20代・30代からやるべきエイジングケアを、 医師に直撃取材！ この先の美肌人生のために先手を

20代、30代のマキアエディター2人が、エイジングケアに精通した皮膚科医の小林智子先生に直撃取材。それぞれの肌が求める注目の美容成分やケアの心得を知って、無駄なく肌のエイジングに先手を打って。

萩原　エイジングなんて先のことだと思っていたのに、20代後半になって、前半より肌が乾燥しやすくなったんです。
小林　保湿ケアも、今後は特に肌の中で水分を蓄えられる成分を取り入れるといいですね。個人的なおすすめは、欧米では一般的なパンテノール。ちなみにオイルに頼るのは、避けた方がいいと思います。
萩原　ストレートネックのせいか、たるみも出てきたような。
小林　それならシワ改善でおなじみのレチノール。コラーゲンだけでなく、ヒアルロン酸も増やして表皮の厚みを出すので、私は20代後半になったら、全顔に使えるレチノールを配合したアイテムを取り入れるといいと考えています。
萩原　攻めのコスメを20代から使うと、肌を甘やかしませんか？
小林　肌を“甘やかす”ということはないけれど、攻めの成分を数多く入れているものは、刺激も増えるので要注意。何種もの高機能美容液を重ねて使うことも同様です。
萩原　周りには、顔が大きく見えるからと脂肪吸引した人もいて気になっています。
小林　もったいない！　顔の脂肪は加齢で減るので大切にね。顔が大きく感じるのはむくみのせいかも。 夜に塩分を摂り過ぎない、外食ばかり続けないなど、生活習慣を見直してみて。ハイフのように熱で皮膚を縮める治療も、20代には無駄に肌を焦がすようなものなのですすめられません。
萩原　ニキビに悩む20代も多いと思いますが……。
小林　日常的な予防は、ビタミンCと日焼け止めで。ちなみに20代のシミは顕在化していないけど、ビタミンCはその予防にも効果的なので使って損はないはず。

横山　30代からケアを変えるべきところはどこでしょう。
小林　30代になると、シワやたるみが本格的に出始めますよね。
横山　そうなんです！　最近、頬の位置が下がって長くなり、顔のバランスが変わったような。
小林　たるみが気になり始めたら、ハリ･弾力だけでなくエイジング要因に多方向からアプローチするペプチドを、レチノールと一緒に配合したコスメがおすすめ。理想の赤ちゃん肌になれますよ。
また30代なら、美容医療に頼るのもあり。伸びた皮膚を縮めるのは、化粧品にはできないことなので。肌のハリを保つ化粧品と適材適所使い分けながら、両面からケアするのが正解です。
横山　シミも美容医療に頼るべきでしょうか。
小林　確かに美容医療で取るのが手っ取り早いけど、日頃からのUVケアと美白ケアが施術のパフォーマンスを上げるので、そこは手を抜かないでくださいね。
エイジングの大きな要因は、肌の酸化、糖化、炎症。これらはリンクして加速度的に老化を早めるので、30代前半からその3つをケアするかしないかで、未来の肌は変わります。さらに大敵は、紫外線。エイジング全般の予防に、日焼け止めも365日マストです。

MAQUIA 4月号
撮影／藤澤由加　ヘア&メイク／コン イルミ　取材・文／巽 香　構成／萩原有紀（MAQUIA）
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