オイルプリングでデトックスand小顔♡

流行のココナッツオイル。

実は、ココナッツオイルは冷性のオイルなので、夏場に向けてのこれからの時期の方がオススメ♡

そんな中でもオススメの使用方法の一つが

“オイルプリング”

ココナッツオイルを大さじ１杯分くらい口に含ませて

20分程うがいをすると言うもの。

吸毒作用が強く、慢性疾患の改善や

歯のホワイトニング・口臭改善など嬉しい効果が期待出来ます。

そして、一番私が実感しているのが

”小顔効果！！！”

正直、20分間うがいをしているのって大変！！

うがいの仕方は、歯を閉じてオイルを出したり引いたり（説明が難しい）するのですが、

かなり顎周りが疲れます…

ほうれい線の予防や、肌艶がアップしたり、筋肉をつかうことで血行が良くなり血色が良くなったり。

注意点は、うがいをした後のオイルはシンクに流さない事。

紙に吐き出して、ゴミ箱にポイしましょう！

そして、オイルプリングのあとは塩水でうがいがおススメです。

あごが筋肉痛…笑