流行のココナッツオイル。
実は、ココナッツオイルは冷性のオイルなので、夏場に向けてのこれからの時期の方がオススメ♡
そんな中でもオススメの使用方法の一つが
“オイルプリング”
ココナッツオイルを大さじ１杯分くらい口に含ませて
20分程うがいをすると言うもの。
吸毒作用が強く、慢性疾患の改善や
歯のホワイトニング・口臭改善など嬉しい効果が期待出来ます。
そして、一番私が実感しているのが
”小顔効果！！！”
正直、20分間うがいをしているのって大変！！
うがいの仕方は、歯を閉じてオイルを出したり引いたり（説明が難しい）するのですが、
かなり顎周りが疲れます…
ほうれい線の予防や、肌艶がアップしたり、筋肉をつかうことで血行が良くなり血色が良くなったり。
注意点は、うがいをした後のオイルはシンクに流さない事。
紙に吐き出して、ゴミ箱にポイしましょう！
そして、オイルプリングのあとは塩水でうがいがおススメです。
あごが筋肉痛…笑
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