こんにちは〜♪
今日も朝から蒸し蒸し！
夏バテで食欲のない朝はスイカを食べてエネルギーチャージ‼︎
そう今日はスイカの日♡
今朝もスイカを食べて1日をスタート‼︎
夏と言えばスイカを思い浮かべます♡
サッパリと食べれて美味しいですよね〜。
何んとなく食べているスイカのPowerは実はすごいんです♪
ほとんどが水分‼︎でありながら栄養も豊富のうれしい夏の食べ物！
最近は熱中症予防に良いとも言われてますよね♡
お塩をかけるとスポーツドリンク並みの効果を発揮すると先日伺いました！
自然に、水分・ミネラル補給できて熱中症予防できているのですね♪
水分なのでカロリーが低く女性もパクパク食べれてうれしいです♡
むくみにも良いとされるアミノ酸が豊富だったり、美肌にうれしいリコピンやビタミンCも含まれているので、美白も期待できる食材！
熱中症予防と美肌作りに旬のスイカをいかがでしょうか〜⁈甘くて美味しいですよ♡
みなさま今週も一週間頑張りましょう♡
ヘルシーに美しく。全身美容を楽しむポジティブアラフィフ
ピラティスインストラクターであり、27歳の娘を持つアラフィフ。スキンケア・ボディケア・食事・ボディメイクまで、全身を内外から整える美容を実践中。ヘルシー・ポジティブ・ハッピーをモットーに、年齢を重ねることが楽しみになるアラフィフ美容を発信しています。
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