乾燥が気になる秋冬。実は、乾燥のストレスは肌だけではありません。爪が乾燥すると割れる・デコボコする・反るといったトラブルが起こりやすくなります。そこで老舗サロン「ロングルアージュ」のマニキュアリストに爪トラブルの原因＆美爪ケアの方法を伺いました。
お肌以外の乾燥も地味にストレス！ 髪・爪・瞳も保湿したい！
自爪を育てる大切さを提唱するネイルサロン「ロングルアージュ」所属9年目。お洒落センスが高く、カラーセレクトにも定評あり。
うるおして健やかな爪を育てたい！
乾燥による割れや欠けを防ぐには、爪そのものの保湿ケアと割れたり欠けたりしにくい“爪育”を。美しい爪ケアの老舗サロン「ロングルアージュ」のマニキュアリストにコツを聞きました。
Q1.爪ってどうして割れるの？
A1.乾燥＆衝撃が爪割れの主な原因
ディーアップ ストロングガード ファンデーションタイプ
15ml ￥1430／ディー･アップ
爪を保護＆強化して美しさをキープ
厚膜でコーティングして、爪を強く、美しく。
Q2.デコボコする原因は？
A2.美しい爪を育むカギは「爪母」を守ること
マニキュアリスト
山内みなみさん
爪の表面が凸凹する原因のひとつは、爪の根元にある『爪母（そうぼ）』への刺激。甘皮を強く押したり、削りすぎると爪母に負担がかかり、爪の生え方に影響します。甘皮は無理に切ったり押し上げたりせず、優しく扱い、爪周りの保湿も忘れずに。
Q3.反るのはなぜ？
A3.ラウンドスクエアに整え爪に自然な立体感を
爪が反るのは、厚みや強度が十分でないことも関係します。乾燥やダメージで爪が弱くなると、先端が反りやすくなることも。両サイドの重みを残す“ラウンドスクエア”に整えると、爪に自然な立体感が生まれて、強度を保ちながら見た目も美しく整います。
TRY！ うるおして栄養を与え、じっくり爪育を
爪の美しさは生まれつきで決まるものではありません。正しくケアして育てることで、形も厚みも変わります。うるおいを与え、内側からタンパク質やコラーゲンを中心に鉄や亜鉛など栄養を摂取。毎日の積み重ねが美爪を作ります。
今の爪だけでなく、これから生えてくる爪のためにも丁寧なケアを続けてください。
デュカート ネイルショットセラム 01
9ml ￥990／シャンティ
乾きがちな爪周りにスーッとなじむ浸透力
一滴ずつピンポイントに垂らせる滴下チューブで、爪のキワまでしっかりうるおす。
デュカート ネイルラッピングクリーム
10g ￥990（12/11発売）／シャンティ
指先をしっとり包み込む高保湿のうるおいヴェール
こっくりとした質感のクリームがぴたっと密着。指先を保湿膜で包み込んで保湿＆保護。
ザ・コラーゲン ビューティーゼリー
15g×15本 ￥2997／資生堂
手軽に美味しくコラーゲンをチャージ
7種の美容成分に加えて、乳酸菌もプラス。美味しく食べて美しく。
ベア ザ・サプリメント Fe
30日分 ￥4750／Bé-A
吸収率の高いヘム鉄で強い爪を育てる
医師監修。良質なヘム鉄を効率よく摂取。また葉酸、亜鉛、ビタミンなど6種の栄養素も配合。
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MAQUIA 2026年12月号
イラスト／大本有希子 取材・文／轟木あずさ 構成／山下弓子（MAQUIA）
MAQUIA 2026年10月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア12月号の大特集は「乾かない&たるまない肌になる！」。通常版の表紙は与田祐希さんです。
マニキュアリスト
山内みなみさん
乾燥すると爪はもろくなり、割れやすくなります。そこに爪切りでパチンと切る衝撃や表面の削りすぎなどの負担が重なると、さらに割れやすく。爪はファイルで削って整え、甘皮までこまめに保湿を。乾燥しやすい季節ほど日々の丁寧なケアが欠かせません。