みなさんこんにちは❤️
今日は朝から後輩ちゃんとランニングしてきました♫
爽やかで気持ちがいい❤️
これならいくらでも走れる！と思った10分後。
「つらwちょっと歩かない？」
「そ、そうしましょ」
という感じであっさりとウォーキングに変更。それでも街並みがきれいなのでとても気持ちよくて、いい運動になりました。
いつも走ってるかのようですが、今日が初めてレベルですw
さて、朝ランなんてまずしない私がなぜ走る気になったかというと‥
「オルニチン」を飲み始めたからか、朝すっきり起きることができたからなんです。
オルニチンといえばシジミに多く含まれていて、二日酔いにも効くし、肝臓の機能を助けるという効果が有名。
1度は聞いたことありますよね？
でも肝臓の機能を助けるってかなりすごいことなんですよ。
お酒を分解するだけじゃないんです。
「成長ホルモンが分泌されやすくなる」なんてのもその１つ。
成長ホルモンが分泌される⇨筋肉量が増える
⇨代謝が良くなる⇨ダイエット効果も。
こんな流れはイメージしやすいんじゃないでしょうか？
オルニチンの効果はたぁくさん。
疲れを朝に残さない
ダイエット効果
美肌効果
二日酔いの軽減
筋肉増強効果
ストレス緩和
疲労回復
加齢臭の軽減
傷の治りをはやくする
持久力アップ
ざっとあげてもこんなにあります！
疲れが取れなくて困っていた私。
少しずつ効果を実感し始めています♫
傷の治りがはやくなるとか、この歳になるとかなり重要w
皆さんも是非お試しくださぁい！
instagram←是非みてね❤️
読者モデルもこなすコスメラバー
得意なジャンルはメイクで、アイシャドウを試すのがとにかく大好き。きれいな写真と丁寧なレビューで綴ったブログに定評あり。読者モデルとしても活躍中。
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