「MAQUIA」6月号の特別付録「ポイント美圧かっさ」を使ったテクニックを、ダイエット美容家・本島彩帆里さんが徹底解説! 気になるぽっこりお腹もこれで解決。

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本島式
「ポイント美圧かっさ」
即インスタ映えBody

インスタでも大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんがMAQUIAのために気になるパーツを攻略するかっさを考案。その威力と、部分痩せを叶える本島流のメソッドをご紹介!


気になるパーツを狙い撃ち!

ポイント美圧かっさ

パーツ別使いこなし

「ダイエットは続けることが大切」という本島さん。ケアも頑張りすぎず気になるパーツのちょこっとケアから始めるのが美ボディの秘訣!

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「実はお腹やお尻痩せって簡単なんです」と本島さん。脂肪が多いからこそ、ちょっとケアすれば痩せるという本島セオリーを支えるテクニックを惜しみなく公開。


ハードなトレーニングより
日々のちょいケアが大切!

「筋肉がつきすぎず、女性らしいメリハリのある体が理想」と語る本島さん。かつてはジムに入会したこともあったけれど続かず、自分には向いていないことを実感。たまに行うハードなトレーニングより、毎日のちょこっとエクササイズやマッサージのほうが自分に合っている、と気づいたそう。「セルフで体をほぐすというと難しく聞こえますが、王冠かっさを使うとほぐす/流す/かき出すといった動きも簡単に。1日1分、気になるパーツだけでいいので気軽にトライを。毎日ちょっとでいいので体をかまうことが大切なんです」


気になるお腹痩せも王冠かっさなら簡単!

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腸を流して、ぽっこり撲滅 下腹

気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_1
1 細かく円を描いて寝ぼけた腸を活性化便秘や腸の下垂で生じる下腹のぽっこり。細かくほぐして腸をマッサージしていく。
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_2
2ハートをぐっと差し入れ痛キモな圧でマッサージハート部分を使って、おへその右上からスタート。痛くない程度の圧で小さく円を描く。
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_3
3 ハートを立てて使うと深部に響いて効果UPストレスで硬くなりやすい上側は、無理のない範囲でハート部分をぐっと入れてほぐす。
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_4
4 柔らかお腹な人は王冠で深部に効かせて効かせたい人、お腹がそれほど硬くない人は王冠部分でマッサージするとさらに効果的。
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_5
5上から下へ流してぽっこりを撲滅かっさを両手で持ち、柄のカーブ面を上から下へ。お腹全体で3本線を描くのが目安。
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_6
6 ぺたんこになーれ!そけい部へ流してすっきりむくみや老廃物をそけい部へと流し込むイメージで、上から下へと流しきって終了。
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_7
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_8
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_9
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気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_12


MAQUIA6月号

撮影/岩谷優一〈vale.〉 ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/福永いずみ 取材・文/高見沢里子 構成/木下理恵(MAQUIA)


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MAQUIA2024年9月21日発売号

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