしょう。マキア本誌編集長・木下もそのひとり。睡眠研究のエキスパート・村堀達也さんに短時間睡眠でも美容＆健康を守る睡眠法を教えていただきました！
- #美容
- #健康
美活
レム睡眠が天然のボトックスって本当？眠りと美容の深い関係を専門家が解説！
どんな高級コスメより、美しさを左右するかもしれない睡眠。最新研究で美容との深い関係が次々と明らかになっています。睡眠研究のエキスパート・村堀達也さんに美と健康の屋台骨ともいえる“睡眠”の最新情報を教えていただきました！
- #美容
- #健康
美活
美しくなることと快眠は同義！美眠部門ランキングTOP3【MAQUIA美活グランプリ2026】
「MAQUIA 美活グランプリ2026」美眠部門TOP3を発表。良質な睡眠をとることと美容は切り離せない関係です。健やかな美を目指すために、ぜひ睡眠にも目を向けてみて。
- #健康
- #睡眠
美活
【性格別・7タイプの休み方】休む＝寝ることではない！自分に合った休み方を知るには？
寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……。当てはまることがあるなら、正しい休み方ができていないかも。まずは、自分に合った休み方を知ることから始めてみませんか？
- #健康
- #睡眠
美活
【“副交感神経優位な人”におすすめの休み方】メリハリある行動でスイッチを切り替えるのが吉！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「副交感神経優位な人」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“外交的な性格”におすすめの休み方】周囲とのコミュニケーションでエネルギー補給！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「外交的な性格」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“内向的な性格”におすすめの休み方】一人で過ごす時間、親しい人と過ごす時間を大切に！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「内向的な性格」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“アウトプットしたい人”におすすめの休み方】創作活動が良い活力チャージに！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「アウトプットしたい人」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“インプットしたい人”におすすめの休み方】静かに思考を巡らせてストレス解消！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「インプットしたい人」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“思いついたらすぐ行動派”におすすめの休み方】ちょっとした環境の変化でリフレッシュ！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「思いついたらすぐ行動派」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“行動に移すのに時間がかかる派”におすすめの休み方】エネルギー消費を抑制し、心と体を沈静化！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「行動に移すのに時間がかかる派」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“共感力が高い感性派”におすすめの休み方】好きなことを追求し、ポジティブに気分転換！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「感情豊かな感性派」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“客観性や効率を求める理論派”におすすめの休み方】タイパを求めすぎない「娯楽」が吉！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「客観性や効率を求める理論派」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #体と心
美活
【“交感神経優位な人”におすすめの休み方】エネルギー消費をセーブしてリラックス！
性格によって“正しい休み方”が異なるって知ってた？今回は、「交感神経優位な人」にぴったりの休み方をご紹介！寝ても寝ても体が重い、仕事に行くだけで疲れる、休みの日はベッドから出られない……という方、ぜひ参考にしてみてください。
- #健康
- #睡眠
ライフスタイル
【山本舞香さんの美活】おすすめのピローミスト＆ルームフレグランス5選。香りで良質な睡眠へ！
「美活」をテーマに毎月2回お届けしている「山本舞香のBeauty Script」連載。舞香さんが注目したのは、睡眠の質を高める「寝るときの香り」。枕や部屋に香りをプラスするだけで、気持ちの切り替えがスムーズになり、心地よい眠りへと誘ってくれる、そんなとっておきのアイテムをご紹介します。
- #香り
- #睡眠
ボディケア
【山本舞香さんの美活】「枕」のおすすめ5選！首や肩にフィットして、快眠をサポート
「美活」をテーマに毎月2回お届けしている「山本舞香のBeauty Script」連載。今回舞香さんがフォーカスしたのは、美と健康の土台となる“睡眠の質”を左右する枕。忙しい日々の中でも、限られた睡眠時間を“最高の休息”へと引き上げるために、話題の快眠枕を徹底リサーチ。
- #睡眠
- #山本舞香
ライフスタイル
【フォロー＆いいねで当たる】東京プリンスホテルの宿泊券を1組2名様にプレゼント！
マキア公式Instagramをフォロー＆いいねで当たる！東京プリンスホテルの宿泊券を1組2名様にプレゼント
- #プレゼント
- #睡眠
美活
【山本舞香さんの美活リカバリーパジャマ】快眠&疲労回復できるってホント？おすすめ５ブランド！
疲れをしっかりリセットしたい夜には、着るだけで血行を促し、睡眠中の疲労回復をサポートするリカバリーパジャマが強い味方！「山本舞香のBeauty Script」連載、「美活」テーマの第二弾は、山本舞香さんが、夜のくつろぎタイムにぴったりの最新リカバリーパジャマを着てみました。
- #睡眠
- #山本舞香

PICK UP

約1カ月の本格毛穴ケア

人気のロージーローザから新ブラシ誕生

人気のロージーローザから新ブラシ誕生

SUQQU最高峰の進化は続く

シャネルの大人気ルージュで唇を主役に

シャネルの大人気ルージュで唇を主役に

D-UPから初のマスカラリムーバー

D-UPから初のマスカラリムーバー

白玉ファンデ美容液からクッション誕生

白玉ファンデ美容液からクッション誕生

エリクシールから新クリームが誕生

エリクシールから新クリームが誕生

目の休息は「睡眠中」にも訪れる

目の休息は「睡眠中」にも訪れる

【吉田朱里さんと一緒に】

うるおい×ツヤ膜で気持ちよく憧れ美髪に

うるおい×ツヤ膜で気持ちよく憧れ美髪に

香りと質感で選ぶ新発想のヘアケア誕生

香りと質感で選ぶ新発想のヘアケア誕生

肌の乾燥に悩む大人世代へ

大西流星meets Lakaのリップ

大西流星meets Lakaのリップ

オバジCとXで全方位ケア

忙しい毎日の“底上げ”に！

SENSAI新次元スキンケアファンデ

SENSAI新次元スキンケアファンデ

シートマスクは“成分命中”の時代へ！

シートマスクは“成分命中”の時代へ！

ビタミンCを効かせる新技術REPORT

ビタミンCを効かせる新技術REPORT

3分の“成分命中”ケアでなりたい肌へ

3分の“成分命中”ケアでなりたい肌へ

伸びしろあり！な目もとへ導く

もっとみる

MAQUIA CHANNEL

動画

【バッグの中身】森絵梨佳特集・マキア11月号撮影現場に密着！　仕事論、美容誌の魅力、現場バッグ＆バッグの中身も公開！｜しゃべる森絵梨佳ちゃんねる

もっとみる

special

特集

未体験の仕上がりと心地よさ

メイク

未体験の仕上がりと心地よさ

IT'Sの新ダメージリペアオイルで

ヘア

IT'Sの新ダメージリペアオイルで

【吉田朱里さんと一緒に】N organicの美容液と洗顔でハリ肌へ

スキンケア

【吉田朱里さんと一緒に】N organicの美容液と洗顔でハリ肌へ

唇が主役になる、大人気アイコンルージュ

メイク

唇が主役になる、大人気アイコンルージュ

こだわりが詰まったB.Aのアイゾーンクリーム

スキンケア

こだわりが詰まったB.Aのアイゾーンクリーム

伝説を塗り替える、新ファンデーション誕生

スキンケア

伝説を塗り替える、新ファンデーション誕生

とろける極上ブラシで磨き塗り

メイク

とろける極上ブラシで磨き塗り

オバジCとXで全方位ケア

スキンケア

オバジCとXで全方位ケア

もっとビタミンCを効かせる新技術REPORT

スキンケア

もっとビタミンCを効かせる新技術REPORT

クレンジングはオイル派という与田祐希さん

スキンケア

クレンジングはオイル派という与田祐希さん

cosme calendar

コスメカレンダー

話題のコスメの発売日を今すぐチェック！

他72個の商品が本日発売します

October 2026

もっとみる

PRESENT

プレゼント

Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラムを10名様に！

Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラムを10名様に！

ミノンアミノモイスト「エッセンスクレンジングオイル」を３名様に！

ミノンアミノモイスト「エッセンスクレンジングオイル」を３名様に！

ukaのスカルプクレンジングとスカルプブラシをセットで５名様に！

ukaのスカルプクレンジングとスカルプブラシをセットで５名様に！

メナードのスキンケアたっぷり1週間分をプレゼント！

メナードのスキンケアたっぷり1週間分をプレゼント！

YOLUのボディスクラブをセットで３名様に！

YOLUのボディスクラブをセットで３名様に！

【読者プレゼント】RISMのフェイスマスクセットを3名様にプレゼント！

【読者プレゼント】RISMのフェイスマスクセットを3名様にプレゼント！

HOTEL ON＼OFFの宿泊券を1組2名様に！

HOTEL ON＼OFFの宿泊券を1組2名様に！

『KAOLKO』のシャンプー＆トリートメントを計10名様に！

『KAOLKO』のシャンプー＆トリートメントを計10名様に！

PICK UP

美肌の秘密は？与田祐希のうるおい管理

美肌の秘密は？与田祐希のうるおい管理

シャネルの大人気ルージュで唇を主役に

シャネルの大人気ルージュで唇を主役に

【2026年ヘアケア最新Q&A】美髪をキープする最新技術＆アイテムをプロが解説！

【2026年ヘアケア最新Q&A】美髪をキープする最新技術＆アイテムをプロが解説！

【神崎恵さんの秋メイク】大人の「3色ルールメイク」HOW TOをご紹介

【神崎恵さんの秋メイク】大人の「3色ルールメイク」HOW TOをご紹介

もっとみる

2026年9月24日発売号

MAQUIA書影

follow us

集英社女性誌ポータル

編集部から届くメールマガジン、会員限定プレゼントや
特別イベントへの応募など特典が満載！

メルマガ新規会員登録

当サイトでは当社の提携先等がお客様のニーズ等について調査・分析したり、お客様にお勧めの広告を表示する目的で Cookie を使用する場合があります。詳しくはこちら