こんにちは～😁
29歳になりました、あやふぃ―です♡
いきなりですが
ドーーーーーン
こちらのパン、全部食べても
糖質 45.5ｇ ですーーーーー！！！！
すごくないですか？？？
最近、ローソンのブランパンシリーズにハマりまして。
このおいしさと素晴らしさを皆様にお伝えせねばと思ったのです。
夕方のおやつをブランパンにかえたおかげで
1ヵ月で2キロの減量に成功したよ！！
（元が太りすぎてましたが）（しかもおやつはやめない）
ローソンの低糖パンシリーズでは
お総菜パンをはじめ、甘いパンも多数！
今回は、朝食やランチに置き換えがオススメな
お食事系パンを４つピックアップしました💛
①プランパン 糖質2.2 65kcal（1個）
もう～
この素朴なブランの味が大好きなんでっせ✨
しかもボソボソしてなくて、しっとり感もあるよ😍
（私はボソボソも好きだけど）
ちなみにこれを夕方のおやつにするのが日課なんだけど
パソコンのマウスと間違えて、握っちゃったことあるよ👌
手へのフィット感もよい
②チーズとハムのふっくらパン 糖質8.9 87kcal（1個）
ふわふわ。うまい。
ハムとチーズは真ん中にちょこんと入っているけど
ボリュームとしては控えめなので、これだけだとすぐお腹すいちゃう～笑
でも２つ食べても糖質18ℊなので、制限中の方には嬉しい⭐️
③ボークウインナーとチーズのしっとりロール 糖質10.7 209kcal
これはランチのメインになるのでは～！！
ウインナーが大きい！！そしてパリッとジューシー！！
コンビニのパンのウインナーって
しっとり系でがっかりすることありますが笑
触感しっかりあるのと、味もしっかりめだから満足度高い！
チーズの主張はそこまでないけど、いてくれる嬉しさはある💕
手も汚れないから、朝パクっと食べるのにもいいかも♪
④大麦のベーコンポテトパン 糖質12.6 153kcal
いい意味で裏切られたナンバーワンはこれ！！！！
ポテトサラダのパンて個人的にあまり惹かれなくて
（カロリー高くない？とも思うし）
あえて選ぶことがなかったのですが…
うまかったのよ。
ポテサラとパンの出会い、はじめて知ったよ。
しかもこれ焼くとカリカリになってくれるし美味しいです！！
ポテサラは味濃くないしさっぱりしてますよー✨
こんな感じで完全に私の好みなんですが笑
美味しく食べながら、楽しく夏に向けて痩せましょ！！
食べることが大好き！だけどヘルシーがいい！！
という私と同じわがままボディ女子の皆様
ぜひお試しあれ♡
気が向いたら甘いパンシリーズもやりまーす！！
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美容師免許を保有し、プロ目線での発信やアドバイスも。ヘア、ヘアケアに関する分野が得意です。
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