忙しい毎日でも、体調を崩さずしっかり美容を楽しみたい。ヘルシーで美しいからだ作りには、【免疫力を高めること】がポイントです。今回は、管理栄養士・料理研究家の金丸絵里加さんに、【免疫力UP】食材を使用した、栄養満点で美容に効くスープのレシピを教えていただきました。美肌作りや冷え改善、デトックス効果からエイジングケアまで、「食」からキレイ＆健康を同時にGET！
免疫力×美容スープレシピ6選
免疫力×美容スープレシピ①
免疫力UP食材「まいたけ」で作る！ 美肌や疲労回復にも◎サムゲタン風スープレシピ
免疫力×美容スープレシピ②
エイジングケアにもおすすめ！【ダイエット＆免疫力UP】「ごぼう」がたっぷり摂れるキムチ風味スープ
免疫力×美容スープレシピ③
血管美容や老化防止にも◎【免疫力UP】食材「玉ねぎ」を使ったゆずこしょうチャウダー
免疫力×美容スープレシピ④
【ストレス対策＆免疫力UP】不調予防にも最適！ 発酵食品「納豆」を使ったミネストローネレシピ
免疫力×美容スープレシピ⑤
冷え改善やデトックス効果も！ 鯖水煮缶を使った南インドのラッサム風スープ【美肌×免疫力UP】
免疫力×美容スープレシピ⑥
【免疫力UPレシピ】注目食材「アスパラガス」×甘酒のシチュースープで代謝UP＆美肌をGET！
MAQUIA編集部
集英社の美容総合メディア「MAQUIA（マキア）」を運営する編集部。2004年9月創刊のプリント版（月刊誌・毎月22日頃発売）や公式サイト・SNSで、メイクやスキンケアをはじめ、豊富な美容情報を発信しています。「MAQUIA」の特徴は、クオリティの高い写真や美しいデザイン、わかりやすい記事構成や動画制作。公式サイトからは、読者組織「マキアビューティーズ」のブログを含め、毎月600以上の美容記事を配信しています。「MAQUIA」は性別や年齢を問わず、美容を愛する方々に支持されています。
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