マキアエディターの佐藤です。【マキアエディターズの「オッス！推しコス」】では、美容が大好きなマキアエディターズが個人的に愛してやまない「推し美容」や「推しコスメ」をご紹介します。
11月に入り、夜が長くなってきましたね。昼間は暖かい日も続いて、1日の寒暖差が大きい中、体のだるさや疲れを実感しているという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、私の個人的な爆睡アイテムをご紹介します！
40代・乾燥肌・超くせ毛。フェムケア、漫画、メイク、インナーケア、インタビューなどを担当。楽しく読めてタメになる記事づくりを心がけています！
耳栓×温活で心地よい眠りへ…
ナイトミン 耳ほぐタイム（5日分）・オープン価格／小林製薬
コンセプトは「自分だけの癒し空間」。耳を温めてリラックスしつつ、遮音で安眠を促す「ナイトミン 耳ほぐタイム」がこの秋、リニューアル。
中身は、耳につけるイヤーピースと発熱体が5回分。今回のリニューアルでは、さまざまな人の耳のサイズや角度にもフィットするよう、イヤーピースの形状を“花びら型”に改良して、さらに遮音効果もアップ。このイヤーピースに発熱体をはめ込み、耳の穴に差し込んで使用します。
約40度のじんわ〜りとした温かさが耳に伝わり、適度に音も遮断。目を閉じればもう、極上の癒し空間が広がります。耳には副交感神経が多く存在しているそうで、温めることでリラックススイッチがオンに。
「時間が飛んだ⁉︎」と思うほど深〜い眠りに
さらに、私は耳ほぐをつけたまま、日課のシャクティマットで全身を指圧します。このシャクティマット、編集部内でも愛用者が多く、半ば流行に乗って購入。初めは痛くて使うのが憂鬱だったのですが、今では「あ〜、早く帰ってマットに寝たい！」と日中も刺激を欲するほど、生活に欠かせないものとなっています。
で、耳ほぐの発熱時間は約20分。シャクティマットも「20分寝れば体をリセットできる」と言われているので、これはちょうどいいではないですか。マットに寝転ぶでしょう？ →あら、不思議。次に目を開けたときには20分どころか、2時間経ってるんです（笑）。
もう、眠りが深すぎて戻ってくるのが大変。それくらい深く眠れてしまうので、疲れてどっぷり寝たい日は、頭を空っぽにして、ただただ静かな空間に身を任せる。これが最高の癒し時間になっています。
寒い夜にはお風呂から眠りスイッチオン
ツムラのくすり湯 バスハーブ 210mL （約21回分）・オープン価格／ツムラ
もうひとつ、私の快眠グッズがこの入浴剤「ツムラのくすり湯 バスハーブ」。有効成分100％天然由来成分の薬用入浴液で、生薬の効果で血行が促進されて全身がぽっかぽか！ 体感では、これを入れるだけでお湯の温度が1〜2度上昇したような気すらします。お風呂から上がったあとも長時間あたたかさが続くので、シャクティマットに寝転ぶ気力すらないほど疲れた夜は、体があたたかいうちに、そのまま耳ほぐをつけてベッドへ…。
翌朝のすっきりした目覚めたるや。おまけに入浴剤で肌もしっとりスベスベです。
以上、私の快眠グッズのご紹介でした！ 特に「耳ほぐ」は手軽にお試しできるので、リラックスしたい夜、考え事がいっぱいあって寝つきが悪い夜などにぜひ、試してみてください。
構成・取材・文／佐藤 陽（MAQUIA）
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