【注目の分子美容】ケイ素のお水で熱中症対策&アンチエイジング対策！体内の60%は水分！お水の取り方が大切です。

こんにちは。

マキアアンバサダーpinkmimiです。

今日は海の日。

三連休中ですしお出かけしている方も多いのでは？

暑い夏には気をつけたいのが脱水症状。

水分は摂ってるよーと思ってもジュースやコーヒーでは補えてないのが事実なんです。

今日は知ってるようで知らない、エイジングケアにオススメなお水の取り方を記事にしました

簡単なポイントを抑えくだけで、意識が変わるのでよかったら読んでみてください。

よく耳にすると思いますが、

体の60パーセントは水分

 肌や呼気排泄物だ失う水分を毎日2.6リットル補う必要があります。

のどが乾くと脱水が始まってます。

2.6リットルって多く感じますが、こまめに30分〜1時間でコップ2分の1ほど補えば大丈夫です。

食事で1リットル良質なお水で1.6リットルくらいが理想です。

健康の証しであるみずみずしい肌や細胞のためにも

身体の中を水分で満たしてやることが大切です。

私たちが口にするものは、体内に入っていきますが、長年の積み重ねで身体は変わってきます。

なので良質なお水を選ぶこともポイント♪

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水分を取る際に私がイチオシのお水は

FIJI WATER

Amazonや楽天でも購入可能です。

http://fijiwater.oneandonly.jp/sp/assoca_v2.html?ad_code=ga001&gclid=CKXW-q6F_M0CFUNvvAodw4AIWg

500ml✖︎6本のお試しがありました。

どうせ飲むならエイジングケアできるものがおすすめ♡

水素水も良いですが、鮮度が大切でその扱いが難しそうです。

ということで私はこのお水がオススメ。

パッケージもおシャンティ♡

アンチエイジングに欠かせない成分である

ケイ素(シリカ)が1リットルあたり93mgと豊富に入っているお水。

トップレベルの配合のようです。

美肌や美髪には不可欠な成分なのに、年をとるにつれて減ってくる成分ですが、体内で作ることができないんです。

海外セレブにも注目の成分！

シリカ(二酸化ケイ素)には

免疫アップ、アレルギー改善、臓器の強化、血管の強化

など驚くべき効果が！

土やお水に含まれる天然のミネラルで、弾力あるコラーゲンもシリカから作られているそう。

爪や髪を美しく保つにも不可欠な成分です。

こうやって書いている間にもシリカ！すごいな♡と改めておもいます。

体内からキレイをつくるお水で有名なFIJI WATER。

軟水だからとても飲みやすいですよ。

美女たちがこぞって注目している分子美容。

MAQUIA7月号にも特集されてました。

ぷぷぷ FIJI WATERも♡

ミネラルウオーターでもOK。

30分〜1時間でコップ2分の1

1日2.6リットル

を意識してお水からエイジングケア始めませんか⁈ほど補えば大丈夫です。

私も何気なく行っていた水分補給ですが、のどが渇く前に細めにを意識するようになりました。

よく驚かれるのですがとにかく元気！髪が伸びるのも早いんです！

お水をきちんと摂って体内循環できてるのも一つかも♡

mimi

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